5 mẫu giày Adidas Ultraboost đẹp nhất, đáng mua nhất hiện nay

Bài Viết liên quan:
Những đôi giày thể thao hot nhất thời gian tới đây
Giày Adidas Ultraboost 19 Consortium thiết kế hoài cổ giá từ 220 đô la Mỹ
15 đôi giày Adidas sẽ thịnh hành năm 2019
Năm 2013 khi Adidas lần đầu tiên giới thiệu công nghệ Boost với khả năng phản hồi năng lượng tới người dùng.
Ngay sau đó các hãng khác cũng lần lượt giới thiệu các công nghệ mới của mình để cạnh tranh với Adidas.
Với Nike đó là công nghệ React và ZoomX, với New Balance đó là công nghệ Fresh Foam, với Reebok trình làng công nghệ Floatride.
Mặc dù vậy công nghệ Boost của Adidas vẫn giữ ảnh hưởng sâu rộng nhất.
Năm 2015 Adidas lại giới thiệu giày Ultraboost với nhiều công nghệ tiên tiến đi kèm.
Nhờ đó mà dòng giày này đã tạo được tiếng vang lớn.
Giày Adidas Ultraboost không những là đôi giày thể thao mà còn là đôi giày thời trang được nhiều người săn đón.
Chính vì vậy mà Adidas đã phát triển ra nhiều phiên bản Ultraboost để tạo sự đa dạng cho người dùng.
Dưới đây là 5 phiên bản đẹp nhất của dòng giày này

1.Giày Adidas UltraBoost Laceless (mua tại đây)

Lý do nên mua đôi giày này đó là nó phù hợp nhất cho các bạn trẻ thích thời trang đường phố.
Điểm nổi bậc nhất của đôi giày:

• Nếu bạn là một tín đồ thời trang nhưng vẫn đặt sự thoải mái lên hàng đầu thì đây là một sự lựa chọn tốt.
• Ultraboost Laceless sở hữu tất cả các công nghệ và sự thoải mái của Ultraboost. Tuy nhiên phiên bản này hoàn toàn không có dây buộc và thiết kế rất thời trang.Chính vì vậy nó phù hợp với các bộ đồ dạo phố. Cách xỏ chân vào giày rất đơn giản và dễ dàng.
• Mức giá hiện nay của đôi giày 3.690.000đ

2. Giày Adidas Ultraboost 19 (mua tại đây)

Lý do nên mua đôi giày này đó là nó cập nhật các công nghệ tiên tiến nhất.
Điểm nổi bật

• So với phiên bản đầu tiên sản xuất 2015 thì Ultraboost 19 có nhiều cải tiến lớn.
• Phần đế giày được tăng 20% đệm Boost nhờ vậy bạn sẽ thấy nó êm hơn bất kỳ phiên bản nào khác.
• Phần ổn định gót chân thay từ rọ nhựa sang khung giúp giày nhẹ nhàng và giữ chân ổn định.
• Thân giày vẫn được dệt bằng công nghệ Primeknit nhưng thiết kế sang trọng và hiện đại hơn.
• Mức giá hiện tại của giày 4.898.189đ

3. Giày Adidas Ultraboost St (mua tại đây)

Lý do nên mua đôi giày này là cho những bạn thích giày có nhiều đệm hơn.
Điểm nổi bật:

• Được thiết kế cho người có vòm chân cao, đôi giày này bổ sung nhiều đệm nhất.
• Đôi giày cũng có bộ bảo vệ gót chân giúp chân bạn chạy êm ái và thoải mái hơn khi sử dụng.
• Đôi giày nặng hơn các phiên bản khác 14,5g nhưng vẫn giúp bạn chạy rất nhẹ nhàng êm ái.
• Giá hiện tại của đôi giày 7.533.336đ

4. Giày Adidas Ultraboost All Terrain (mua tại đây)

Lý do nên mua đôi giày này phù hợp với thời tiết xấu hay đường có bùn đất.
Đặt điểm nổi bật

• Đôi giày phù hợp với mọi điều kiện địa hình thời tiết.
• Với thiết kế cổ giày cao hơn qua mắt cá chân và các tấm phủ chống thấm nước nên đôi giày có thể sử dụng khi trời mưa.
• Đế giày được trang bị lớp cao su từ hãng lốp xe Continental giúp tăng độ bám và độ bền của giày.
• Giá hiện tại của đôi giày 7.780.928đ

5. Giày Adidas Game of Thrones x UltraBoost (mua tại đây)

Lý do nên mua đôi giày này là dành cho những bạn thích xu hướng mới
Đặt điểm nổi bật:

• Ăn theo bộ phim đình đám Game of Thrones
• Với đầy đủ phiên bản cho các gia tộc trong bộ phim, đây là món quà đặc biệt mà Adidas và HBO muốn gửi cho người dùng.

Trên đây là những đôi giày Ultraboost cao cấp của Adidas được cho là đẹp nhất và tốt nhất thời điểm hiện tại.
Bạn có nhận xét gì về những đôi giày này hãy comment bên dưới nhé.


