[781] Chứng mất ngủ: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Trong bài viết này Anhvienshop sẽ giúp các bạn tìm hiểu về chứng mất ngủ bao gồm: triệu chứng, nguyên nhân gây mất ngủ và những cách điều trị chứng mất ngủ. Các mối liên quan của chứng mất ngủ đối với người mang thai, lo lắng và trầm cảm.

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể bởi giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 – 8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4 – 11 giờ.

Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản như: đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy… Một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi tác..

Chứng mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ. Những người bị mất ngủ cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc cả hai.

Những người bị mất ngủ thường không cảm thấy sảng khoái khi thức dậy sau giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi và các triệu chứng khác.

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA), chứng mất ngủ là bệnh phổ biến nhất trong số các chứng rối loạn giấc ngủ .

Trên thực tế, APA tuyên bố rằng khoảng một phần ba tổng số người lớn báo cáo các triệu chứng mất ngủ. Từ 6 đến 10 phần trăm tổng số người lớn có các triệu chứng đủ nghiêm trọng để được chẩn đoán là mắc chứng rối loạn mất ngủ.

APA định nghĩa chứng mất ngủ là một chứng rối loạn mà mọi người khó đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ. Các bác sĩ đưa ra chẩn đoán lâm sàng về chứng mất ngủ nếu cả hai tiêu chí này được áp dụng:

• Khó ngủ xảy ra ít nhất ba đêm một tuần trong tối thiểu 3 tháng.
• Khó ngủ tạo ra sự đau khổ hoặc khó khăn về chức năng trong cuộc sống của một người.

Các triệu chứng mất ngủ

Những người bị chứng mất ngủ thường cho thấy có ít nhất một trong các triệu chứng sau:

• Thức dậy quá sớm vào buổi sáng
• Giấc ngủ không ngon
• Khó bắt đầu giấc ngủ hoặc khó ngủ

Những triệu chứng mất ngủ này có thể dẫn đến các triệu chứng khác, bao gồm: mệt mỏi; thay đổi tâm trạng; cáu gắt

Bạn cũng có thể khó tập trung vào các công việc trong ngày.

>> Xem thêm: Cortisol là gì, nó ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ

Các nguyên nhân gây chứng mất ngủ của bạn sẽ phụ thuộc vào loại mất ngủ đang xảy ra đối với các bạn

Mất ngủ ngắn hạn, hoặc mất ngủ cấp tính, có thể do một số nguyên nhân bao gồm:

• Stress
• Một sự kiện gây khó chịu hoặc đau buồn
• Thay đổi thói quen ngủ của bạn, chẳng hạn như ngủ trong khách sạn hoặc nhà mới
• Đau đớn về thể chất
• Mệt mỏi sau chuyến bay xa
• Một số loại thuốc

Mất ngủ mãn tính kéo dài ít nhất 3 tháng và có thể là nguyên phát hoặc thứ phát. Mất ngủ nguyên phát không rõ nguyên nhân. Mất ngủ thứ phát xảy ra với một tình trạng khác có thể bao gồm:

• Tình trạng bệnh lý khiến bạn khó ngủ hơn, chẳng hạn như viêm khớp hoặc đau lưng
• Các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như lo lắng hoặc trầm cảm
• Sử dụng chất gây nghiện
• Chứng ngưng thở lúc ngủ
• Bệnh tiểu đường

Các yếu tố nguy cơ gây mất ngủ

Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ hơn nam giới.

Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Hoa Kỳ (NHLBI) những người có một số yếu tố nguy cơ dễ bị chứng mất ngủ. Các yếu tố rủi ro này bao gồm:

• Mức độ căng thẳng cao
• Rối loạn cảm xúc, chẳng hạn như trầm cảm hoặc đau khổ liên quan đến một sự kiện trong đời
• Thu nhập thấp
• Du lịch đến các múi giờ khác nhau
• Lối sống ít vận động
• Thay đổi giờ làm việc hoặc ca làm việc ban đêm

Có một số tình trạng bệnh, chẳng hạn như béo phì và bệnh tim mạch , cũng có thể dẫn đến chứng mất ngủ. Thời kỳ mãn kinh cũng có thể dẫn đến chứng mất ngủ.

