Có thể bạn quan tâm:
Tiểu ra máu sau khi chạy bộ: nguyên nhân và cách điều trị
Làm sao để chạy bộ đúng cách cho người bị hen suyễn viêm xoang?
8 động tác luyện chân hiệu quả nhất cho vận động viên chạy địa hình
Chưa bao giờ là muộn để bắt đầu luyện tập thể thao, tập chạy bộ và câu chuyện về cụ bà Julia Hawkins ở Mỹ là nguồn cảm hứng vô tận cho nhiều người…
Cụ Julia Hawkins được mọi người ngưỡng mộ đặt cho biệt danh “Hurricane” (Cơn bão) bởi những thành tích đáng kinh ngạc. Ngày 15/7/2017, khi 101 tuổi, cụ lập kỷ lục thế giới chạy 100m của nhóm tuổi trên 100 nữ tại Giải điền kinh ngoài trời nước Mỹ với thời gian 40 giây 12. Và thời gian trên thậm chí chưa phải thành tích tốt nhất của cụ khi trước đó tại Alabama, cụ chạy 100m chỉ hết 39 giây 62. Điều đáng nói, trước đó một năm, cụ mới bắt đầu đến với môn chạy bộ.
Hiện nay, ở tuổi 103, cụ Julia “Hurricane” Hawkins đang bận rộn chuẩn bị cho Giải thể thao người cao tuổi nước Mỹ (National Senior Games, diễn ra 2 năm một lần và chỉ dành cho những vận động viên từ 50 tuổi trở lên) diễn ra từ 14-25/6/2019 tại Albuquerque, New Mexico (Mỹ). Cụ bà đến từ Baton Rouge, Louisiana này không chỉ tham dự nội dung chạy 50m, 100m (có thể thêm cả 200m) mà còn đăng ký nội dung đẩy tạ.
Cụ Julia “Hurricane” Hawkins không chỉ vô đối ở các nội dung mình tham gia, mà còn đang nắm giữ kỷ lục thế giới cự ly chạy 60m với thời gian 24 giây 75. “Khi càng già, bạn càng khó cơ hội chơi thể thao, chứ chưa nói lập kỷ lục cá nhân. Nhưng tôi chẳng e ngại gì cả. Tôi muốn làm bất kỳ thứ gì tôi muốn và thể thao đã giúp tôi còn được như thế này” – cụ Julia Hawkins chia sẻ.
Ngoài tập chạy, cụ vẫn thường đến nhà thờ, chơi nhạc cụ, hát và đi du lịch. “Nhiều người bảo tôi là nguồn cảm hứng cho họ. Điều đó chính là động lực lớn cho tôi tập luyện. Tôi tự hào vì đã làm người khác cảm thấy hứng thú hơn với thể thao” – cụ Julia Hawkins nói.
Cụ Julia Hawkins từng là một giáo viên và đạp xe là môn thể thao đã gắn bó với cụ đến tận năm 75 tuổi. Sau khi chồng cụ là Murray qua đời năm 2013 lúc 95 tuổi, cụ Julia Hawkins càng có thêm động lực tập thể thao. Cụ đến với môn chạy lúc đã 100 tuổi. Bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh của cụ rất đơn giản: cười nhiều, chăm làm vườn, thích ca hát, sống lạc quan, ăn uống có chọn lọc và đặc biệt là phải tập thể dục đều đặn…
Bạn có muốn mình luôn khỏe mạnh? hãy sắm một đôi giày tại đây và chạy ngay hôm nay
Thanh Mai
Hiện nay, ở tuổi 103, cụ Julia “Hurricane” Hawkins đang bận rộn chuẩn bị cho Giải thể thao người cao tuổi nước Mỹ (National Senior Games, diễn ra 2 năm một lần và chỉ dành cho những vận động viên từ 50 tuổi trở lên) diễn ra từ 14-25/6/2019 tại Albuquerque, New Mexico (Mỹ). Cụ bà đến từ Baton Rouge, Louisiana này không chỉ tham dự nội dung chạy 50m, 100m (có thể thêm cả 200m) mà còn đăng ký nội dung đẩy tạ.
Cụ Julia Hawkins từng là một giáo viên và đạp xe là môn thể thao đã gắn bó với cụ đến tận năm 75 tuổi. Sau khi chồng cụ là Murray qua đời năm 2013 lúc 95 tuổi, cụ Julia Hawkins càng có thêm động lực tập thể thao. Cụ đến với môn chạy lúc đã 100 tuổi. Bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh của cụ rất đơn giản: cười nhiều, chăm làm vườn, thích ca hát, sống lạc quan, ăn uống có chọn lọc và đặc biệt là phải tập thể dục đều đặn…
Bạn có muốn mình luôn khỏe mạnh? hãy sắm một đôi giày tại đây và chạy ngay hôm nay
Thanh Mai
from WordPress http://bit.ly/2MK3BDY
0 coment rios:
Đăng nhận xét