Bài viết 5 mẫu giày Adidas Ultraboost đẹp nhất, đáng mua nhất hiện nay đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2XcRm3D

Read More

Những đôi giày chạy bộ cho chân lệch trong

Bài viết liên quan:
Lệch chân là gì?  Cách phân biệt các loại lệch chân thường gặp
Một số điều bạn cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ
Những đôi giày chạy bộ cho chân lệch ngoài

Chân bạn bị lệch trong và bạn không biết chọn loại giày nào cho phù hợp với bạn.
Sau đây Anhvienshop xin giới thiệu 10 đôi giày chạy bộ cho chân lệch trong

via GIPHY

1.Giày chạy bộ Salomon XR Mission

Giày cung cấp cho bạn sự ổn định, hỗ trợ và điều khiển chuyển động bàn chân khi bạn chạy.
Đây là một trong những thương hiệu giày tốt nhất dành cho những người bị chân lệch trong vì nó cung cấp đệm và sự hỗ trợ vượt trội.
Đây cũng được xem là đôi giày rất bền theo nhiều người đã sử dụng nó.

2. Giày chạy bộ Mizuno Wave Paradox 4

Đây là một đôi giày được đánh giá là khá nhẹ cung cấp cho bạn sự ổn định, hỗ trợ và đệm cho chân lệch trong.
Mặc dù được xem là hẹp hơn các tùy chọn khác, nhưng nó sẽ khá hoàn hảo nếu vừa chân của bạn.
Giày sẽ cung cấp cho bạn sự linh hoạt, chắc chắn và cực kỳ an toàn.

3. Giày chạy bộ New Balance 870v 4

Những đôi giày này được thiết kế cho những người có bàn chân phẳng hay chân bị lệch trong.
Chúng cung cấp khả năng hấp thụ sốc, đệm và hỗ trợ hiệu quả giúp bạn chạy thoải mái nhất có thể và ngăn ngừa bất kỳ chấn thương nào xảy ra.
Giày là một lựa chọn tuyệt vời cho đi bộ, chạy bộ, và hầu hết mọi hoạt động.

4. Giày chạy bộ Acics GT-2000 5

Đôi giày có giá phải chăng, cung cấp sự hỗ trợ và sự ổn định nếu chân bạn bị lệch trong
Nó hấp thụ chấn động và giữ cho bạn sự thoải mái khi chạy bộ.

5. Giày chạy bộ Nike Lunarglide 8

Nike LunarGilde 8 được phát triển và cho thấy sự phổ biến của mình.
Đôi giày sẽ cho bạn sự an toàn tự tin trong suốt quá trình chạy
Giày sẽ được cập nhật một số tính năng mới để duy trì sự phổ biến của mình.

6. Giày chạy bộ Saucony Redeemer ISO

Giống như nhiều mẫu giày khác từ hãng giày Saucony thì Saucony Redeemer ISO cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho người chạy bộ đang tìm kiếm một đôi giày chất lượng cao cho người lệch trong.
Chúng cung cấp sự ổn định, kiểm soát tuyệt vời cũng như sự thoải mái chạy bất kể khoảng cách.
Giày hỗ trợ vượt trội để cải thiện khả năng hấp thụ sốc, phân bổ trọng lượng và đảm bảo hỗ trợ toàn bộ bàn chân.

7. Giày chạy bộ Brooks Adrenaline GTS 17

Nếu bạn tìm kiếm một đôi giày đáng tin cậy hỗ trợ chân bị lệch trong thì đây là đôi giày dành cho bạn.
Một đôi giày chắc chắn cung cấp cả sự ổn định và hỗ trợ trong quá trình bạn chạy.
Đôi giày đặt biệt nhẹ đáng chú ý của Brooks

8. Giày chạy bộ Altra Provision 3.5

Đây là một đôi giày điển hình cho sự hỗ trợ chân lệch trong.
Nó cung cấp sự hỗ trợ tốt cho bàn chân và đệm đế để giảm đau, cứng, mệt mỏi thường liên quan đến chạy quá mức.
Là một trong những đôi giày đơn giản hơn trong danh sách này nhưng nó vẫn chất lượng tốt.

9. Giày chạy bộ Mizuno Wave Inspire 14

Đây cũng là một trong những đôi giày tốt nhất đáng để bạn lựa chọn.
Với midsole có AP và EVA hiệu suất cao cung cấp sự ổn định cho người chạy.

10. Giày chạy bộ  Asics Gel Excite 4

Đôi giày cho bạn sự ổn định nhất từ trước đến nay
Giày cho bạn sự bền bỉ lâu dài cho việc chạy.
Trên đây là 10 đôi giày chạy bộ cho chân bị lệch trong
Hy vọng bạn sẽ chọn cho mình đôi giày phù hợp với bàn chân của mình.
Đừng quên đánh giá ý kiến của mình bên dưới nhé.

Bài viết Những đôi giày chạy bộ cho chân lệch trong đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2HKzrfp

Read More

Những đôi giày chạy bộ cho chân lệch ngoài

Lệch chân là gì? cách phân biệt lệch chân thường thấy
Một số điều cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ
Lệch chân ngoài (supination hay under pronation) là nguyên nhân phổ biến gây chấn thương mắt cá chân .