Cách điều trị chứng mất ngủ

Có cả phương pháp điều trị bằng thuốc và không dùng thuốc cho chứng mất ngủ.

Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về những phương pháp điều trị có thể phù hợp. Bạn cần thử một số phương pháp điều trị khác nhau trước khi tìm ra phương pháp hiệu quả nhất cho mình.

Theo American College of Physicians (ACP) khuyến nghị liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) như một phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng mất ngủ mãn tính ở người lớn.

Huấn luyện vệ sinh giấc ngủ cũng có thể được khuyến khích áp dụng. Đôi khi, những hành vi cản trở giấc ngủ gây mất ngủ. Huấn luyện vệ sinh giấc ngủ có thể giúp bạn thay đổi một số hành vi gây rối này.

Các thay đổi được đề xuất có thể bao gồm:

• Tránh đồ uống có chứa caffein gần giờ đi ngủ
• Tránh tập thể dục gần giờ đi ngủ
• Giảm thiểu thời gian nằm trên giường khi bạn không có ý định ngủ, chẳng hạn như xem TV hoặc lướt web trên điện thoại

Nếu có một rối loạn tâm lý hoặc y tế tiềm ẩn góp phần vào chứng mất ngủ của bạn, thì việc điều trị thích hợp có thể giúp giảm bớt khó ngủ.

Tinh dầu

Tinh dầu là chất lỏng mùi thơm mạnh được làm từ nhiều loại: cây hoặc
những bông hoa

Mọi người điều trị nhiều tình trạng khác nhau bằng cách hít tinh dầu hoặc xoa bóp chúng vào da. Cách điều trị này được gọi là liệu pháp hương thơm .

Các loại tinh dầu được cho là giúp bạn ngủ ngon bao gồm:

• Hoa cúc la mã
• Cây tuyết tùng
• Hoa oải hương
• Gỗ đàn hương
• neroli , hoặc cam đắng

Một đánh giá của 12 nghiên cứu được công bố vào năm 2015 cho thấy liệu pháp hương thơm có lợi trong việc thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Một nghiên cứu khác cho thấy hoa oải hương đặc biệt hữu ích trong việc thúc đẩy và duy trì giấc ngủ. Nghiên cứu báo cáo rằng hỗn hợp các loại tinh dầu làm giảm rối loạn giấc ngủ và tăng cường sức khỏe ở người lớn tuổi.

Tinh dầu thường không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng theo chỉ dẫn. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phân loại hầu hết các loại tinh dầu GRAS (thường được công nhận là an toàn).

Các bạn có thể mua máy xông tinh dầu Tại đây

Thiền

Thiền là một phương pháp tự nhiên, dễ dàng, không dùng thuốc để điều trị chứng mất ngủ.

Theo một nghiên cứu năm 2015 , thiền có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, cũng như giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Theo Mayo Clinic , thiền cũng có thể giúp điều trị các triệu chứng của tình trạng có thể góp phần gây mất ngủ.  Bao gồm các:stress; sự lo lắng; trầm cảm; vấn đề về tiêu hóa; đau đớn

>> Xem thêm: 5 tư thế yoga giúp cải thiện chứng mất ngủ

Melatonin

Hormone melatonin sản xuất tự nhiên trong chu kỳ ngủ. Mọi người thường bổ sung melatonin với hy vọng cải thiện giấc ngủ của họ.

Các nghiên cứu là không thuyết phục được về việc liệu melatonin có thực sự có thể giúp điều trị chứng mất ngủ ở người lớn hay không.

Có một số bằng chứng cho thấy chất bổ sung Melatonin có thể làm giảm một chút thời gian bạn đi vào giấc ngủ, nhưng cần phải nghiên cứu thêm.

Melatonin thường được cho là an toàn trong thời gian ngắn, nhưng tính an toàn lâu dài của nó vẫn chưa được xác nhận.

Tốt nhất bạn nên tư vấn với bác sĩ khi cân nhắc dùng melatonin.

Thuốc trị mất ngủ

Đôi khi, thuốc được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ.

