Ngưng thở khi ngủ là gì: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bài viết này sẽ tìm hiểu về chứng ngưng thở khi ngủ gồm: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị như thế nào.

Ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở khi ngủ (OSA) là khi có thứ gì đó chặn một phần hoặc toàn bộ đường thở trên của bạn trong khi bạn ngủ.

Cơ hoành và cơ ngực của bạn phải làm việc nhiều hơn để mở đường thở và kéo không khí vào phổi .

Hơi thở của bạn có thể trở nên rất nông hoặc thậm chí bạn có thể ngừng thở trong thời gian ngắn.

Bạn thường bắt đầu thở trở lại với một tiếng thở hổn hển, khịt mũi hoặc giật cơ thể. Bạn có thể không ngủ ngon, nhưng bạn sẽ không biết rằng nó đang xảy ra.

Tình trạng này cũng có thể làm giảm lưu lượng oxy đến các cơ quan trong cơ thể và gây ra nhịp tim không đều .

Nguyên nhân gây ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ do thường xảy ra khi các cơ kiểm soát đường thở của bạn giãn ra quá mức, làm thu hẹp cổ họng của bạn.

Bạn thức dậy trong giây lát để mở lại đường thở, nhưng có thể bạn sẽ không nhớ là đã làm. Điều này có thể xảy ra hàng chục lần mỗi giờ.

Những thứ khác chặn cổ họng của bạn có thể gây ra tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, như béo phì, sưng amidan và các vấn đề sức khỏe như rối loạn nội tiết hoặc suy tim.

>> Xem thêm:  8 cách chữa mất ngủ không dùng thuốc

Các triệu chứng ngưng thở khi ngủ

Các dấu hiệu cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ phổ biến bao gồm:

• Ban ngày buồn ngủ hoặc mệt mỏi
• Khô miệng hoặc đau họng khi thức dậy
• Nhức đầu vào buổi sáng
• Khó tập trung, hay quên, trầm cảm hoặc cáu kỉnh
• Đổ mồ hôi đêm
• Trằn trọc khi ngủ
• Các vấn đề về tình dục, như ham muốn tình dục thấp
• Ngáy
• Thức dậy đột ngột và cảm thấy như bạn đang thở hổn hển hoặc nghẹt thở
• Khó thức dậy vào buổi sáng
• Thường xuyên thức dậy vào nửa đêm để đi tiểu
• Huyết áp cao
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
• Nếu bạn ngủ chung giường với ai đó, họ có thể sẽ nhận thấy tình trạng ngưng thở khi ngủ của bạn trước khi bạn làm vậy.

Các triệu chứng ở trẻ em có thể không rõ ràng. Chúng có thể bao gồm:

• Đái dầm
• Nghẹt thở hoặc chảy nước dãi
• Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm
• Lồng ngực di chuyển vào trong khi trẻ thở ra
• Có vấn đề về học tập và hành vi
• Có các vấn đề ở trường
• Chậm chạp hoặc buồn ngủ (thường được coi là lười biếng)
• Ngáy
• Nghiến răng
• Bồn chồn trên giường
• Hơi thở tạm dừng hoặc ngừng lại
• Tư thế ngủ bất thường, chẳng hạn như ngủ trên tay và đầu gối, hoặc ngửa cổ ra xa

Nhiều tình trạng sức khỏe khác cũng có thể gây ra các triệu chứng này. Hãy đến bác sĩ để khám chính xác.

Những yếu tố nguy cơ gây ngưng thở khi ngủ

Bất kỳ ai cũng có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Có nhiều khả năng hơn nếu bạn:

• Là nam giới
• Tuổi cao
• Có tiền sử gia đình bị ngưng thở khi ngủ
• Bị hen suyễn
• Hít nhiều khói
• Bị tiểu đường
• Bị huyết áp cao
• Có nguy cơ cao bị suy tim hoặc đột quỵ
• Thừa cân hoặc béo phì
• Có cổ to hoặc dày
• Có đường thở nhỏ hơn trong mũi, cổ họng hoặc miệng của bạn
• Có quá nhiều mô ở phía sau cổ họng của bạn bị treo xuống làm tắc nghẽn đường thở của bạn
• Có một cái lưỡi lớn

Các biến chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Các biến chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có thể bao gồm:

• Buồn ngủ vào ban ngày và khó tập trung. Người lớn có thể có nguy cơ bị tai nạn cao hơn và trẻ em có thể gặp khó khăn trong việc học ở trường.
• Các vấn đề về tim mạch như đau tim, huyết áp cao, nhịp tim bất thường hoặc đột quỵ
• Các vấn đề về mắt như tăng nhãn áp và khô mắt
• Rối loạn chuyển hóa như bệnh tiểu đường loại 2
• Các vấn đề với thai kỳ như tiểu đường thai kỳ hoặc trẻ sơ sinh nhẹ cân
• Các biến chứng sau phẫu thuật

>> Xem thêm: Tác hại của việc ngủ không đủ giấc đối với cơ thể

Chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi về giấc ngủ của bạn. Họ cũng có thể hỏi những người sống cùng bạn về thói quen ngủ của bạn.