Người bị chân lệch ngoài khi chạy bộ cần mang giày có tính năng hỗ trợ.
Giúp ngăn ngừa tổn thương cho bàn chân và mắt cá chân
Cũng như làm giảm bớt bất kỳ đau đớn hoặc khó chịu liên quan đến tình trạng bàn chân này.
Sau đây là những đôi giày chạy bộ cho chân lệch ngoài.

via GIPHY

1.Giày chạy bộ New Balance 1080v8

Giày chạy bộ New Balance Fresh Foam 1080 có tất cả các tính năng thoải mái và hỗ trợ để phù hợp với những người có bàn chân như vậy.
Một đôi giày tuyệt vời cũng có thể được mang mỗi ngày.
Được sản xuất từ chất liệu cao cấp, sợi tổng hợp thoáng khí và vật liệu vải.
Đế giữa (midsole) trang bị vật liệu Fresh Foam tăng cường sự thoải mái

2. Giày chạy bộ Asics Gel Nimbus 20

Đôi giày được đánh giá là hỗ trợ tốt cho chân bị lệch ngoài và giúp giảm đau đầu gối cũng như đau lưng.
Vật liệu phần trên đôi giày nhẹ và thoáng khí, đảm bảo sự thoải mái cả ngày.
Công nghệ FluidRide cho đệm chân sau và đệm chân trước cho khả năng hấp thụ sốc và hồi năng lượng vượt trội.

3. Giày chạy bộ Saucony Cohesion 11

Saucony là một cái tên được đánh giá cao và phổ biến trong giày chạy bộ.
Cohesion cung cấp đệm cao cấp và hấp thụ sốc trong khi giữ chân bạn mát mẻ, khô ráo.

4. Giày chạy bộ Brooks Ghost 11

Brooks Ghost có đế giữa BioMoGo chuyên dụng giúp hấp thụ sốc và cung cấp thêm hỗ trợ.
Cấu trúc siêu nhẹ từ vật liệu dệt thoáng khí với lớp phủ không may ngăn ngừa kích ứng.

5. Giày chạy bộ New Balance 1260v7

Giày chạy ổn định thoáng khí và nhẹ, được thiết kế để hỗ trợ lệch chân ngoài cho nam và nữ
Đế ngoài cao su mang lại độ bám tốt và lực kéo khi chạy.

6. Giày chạy bộ Asics Gel Cumulus 20

Asics Gel Cumulus 20 là một đôi giày chạy đặc biệt giúp tăng cường dáng đi tự nhiên của bạn
Cung cấp đệm hỗ trợ bảo vệ bàn chân của bạn chống lại lệch chân
Công nghệ FluidRide và hệ thống đệm gót chân và mũi chân cung cấp khả năng hấp thụ sốc và đệm hỗ trợ.

7. Giày chạy bộ Nike Free 5.0

Nike Free 5.0 là một trong những đôi giày chạy được đánh giá cao nhất cho Supination,
Chúng cung cấp hỗ trợ vòm đặc biệt và tăng cường chuyển động tự nhiên bàn chân của bạn
Nike Free có lớp đệm cao cấp giúp hấp thụ sốc

8. Giày chạy bộ New Balance 813

Là một đôi giày được thiết kế với công nghệ tốt nhất để điều khiển chuyển động
Vật liệu chất lượng cao nhất để cung cấp cho bạn sự hỗ trợ tối ưu, ổn định và thoải mái khi mang hàng ngày.
Công nghệ Walking Strike Path giúp ổn định bàn chân của bạn thông qua chu kỳ dáng đi tự nhiên.

9. Giày chạy bộ Mizuno Wave Rider 22

Hấp thụ sốc tuyệt vời và đệm đáp ứng để hỗ trợ tốt hơn và giảm căng thẳng cho bàn chân.
Một đôi giày chạy thoải mái và nhẹ

10. Giày chạy bộ Brooks Glycerin 16

Một đôi giày chạy nhẹ và thoáng khí với đệm rộng rãi
Đế giữa DNA để tăng cường hấp thụ sốc và hoàn trả năng lượng.
Trên đây là 10 đôi giày chạy bộ cho chân lệch ngoài
Hy vọng sẽ giúp các bạn có sự lựa chọn tốt .

Bài viết Những đôi giày chạy bộ cho chân lệch ngoài đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2VYXaMD

Read More

Chuyện ngày nay giờ mới kể

Dạo này thấy mình như một kẻ lang thang.

Ohhh
Không phải thấy mà chính xác là một kẻ lang thang.
Dạo này sáng 5h dậy tập đi bộ khoảng 30 phút.
Ở quê công nhận dậy 5h khỏe re như bò kéo xe.
Không như lúc ở thành phố lúc nào cũng hơn 6h mới dậy được.
Lại lạc đề lan man rồi
Quay lại chủ đề chính
Số là sau khi đi bộ thì ăn sáng và 6h thì đi làm.
Nói là đi làm vậy thôi chứ cũng nghỉ làm gần tháng nay rồi.
Bữa trước từ Sài Gòn về quê dự định sẽ tìm việc vừa làm vừa kinh doanh.
Rồi cũng xin vào được công ty làm cửa kính.
Cứ ngỡ là sẽ yên ổn chỗ làm.
Có ai ngờ đâu mới làm có nửa tháng dù công ty có hợp đồng nhiều nhưng chưa triển khai.
Giám đốc công ty sợ bị âm nợ nên bảo thôi em nghỉ.
Uh thì thôi nghỉ vậy.
Từ lúc đó tới giờ cũng muốn xin việc làm nữa mà cứ sợ làm 1 vài tháng lại nghỉ.
Lại sợ không lo được việc kinh doanh nên cũng nấn ná chần chừ.
Việc nghỉ làm chưa nói cho cả nhà biết
Nên cứ sáng cắp túi đi chiều lại về.
Từ nhà xuống Quy Nhơn gần nửa tiếng.
Thế là tới nơi lấy sách ra đọc.
Đọc đến 9h lại vô quán cà phê ngồi làm việc đến 13-14h chiều.
Nhiều khi ngồi nhiều mà thấy chủ quán qua lại ngại lắm.
Nhưng cũng nhờ có nhiều quán nên mỗi quán tuần ghé có 1 lần thôi.
Nhiều khi cũng muốn không ngồi lâu ở quán đâu.
Nhưng không có quán làm sao làm việc.
Sau khi rời quán lại lang thang tìm nơi mát mà nghỉ.
Và công việc của buổi chiều lại là đọc sách, nghe tâm sự kinh doanh, nghe bài học thành công, nghe sách tóm tắt… Nhiều khi viết bài để đăng lên trang web.
Cuộc sống cứ thế trôi đi
Và nếu không có gì thay đổi còn 3 ngày nữa là hết tháng 5.
Con đường đi đến thành công không biết mình đã đi đến đoạn nào.
Chỉ biết nên cố gắng từng ngày.
Như con kiến tha lâu sẽ đầy tổ.
Đang ấp ủ ý định viết bài thật hay đăng lên diễn đàn web trẻ thơ hay lamchame.
Phải chậm lại một chút vì viết chưa hấp dẫn được.
Phải luyện viết vài ngày nữa đã.
Hy vọng những bài này sẽ bùng nổ doanh số.
Ai có đọc được bài này cho em ý kiến về cách viết sao cho hay hấp dẫn với.
Hay ai có tâm sự gì cần nơi thổ lộ có thể gửi tại đây hay qua mail anhvienshop@gmail.com.
Cùng nhau tâm sự để nhẹ lòng hơn nhé mọi người.