Một ví dụ về thuốc không kê đơn (OTC) có thể được sử dụng để ngủ là thuốc kháng histamine, chẳng hạn như diphenhydramine (Benadryl).

Những loại thuốc như thế này có thể có tác dụng phụ, đặc biệt là về lâu dài. Vì vậy các bạn nên nhớ là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng thuốc OTC để điều trị chứng mất ngủ.

Thuốc kê đơn có thể được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ bao gồm:

• eszopiclone (Lunesta)
• zolpidem (Ambien)

Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào để điều trị chứng mất ngủ của bạn.

Có thể có tác dụng phụ nguy hiểm hoặc tương tác thuốc . Không phải mọi “thuốc hỗ trợ giấc ngủ” đều thích hợp cho tất cả mọi người.

Thay đổi lối sống hoặc thử các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp kiểm soát hiệu quả nhiều trường hợp mất ngủ.

Sữa ấm, trà thảo mộc và cây nữ lang là một vài trong số những cách hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên mà bạn có thể thử.

Mất ngủ và lo lắng

Lo lắng có thể gây ra chứng mất ngủ, và mất ngủ có thể gây ra lo lắng. Điều này có thể dẫn đến một chu kỳ tự kéo dài có thể dẫn đến mất ngủ mãn tính.

Lo lắng ngắn hạn phát triển khi bạn thường xuyên lo lắng về cùng một vấn đề cụ thể, chẳng hạn như công việc hoặc các mối quan hệ cá nhân của bạn.

Sự lo lắng ngắn hạn thường biến mất khi vấn đề được giải quyết. Giấc ngủ của bạn cũng sẽ trở lại bình thường.

Mọi người cũng có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu , chẳng hạn như rối loạn lo âu tổng quát (GAD) hoặc rối loạn hoảng sợ . Những rối loạn này có thể dẫn đến mất ngủ ở các mức độ khác nhau.

Nguyên nhân của rối loạn lo âu vẫn chưa hoàn toàn được hiểu rõ. Điều trị thường lâu dài và bao gồm sự kết hợp của liệu pháp và thuốc .

Các thực hành lối sống và hành vi tương tự được khuyến nghị cho các dạng mất ngủ khác giúp giảm chứng mất ngủ do lo lắng, chẳng hạn như hạn chế các chủ đề trò chuyện căng thẳng vào ban ngày.

Chứng mất ngủ ở bà bầu

Mất ngủ thường gặp khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Thay đổi nội tiết tố, buồn nôn và tăng nhu cầu đi tiểu là một số thay đổi cơ thể có thể khiến bạn mất ngủ trong thời kỳ đầu mang thai.

Bạn có thể phải đối mặt với những tác nhân gây căng thẳng về mặt tinh thần, chẳng hạn như lo lắng về những trách nhiệm ngày càng tăng khi làm mẹ. Đau – chẳng hạn như chuột rút và khó chịu ở lưng – cũng có thể khiến bạn mất ngủ.

Cơ thể của bạn đang trải qua nhiều thay đổi, như quá trình trao đổi chất tích cực và tăng progesterone, để thích ứng với cuộc sống mới đang phát triển trong bạn. Việc thay đổi giấc ngủ của bạn là điều bình thường.

Những thay đổi lối sống có thể giúp bao gồm:

• Duy trì hoạt động trong thai kỳ của bạn
• Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
• Giữ đủ lượng nước uống vào
• Duy trì một lịch trình ngủ nhất quán
• Thực hành các kỹ thuật thư giãn trong ngày hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ, nếu bạn lo lắng

Liên hệ với bác sĩ về bất kỳ thói quen tập thể dục, thuốc hoặc chất bổ sung mới nào mà bạn có thể quan tâm. Bạn nên đảm bảo rằng chúng an toàn cho người đang mang thai.

Tin tốt là chứng mất ngủ liên quan đến thai kỳ thường sẽ qua đi và nó không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

>> Xem thêm:  Ăn hạt nho có tốt không, có tác dụng gì đối với chứng mất ngủ?

Mất ngủ và trầm cảm

Dựa theo một nghiên cứu trước đây, chứng mất ngủ không chỉ khiến bạn dễ mắc bệnh trầm cảm mà trầm cảm còn khiến bạn dễ mắc chứng mất ngủ.