Bạn sẽ đeo thiết bị để đo những thứ như:

• Luồng không khí
• Nồng độ oxy trong máu
• Các kiểu thở
• Hoạt động điện trong não của bạn
• Chuyển động của mắt
• Nhịp tim hoặc nhịp điệu
• Hoạt động cơ bắp và chuyển động của cánh tay và chân của bạn
• Nghiên cứu sẽ theo dõi số lần bạn gặp vấn đề về hô hấp trong khi ngủ.

Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ

Các lựa chọn điều trị có thể có cho chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Giảm cân , nếu cần. Giảm thậm chí 10% trọng lượng của bạn có thể tạo ra sự khác biệt.
• Không uống rượu, uống thuốc ngủ. Những điều này làm cho đường thở của bạn có nhiều khả năng bị đóng lại trong khi ngủ và khiến bạn không thở được như bình thường trong thời gian dài.
• Ngủ nghiêng. Điều này có thể hữu ích nếu bạn chỉ bị ngưng thở khi ngủ nhẹ khi nằm ngửa.
• Thuốc xịt mũi. Những loại thuốc này có thể hữu ích nếu các vấn đề về xoang hoặc nghẹt mũi khiến bạn khó thở khi ngủ.
• Dùng máy CPAP . Thiết bị này bao gồm một mặt nạ mà bạn đeo qua mũi, miệng hoặc cả hai. Máy thổi khí thổi không khí liên tục qua mũi hoặc miệng của bạn. Áp suất không khí vừa đủ để giữ cho các mô đường hô hấp trên không bị giãn ra quá nhiều khi bạn ngủ. Một thiết bị tương tự là BPAP, có hai mức lưu lượng khí thay đổi khi bạn hít vào và thở ra.
• Các thiết bị miệng. Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ nhẹ , bạn có thể sử dụng các thiết bị nha khoa hoặc thiết bị “nâng cao hàm dưới” qua đường miệng để ngăn lưỡi chặn cổ họng hoặc đưa hàm dưới về phía trước. Điều đó có thể giúp giữ cho đường thở của bạn thông thoáng khi bạn ngủ. Một chuyên gia nha khoa được đào tạo có thể quyết định loại thiết bị nào có thể phù hợp nhất với bạn.
• Phẫu thuật. Điều này dành cho những người có mô thừa hoặc không đồng đều chặn luồng không khí qua mũi hoặc cổ họng. Ví dụ, nếu bạn có một lệch mũi vách ngăn, amidan sưng, và vòm họng , hoặc một hàm dưới nhỏ gây họng của bạn trở nên quá hẹp, phẫu thuật có thể giúp bạn. Các bác sĩ thường thử các phương pháp điều trị khác trước.

Các loại phẫu thuật cho chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn bao gồm:

Máy kích thích đường thở trên . Thiết bị này có tên là Inspire, có một máy phát xung nhỏ mà bác sĩ phẫu thuật đặt dưới da ở ngực của bạn.

Một dây dẫn đến phổi của bạn theo dõi kiểu thở tự nhiên của bạn.

Một dây khác, dẫn đến cổ của bạn, truyền tín hiệu nhẹ đến các dây thần kinh kiểm soát cơ đường thở của bạn, giữ cho chúng luôn mở.

Bạn có thể sử dụng điều khiển từ xa để bật trước khi đi ngủ và tắt vào buổi sáng.

Nhiệt điện cực (somnoplasty). Các bác sĩ của bạn sử dụng năng lượng tần số vô tuyến để thắt chặt các mô ở phía sau cổ họng của bạn.

UPPP hoặc UP3. Quy trình này sẽ loại bỏ mô mềm ở phía sau cổ họng và vòm miệng của bạn, làm cho đường thở của bạn rộng hơn khi mở cổ họng. (UPPP là viết tắt của uvulopalatopharyngoplasty.)

Phẫu thuật mũi . Các thao tác này sẽ sửa chữa các vật cản trong mũi của bạn, chẳng hạn như vách ngăn bị lệch (khi vách ngăn giữa hai lỗ mũi của bạn lệch tâm).

Phẫu thuật nâng cao hàm dưới / hàm trên. Bác sĩ di chuyển xương hàm và xương mặt của bạn về phía trước để tạo thêm khoảng trống ở phía sau cổ họng.

Đây là một thủ thuật phức tạp chỉ được sử dụng cho những người bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng và có vấn đề với đầu hoặc mặt của họ.

Nguồn

Bài viết Ngưng thở khi ngủ là gì: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.

from WordPress https://ift.tt/3mAD9tn