Bài viết Chuyện ngày nay giờ mới kể đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2HIoVp4

Read More

5 chấn thương khi chạy bộ và cách cấp cứu

Chắc chắn bạn đồng ý khi tôi nói rằng chạy bộ là cách rèn luyện sức khỏe khá an toàn.
Nhưng khi bạn chạy không đúng cách thì vẫn gặp phải nhiều chấn thương không mong muốn.

Vậy làm thế nào để bạn phát hiện và xử lý các chấn thương này?
Những gì bạn cần làm là thực hiện những bước theo hướng dẫn sau.
Trong bài viết này tôi sẽ chỉ cho bạn 5 chấn thương khi chạy bộ và cách cấp cứu.
Nếu bạn muốn biết nhiều hơn tất cả những gì bạn cần phải làm là đọc tiếp phần bên dưới.

via GIPHY

1. Đau gân cẳng chân

Vận động viên chuyên nghiệp vẫn khó có thể tránh khỏi tình trạng bị đau gân cẳng chân.
Nếu bạn cảm thấy đau nhói ở khu vực xương chày khi chạy, bạn có nguy cơ cao bị đau gân cẳng chân.
Tình trạng bệnh sẽ trở nặng theo thời gian nếu không có phương pháp điều trị kịp thời, thậm chí khiến bạn khó có thể vận động

Cách điều trị

• Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động liên quan đến chạy, nhảy cho đến khi chấn thương khỏi hẳn.
• Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau để làm dịu cơn đau và giảm viêm, sưng.
• Băng bó vùng xương cẳng chân bằng gạc để giảm sự khó chịu do cơn đau gây ra.
• Bạn cần kê chân lên cao khi ngủ hoặc nghỉ ngơi, chú ý nhất là vào ban đêm.
• Đến trực tiếp gặp bác sỹ nếu trường hợp đau không thuyên giảm.

via GIPHY

2. Bong gân mắt cá chân

Nguyên nhân dẫn đến chấn thương bong gân mắt cá chân khi chạy thường là do bạn tập luyện ở nơi có bề gặp gồ ghề, dễ trơn trượt hay do cách chạy sai.
Tình trạng này xảy ra khiến cho các dây chằng bên ngoài mắt cá chân bị kéo dãn và tổn thương và gây ra hiện tượng bầm tím, đau nhức.

Cách điều trị

• Để mắt cá chân ở trạng thái được nghỉ ngơi.
• Chườm đá lên mắt cá chân để giảm sưng và đau.
• Quấn băng vùng khớp cổ chân và nâng mắt cá chân lên cao hơn tim.
• Bạn nên đến ngay bệnh viện để chụp X-quang và xử lý tổn thương để phòng chống viêm nhiễm.

via GIPHY

3. Đau gân gót chân

Gân gót chân là bộ phận nối giữa bắp chân và phía sau gót.
Đau gân gót chân là hiện tượng do gân bị chèn ép nhiều lần và gây ra tình trạng sưng viêm.
Đặc biệt, những người khi chạy bộ quá sức rất dễ gặp phải chấn thương này.
Nguyên nhân dẫn đến chấn thương này có thể là do bạn chạy chưa đúng cách hoặc đi giày không vừa chân.

Cách điều trị

• Dùng cách chườm đá để giảm đau nhanh chóng.
• Sử dụng băng quấn đàn hồi (băng thun).
• Áp dụng những bài tập massage gót chân sẽ giúp giảm cơn đau đáng kể.
• Gặp trực tiếp bác sỹ để có thể châm cứu giúp giảm đau gân gót chân.

via GIPHY

4. Chấn thương đầu gối

Đau xương bánh chè là loại chấn thương đầu gối thường gặp nhất. Khi bạn vận động quá sức khiến xương bánh chè bị tổn thương và nhanh thoái hoá. Đặc biệt, chấn thương đầu gối xảy ra phổ biến do quá trình chạy bộ không hợp lý.