Một phân tích tổng hợp của 34 nghiên cứu kết luận rằng ngủ kém – đặc biệt là trong thời gian căng thẳng – làm tăng đáng kể nguy cơ trầm cảm .

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng khi chứng mất ngủ kéo dài và các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, các đối tượng có nguy cơ bị trầm cảm thậm chí cao hơn.

Đối với những người khác, các triệu chứng trầm cảm có thể báo trước chứng mất ngủ.

Tin tốt là các phương pháp điều trị giống nhau thường giúp ích cho cả trầm cảm và mất ngủ, bất kể tình trạng nào xảy ra trước.

Các phương pháp điều trị phổ biến nhất là:

• Dùng thuốc
• Trị liệu
• Thay đổi lối sống

Những thay đổi lối sống này có thể bao gồm:

• Phát triển thói quen ngủ tốt hơn
• Tập thể dục vào ban ngày
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Các biến chứng của mất ngủ

Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh bao gồm:

• Sự lo lắng
• Trầm cảm
• Đột quỵ
• Cơn hen suyễn
• Co giật
• Hệ thống miễn dịch yếu
• Béo phì
• Đái tháo đường
• Huyết áp cao
• Bệnh tim

Mất ngủ cũng có thể:

• Tăng nguy cơ gặp tai nạn
• Ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn ở trường hoặc nơi làm việc
• Giảm ham muốn tình dục của bạn
• Ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn

Phần kết luận

Mất ngủ không chỉ là một phiền toái hay một bất tiện nhỏ. Đó là một chứng rối loạn giấc ngủ thực sự và nó có thể được điều trị.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị mất ngủ, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể giúp khám phá các nguyên nhân có thể xảy ra và phát triển một kế hoạch điều trị an toàn và thích hợp dựa trên nhu cầu chăm sóc sức khỏe của bạn.

ĐỊNH TÂM AN GIẤC

DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH MẤT NGỦ TỪ THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN ĐƯỢC HỌC VIỆN QUÂN Y NGHIÊN CỨU VÀ PHÁT TRIỂN

1. Sự kết hợp giữa các hoạt chất hỗ trợ mất ngủ từ thảo dược thiên nhiên bởi Học Viện Quân Y
2. Được các Giáo sư đầu ngành của Học viện Quân Y nghiên cứu và sản xuất trên trang thiết bị máy móc hiện đại. Đây là công trình khoa học được kế thừa giá trị thực tiễn nhiều năm với hàm lượng chất xám cao – là biểu tượng nghiên cứu và ứng dụng thực tiễn khoa học của Học Viện Quân Y Việt Nam.
3. Đã được thử nghiệm nhiều lần trên lâm sàng và theo dõi trên nhiều bệnh nhân sử dụng trong nhiều năm. Kết quả cho thấy sản phẩm rất hiệu quả trong hỗ trợ điều trị các chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, giúp ngủ tốt, tinh thần thoải mái, tăng năng suất lao động.
4. Hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ, giảm hiện tượng tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại với hiệu quả vượt trội từ các thành phần nguyên liệu quý từ tự nhiên.
5. Sử dụng Định Tâm An Giấc mỗi ngày giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

TẠI SAO NÊN CHỌN ĐỊNH TÂM AN GIẤC?

1. CƠ SỞ UY TÍN: Được Học Viện Quân Y Việt Nam nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền trang thiết bị máy móc hiện đại.
2. ĐƠN VỊ ĐẦU NGÀNH: Công thức độc quyền của Học Viện Quân Y đơn vị đầu ngành trong lĩnh vực nghiên cứu, sản xuất,…
3. ĐÃ ĐƯỢC BỘ Y TẾ CẤP PHÉP: Sản phẩm đã được bộ y tế kiểm định và cấp giấy phép chứng nhận đạt đủ tiêu chuẩn chất lượng đã công bố.
4. HIỆU QUẢ NHANH: Giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ ngon và sâu chỉ sau vài tuần sử dụng.
5. SẢN PHẨM ĐỘC QUYỀN: Đây là sản phẩm mới độc quyền do Học Viện Quân Y sau nhiều năm nghiên cứu và thử nghiệm thành công.
6. DÂY CHUYỀN SẢN XUẤT HIỆN ĐẠI: Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao
7. 100% THẢO DƯỢC: Chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên như: Cao nữ lang, lá vông, bình vôi…
8. PHẢN HỒI TÍCH CỰC TỪ KH: Sản phẩm nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng về hiệu quả sau khi sử dụng sản phẩm