Cách điều trị

• Hạn chế các hoạt động như đi cầu thang, ngồi xổm hay ngồi gập gối.
• Lấy khăn gói đá và chườm khoảng 20 phút để giảm đau.
• Với trường hợp nặng bị gãy xương bánh chè thì cần nẹp cố định tạm thời và đến ngay chuyên khoa xương khớp để có thể được điều trị kịp thời.

via GIPHY

5. Phồng rộp chân

Phồng rộp chân xảy ra khi bạn đi giày không vừa chân, đi bộ đường dài hoặc chạy bộ làm chân cọ sát với giày quá nhiều gây ra tổn thương.
Các triệu chứng điển hình khi bị phồng rộp chân như hiện tượng sưng viêm đỏ, mềm và có bọng nước.

Cách điều trị

• Băng vết phồng bằng băng gạc y tế để giảm kích ứng và nguy cơ nhiễm trùng.
• Sử dụng thuốc mỡ kháng sinh hoặc kem vaseline.
• Đi thêm tất và giày rộng để giảm ma sát với vết phồng.
• Bạn nên để cho lớp da trên vết phồng tự bong ra, tránh chạm vào vết phồng rộp khỏi bị vỡ sớm.

via GIPHY

Bí quyết giúp phòng tránh chấn thương khi chạy bộ

• Khởi động kỹ trước khi tập 5 phút.
• Đề ra kế hoạch luyện tập chạy bộ đúng cách và phù hợp với thể trạng sức khoẻ của bạn.
• Kết hợp tập luyện xen kẽ các bộ môn thể thao khác.
• Lựa chọn đôi giày phù hợp, nên lớn chân một chút. Bạn có thể chọn giày tại đây
• Chọn không gian tập phù hợp, tránh nơi gồ ghề và dễ trơn trượt.
• Hãy chú ý kiểm tra thời tiết trước khi chạy bộ.
• Chú ý đến những triệu chứng đau nhức của cơ thể để có biện pháp nghỉ ngơi và điều trị hợp lý nhất.
• Luôn chuẩn bị sẵn băng gạc y tế mang theo bên mình để phòng trừ trường hợp ngoài ý muốn.

Bài viết 5 chấn thương khi chạy bộ và cách cấp cứu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2QqGEnz

Read More

Bí kíp chọn thời trang chạy bộ như thế nào cho người mới?

Chào bạn, bạn muốn chạy bộ và không biết cần chuẩn bị những gì để chạy bộ thành công.
Vậy hôm nay Anhvienshop xin giới thiệu thời trang chạy bộ cho người mới tập chạy.

1.Giày chạy bộ

Để cuộc chạy thành công bạn phải trang bị cho mình một đôi giày.
Tùy theo tình hình tài chính, mục đích chạy, loại đường mà bạn sẽ chạy mà lựa chọn cho phù hợp.
Nhưng nếu bạn xác định chạy lâu dài thì nên đầu tư một đôi giày chạy bộ chính hãng.
Vậy tại sao phải là giày chạy bộ chính hãng mà không phải là giày thường?
Nếu bạn sở hữu đôi giày chính hãng bạn sẽ có được những lợi ích sau từ nó:

• Giày hỗ trợ cho bàn chân của bạn, dù cho chân bạn bị lệch trong hay lệch ngoài thì bạn vẫn chọn được giày phù hợp. Bạn sẽ không có được điều này khi mua hàng kém chất lượng.
• Giảm khả năng bị chấn thương: những đôi giày này sẽ có lớp đế giữa rất đàn hồi, hấp thụ các lực tác động từ mặt đất. Khi bạn chạy lực tác động lên bàn chân của bạn gấp 1,5-3 lần so với bình thường. Nhờ lớp đế mềm này áp lực sẽ giảm xuống thấp nhất, không gây áp lực lên các khớp cổ chân, khớp gối do đó không gây chấn thương nghiêm trọng.
• Đa số giày chạy bộ chính hãng sẽ tối ưu năng lượng trong quá trình chạy. Nếu bạn là người chạy nghiệp dư thì không để ý đến vấn đề này lắm, nhưng đối với các vận động viên chuyên nghiệp sẽ rất cần. Vì đôi khi thắng thua trong giây lát. Vận động viên nào được hỗ trợ tốt hơn sẽ giành thắng lợi.
• Khi sở hữu một đôi giày tốt bạn sẽ tự tin và có động lực để chạy mỗi ngày.

via GIPHY

2.Trang phục chạy bộ

Đối với những người chạy bộ để rèn luyện sức khỏe thì khi chạy chỉ cần mặc quần áo sao cho thoải mái là được.
Nhưng chúng ta cần chú ý mặc thoáng mát vào mùa hè và ấm áp vào mùa đông.
Đối với vận động viên chuyên nghiệp hay bán chuyên nghiệp, hay người chạy các giải thi đấu thường trang bị cho mình những bộ đồ chuyên dụng. Điều này sẽ giúp vận động viên cos thành tích tốt, hiệu suất cao hơn.

via GIPHY

3.Cần trang bị một đôi tất tốt.

Đây là vật dụng ít ai để ý nhưng không thể thiếu. Đôi tất sẽ giúp thấm hút mồ hôi tốt chân sẽ không bị phồng rộp sau khi chạy.

4.Bình nước

Nếu cự ly chạy của bạn tương đối ngắn thì nó sẽ không cần thiết. Nếu cự ly chạy dài và trung bình bạn cần bình nước để bổ sung nước cho cơ thể đã bị thiếu hụt qua việc chảy mồ hôi. Nếu không bổ sung nước kịp thời cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi sau khi chạy.

via GIPHY

5.Các vật dụng khác 

Vòng đeo tay thông minh bạn có thể theo dõi quãng đường chạy, nhịp tim,số bước chạy.. qua đó theo dõi sức khỏe của mình.
Điện thoại, tai nghe, bao đeo điện thoại khi chạy giúp bạn giải trí trong quá trình chạy một mình.
Trên đây là những vật dụng cần thiết cho người mới chạy bộ.
Hy vọng sẽ giúp bạn có động lực tạo thói quen chạy bộ thành công
Nếu thấy hữu ích hãy like và share bạn nhé.
Nếu có ý kiến hãy comment bên dưới, mình hoan nghênh mọi ý kiến đóng góp của các bạn



Bài viết Bí kíp chọn thời trang chạy bộ như thế nào cho người mới? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2W3mt5l

Read More

Nên mua giày thể thao cửa hàng nào ?

Bạn muốn mua đôi giày thể thao nhưng chưa biết mua ở đâu, nên mua tại shop hay mua online.
Vậy Anhvienshop giới thiệu những ưu nhược điểm của việc mua tại shop và mua hàng online.
Để bạn có thể quyết định nên mua giày thể thao cửa hàng nào.

1. Mua giày thể thao tại shop

Ưu điểm:

• Mua nhanh chóng nếu bạn đã xác định được loại giày mình cần mua, ra cửa hàng nếu có loại mình thích thì mua ngay.
• Có thể thử giày xem có vừa chân, có bị rộng, bị chật hay nó thoải mái.
• Được các nhân viên tại cửa hàng tư vấn để chọn loại giày phù hợp với chân.
• Kiểm tra được chất lượng đôi giày qua đường may, qua tem giày, qua vật liệu nếu bạn có kinh nghiệm chọn giày. Từ đó bạn không phải mua hàng giả hàng kém chất lượng.

Bạn tận hưởng ngay lập tức cảm giác được sở hữu đôi giày mà mình mong ước.
via GIPHY
Nhược điểm:

• Ngày nay hàng thật giả lẫn lộn nên nhiều shop sẽ lợi dụng bán hàng kém chất lượng với giá cao.
• Hiện nay các shop bán hàng chính hãng rất hạn chế, nên nhiều khi bạn muốn mua hàng chính hãng bạn phải đến các thành phố lớn để mua. Điều nay sẽ rất tốn thời gian cho bạn.
• Màu sắc và mẫu mã không đa dạng, mỗi shop nhiều khi chỉ bán một bán một nhãn hiệu giày rất khó để lựa chọn.

Nhiều shop để giá trên trời nhất là các mẫu hot, bạn phải tham khảo trước giá nếu không muốn mua giày quá đắt.
via GIPHY

     2. Mua giày thể thao online

Ưu điểm:

• Mẫu mã, màu sắc đa dạng.
• Đa dạng hãng sản xuất.
• Bạn có thể hàng dù ở bất cứ đâu chỉ cần bạn có điện thoại thông minh với 3g. Sau khi đặt hàng bạn chỉ cần chờ chủ shop ship hàng đến tận tay cho bạn.
• Bạn có thể mua hàng trên toàn thế giới, nếu những mẫu bạn thích không có ở Việt Nam.
• Có thể thanh toán khi mua hàng hay trong lúc đặt hàng.
• Không phải kỳ kèo trả giá, nếu bạn thấy giá cao bạn có thể mua ở nơi khác, không phải chịu sự khó chịu của chủ shop.
• Hiện nay với sự phát triển của công nghệ thì mua hàng online là xu hướng tất yếu.
• Không tốn nhiều thời gian để mua hàng như khi mua tại shop.

via GIPHY
Nhược điểm:

• Khó kiểm soát được chất lượng màu sắc, hay size số khi mua hàng. Bạn chỉ có thể biết khi nhận được hàng và kiểm tra nó. Vì vậy bạn phải chọn các trang web uy tín và trang bị cho mình kiến thức khi mua hàng online.
• Thời gian nhận hàng lâu, nếu trong nước thì từ 2-10 ngày. Nếu bạn đặt hàng nước ngoài thì sẽ lâu hơn từ 15-30 ngày.
• Đổi trả hàng gặp nhiều khó khăn nếu gặp hàng bị lỗi, shop giao hàng không đúng màu sắc size số.
• Nếu bạn không có kinh nghiệm vào các trang web không bảo mật tốt, thông tin cá nhân, thẻ ngân hàng có thể bị đánh cắp gây thiệt hại cho bạn.
• Không thể thử trải nghiệm trực tiếp sản phẩm như khi mua tại cửa hàng.
• Nhiều trường hợp bạn bị lừa chuyển tiền nhưng không nhận được hàng.
• Có một số trường hợp bạn phải tốn thêm chi phí tiền ship hàng.

via GIPHY
Trên đây là những ưu nhược điểm khi mua giày trực tiếp tại cửa hàng và mua hàng online. Qua đó bạn có thể quyết định nên mua giày thể thao cửa hàng nào.
Chúc các bạn có thể lựa chọn được đôi giày thể thao như ý.
Bạn có thể xem giày thể thao tại đây
Nếu bạn có ý kiến gì xin comment bên dưới, mình rất trân trọng những ý kiến của các bạn.
Nếu bạn có trải nghiệm hay về chạy bộ, tập luyện thể thao, hay bất cứ kinh nghiệm gì bạn có thể gửi về cho mình qua email anhvienshop@gmail.com.

Bài viết Nên mua giày thể thao cửa hàng nào ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2W3rBq6

Read More

Những đôi giày thể thao hot nhất thời gian tới đây

Các tín đồ thời trang chia sẻ về những đôi giày thể thao hot nhất thời gian tới đây.

Air Force 1 Low Utility ‘Volt’: “Màu neon gần đây trở thành mốt, nhưng cá nhân tôi luôn là một người hâm mộ với sắc màu này xưa nay. Tôi muốn một chiếc giày phù hợp với những trang phục có chi tiết neon tôi có trong tủ quần áo của tôi và khi tôi nhìn thấy, tôi biết đôi giày này sẽ hoàn hảo. Tôi hoàn toàn thích chi tiết khóa thay thế dây buộc vì nó giúp dễ dàng cởi.”

Air Max 720 Sneaker:”Tôi yêu đôi sneaker này vì thiết kế đẹp và thực tế là nó rất chắc chắn và thân thiện với môi trường (hơn 75 phần trăm vật liệu được làm từ chất thải sản xuất tái chế). Nó có tất cả các loại màu sắc khác nhau, và đó là đôi Air Max độn đế cao nhất cho đến nay, phù hợp với xu hướng tập luyện tôi yêu thích. ”

Classic High Top Sneakers – Buffalo Londons:”Buffalo Londons phải là đôi giày sneaker yêu thích của tôi trong năm, nếu không phải thì nó cũng là đôi giày thể thao yêu thích của tôi mọi thời đại! Chúng là biểu tượng, giản dị, thoải mái và linh hoạt tinh tế! Mọi người đều muốn có một đôi.”

Women’s Rhyton Leather Logo Sneakers: “Gucci Rhyton bây giờ là đôi giày yêu thích sử dụng hàng ngày của tôi. Chúng có những đường uốn cong tinh tế bởi vì hình dạng là một phiên bản to hơn một đôi giày kiểu “sneaker của bố” thập niên 90 và tôi cũng thích màu be. Thêm vào đó, nó trông cũng cổ điển.”

Yeezy Static:”Yeezy Static là đôi giày phong cách “sneaker của bố” tuyệt vời và hoàn hảo cho trang phục hàng ngày. Tôi yêu cách chúng trông sáng tạo và phối hợp với phong cách retro của tôi hoàn hảo. Tính linh hoạt là chìa khóa trong tủ quần áo của tôi và đôi giày thể thao này chính là thứ bạn cần.”

Yeezy 500:”Đối với tôi, Yeezy 500 là một đôi giày rất linh hoạt bởi vì nó kết hợp giữa cũ và mới. Tôi nghĩ đó là một trong những đôi giày thể thao tốt nhất hiện nay vì bạn có thể mang giày với hầu hết mọi thứ.”

LD Waffle Sacai Green Multi: “Tôi từng thấy đôi giày sneaker này trong show của Sacai SS19 và đã yêu ngay. Tôi không thể chờ đến ngày nó được bày bán. Phong cách của Sacai kết hợp với ‘Nike tick’ đã bù đắp cho nhau.”

Air Jordan 1 Retro High Pine Green:”The Green Green 1s rất thoải mái và tuyệt vời khi tạo kiểu đặc biệt là trang phục rộng rãi, ấm cúng. Tôi yêu các màu sắc khác nhau mà bạn có thể chọn và tôi thích rằng bạn có thể tùy hứng phối chúng.”
Xem các mẫu giày vans tại đây
Thu Thảo 

Bài viết Những đôi giày thể thao hot nhất thời gian tới đây đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/30E7MUM

Read More

Nhớ con gái yêu của ba

Giờ này không biết con gái đã ngủ chưa?
Khi ba còn ở gần con con vẫn thức khuya lắm, ngày nào cũng gần 11h đêm con mới ngủ.
Ngày nào con cũng chờ mẹ tắt điện rồi con mới ngủ.
Trước khi ngủ con nói chuyện nhiều lắm thường hỏi mẹ, hay nhiều khi tự hát một mình.
Dạo này chuyển qua chỗ ở mới con đã ngủ sớm được chưa.
Con biết không ngủ muộn rất có hại cho sức khỏe, nó có thể làm cho con giảm trí nhớ đấy.
Mà con còn nhỏ giảm trí nhớ rất rất không tốt.

Không biết dạo này con có được dẫn đi chơi buổi tối nữa không?
Không biết dạo này con có còn đạp xe đi dạo nữa không?
Con là chúa làm biếng, ngồi trên xe đạp ít khi nào đạp cứ đòi ba đẩy đi thôi.
Nhiều khi không thích con lại xuống xe dắt bộ.
Người ta nói mua xe về để đi, con mua xe về chỉ để dắt.
Không biết dạo này con đã ăn nhanh hơn chưa?
Con lớn rồi mà ăn còn chậm quá, lại vừa ăn vừa xem máy tính, bữa nào cũng ăn cả giờ đồng hồ.
Bữa nào cũng đòi mẹ đút cho từng muỗng.
Con lớn rồi con phải tập tính tự lập đi con gái nhé.
Vì khi con tự lập sau này lớn con sẽ có thói quen.
Và hãy luôn luôn nhớ 1 điều trên đời này không có cái gì miễn phí. Mặc dù nhiều khi nó được ghi “miễn phí”.
Khi tự lập con có thể làm được mọi việc, con sẽ vượt qua mọi khó khăn sẽ chờ con phía trước.
Ba mẹ sẽ không thể đi theo con mãi được.
Đời là vô thường con gái ạ.
Không ai biết trước chuyện gì sẽ xảy ra.
Tuy ba và mẹ hiện nay có nhiều quan điểm khác nhau về việc nuôi dạy con.
Nhưng ba hứa sẽ thu hẹp khoảng cách.
Ba xin lỗi con nhiều vì ba chưa làm được gì nhiều cho con.
Hai tháng rồi ba chưa góp được đồng nào để mua cho con hộp sữa.
Ba xin lỗi vì chưa chuẩn bị thật đầy đủ để nuôi con.
Ba xin lỗi vì đã bỏ việc để lại hai mẹ con trong thành phố để về quê một mình.
Ba biết chắc con cũng nhớ ba nhiều lắm.
Ba cũng xin lỗi vì đã không gọi cho con thường xuyên.
Ba phải làm vậy để nhắc nhở rằng ba sẽ cố gắng, cố gắng nhiều hơn nữa.
Hiện giờ công việc mới của ba cũng chưa có gì thay đổi.
Và ba không biết nó sẽ như thế nào, tương lai sẽ ra sao có tốt hơn không, có đạt được như ba mong muốn không.
Ba chỉ biết một điều ba đang cố gắng, kiên trì.
Nếu ba không thành công thì ít nhất ba cũng hy vọng con sau này sẽ cố gắng hơn ba.
Biết đâu xa ba cũng là một điều tốt, sống trong khó khăn sẽ giúp con trưởng thành hơn.
Nếu ba không cho con vật chất đầy đủ ba hy vọng sẽ cho con ý chí và niềm tin.
Đó là hai thứ bây giờ ba đang cố gắng để hướng tới.
Chúc mọi điều tốt đẹp con gái ạ.
Yêu con gái của ba nhiều.
Và ba sẽ sớm gặp lại con.
Bài viết Nhớ con gái yêu của ba đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.


from WordPress http://bit.ly/2K0bpyk

Read More

5 tác dụng của chạy bộ cho cơ thể khỏe mạnh

5 thói quen tốt của người chạy bộ

Bạn đang có một kế hoạch chạy bộ để giảm cân hay cải thiện sức khỏe trong thời gian tới?
Bạn đang chạy bộ nhưng chưa thực sự hiểu về tác dụng của nó?

Cùng tham khảo 5 tác dụng của chạy bộ đối với sức khoẻ ngay nhé!
Không phải ngẫu nhiên mà chạy bộ là bài tập thể dục được nhiều người lựa chọn.
Cùng xem ngoài việc giúp cho ngày mới năng động, chạy bộ còn có tác dụng gì đối với chúng ta nhé!

via GIPHY

1. Giúp cơ bắp săn chắc – tác dụng của chạy bộ hữu ích

Khi bạn chạy, dường như cơ bắp trên khắp cơ thể đều hoạt động, từ chân, vai, hông, bụng, lưng…

Vì thế, khi chạy bộ đều đặn, cơ bắp sẽ phát triển rất đều, ngày càng săn chắc.

Và không thể phủ nhận hiệu quả của chạy bộ trong việc giảm mỡ thừa cho cơ thể.

via GIPHY

3. Có tác dụng tuyệt vời trong quá trình giảm cân

Hầu hết mọi người đều gặp ít nhất một hoặc vài vấn đề về cân nặng, đặc biệt là lượng mỡ thừa của cơ thể.

Đối với những bạn nào thường xuyên phải làm việc ở văn phòng và ngồi nhiều trước màn hình máy tính thì sẽ không thể nào tránh khỏi nguy cơ có mỡ thừa.

Khi chạy bộ, cơ thể của bạn sẽ tiêu hao một lượng lớn năng lượng và cả mỡ thừa.

Phần bụng và hông của bạn cũng sẽ hoạt động liên tục trong khi chạy bộ nên lượng mỡ phần bụng sẽ tiêu hao, giúp bạn lấy lại vóc dáng ban đầu dễ dàng.

Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ rằng chỉ cần chạy và chạy là có thể giảm cân hiệu quả nhé!
Bạn cần có một kế hoạch ăn uống hỗ trợ, chạy bộ đúng cách và thực hiện thêm nhiều thói quen khác để hỗ trợ giảm cân.
via GIPHY

4. Chạy bộ tăng sức đề kháng rất tốt

Khi chạy bộ, bạn sẽ phải tiếp xúc liên tục với thời tiết ngoài trời, bất kể nắng hay lạnh.

Chính vì thế, sức đề kháng trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều.

Nếu chịu khó để ý, những người thường xuyên chạy bộ, dù trong bất kì thời tiết nào cũng ít đau ốm.

Tuy nhiên, nói như vậy cũng không có nghĩa là bạn cứ bất chấp thời tiết nhé!
via GIPHY

5. Chạy bộ rất tốt cho hệ tim mạch

Khi cơ thể bạn vận động liên tục trong quá trình chạy bộ, các mạch máu cũng sẽ hoạt động theo.

Máu và oxy được tăng cường đến các tế bào, giảm thiểu lượng Cholesterol có hại trong máu.

Chính nhờ chức năng này mà bạn sẽ hạn chế được các bệnh thường gặp về tim mạch như tắc nghẽn mạch máu, giúp tim hoạt động khoẻ hơn rất nhiều so với những người không chạy bộ.

via GIPHY
Theo Bloganchoi
Bài viết
5 tác dụng của chạy bộ cho cơ thể khỏe mạnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.

from WordPress http://bit.ly/2Wh4xn4

Read More