Xem thêm thông tin và mua Định Tâm An Giấc Tại đây

VTC14 ĐƯA TIN

from WordPress https://ift.tt/3hh5J0M

Read More

[735] Rối loạn cương dương là gì: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Trong bài viết này Anhvienshop sẽ giúp các bạn tìm hiểu rối loạn cương dương là gì: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Lưu ý các thông tin trong bài viết này bạn chỉ nên tham khảo. Trước khi dùng bất cứ thuốc hoặc chất bổ sung tăng cường sinh lý nào bạn nên khám và hỏi ý kiến bác sĩ.

Rối loạn cương dương là gì?

Khi một người đàn ông được coi là bị rối loạn cương dương nếu anh ta thường xuyên gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc giữ cương cứng đủ lâu trong quan hệ tình dục, hoặc nếu nó can thiệp vào hoạt động tình dục khác.

Hầu hết đàn ông đôi khi gặp một số khó khăn để làm cho dương vật của mình cương cứng hoặc giữ cương cứng. Tuy nhiên, rối loạn chức năng cương dương (ED) chỉ được coi là có vấn đề nếu họ không làm thỏa mãn bạn tình trong thời gian dài.

Kể từ khi người ta phát hiện ra rằng thuốc sildenafil, hay Viagra (xem tại đây), có thể giúp tăng khả năng cương cứng của dương vật thì hầu hết mọi người đều biết rằng ED là một tình trạng có thể điều trị được.

Nhiều người đàn ông có vấn đề về cương cứng thường giấu kín không muốn nói chuyện với bác sĩ vì họ thấy đây là một vấn đề tế nhị, đáng xấu hổ.

Tuy nhiên, hiện nay ED đã được nghiên cứu khá kỹ và có nhiều phương pháp điều trị khác nhau.

Hiểu nhanh về rối loạn cương dương:

Rối loạn cương dương (ED) được định nghĩa là một người đàn ông gặp khó khăn cương cứng và duy trì sự cương cứng đủ lâu để quan hệ tình dục.

Nguyên nhân thường là bệnh lý nhưng cũng có thể là tâm lý.

Nguyên nhân chủ yếu thường là kết quả của một tình trạng bệnh tiềm ẩn ảnh hưởng đến các mạch máu hoặc dây thần kinh cung cấp cho dương vật.

Nhiều loại thuốc theo toa, thuốc giải trí, rượu và hút thuốc lá, tất cả đều có thể gây ra ED.

Biểu hiện rối loạn cương dương là gì?

Đàn ông có thể không luôn luôn đạt được sự cương cứng thành công, và nếu điều này hiếm khi xảy ra, nó không được coi là một tình trạng bệnh.

Tuy nhiên, ED không chỉ đề cập đến việc dương vật hoàn toàn không có khả năng đạt được cương cứng. Các triệu chứng cũng có thể bao gồm sự khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng đủ lâu để hoàn thành giao hợp hoặc không có khả năng xuất tinh.

Cũng thường có các triệu chứng cảm xúc, chẳng hạn như e thẹn, xấu hổ, lo lắng và giảm hứng thú trong quan hệ tình dục.

Một người đàn ông được coi là có ED khi những triệu chứng này xảy ra thường xuyên.

>> Xem thêm: 5 tư thế yoga chữa trị chứng rối loạn cương dương

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương là gì?

Chức năng cương dương bình thường có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề với bất kỳ hệ thống nào sau đây: lưu lượng máu; cung ứng dây thần kinh; hormone

Nguyên nhân bệnh lý

Hãy luôn luôn nhớ rằng bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị các vấn đề cương cứng trong thời gian dài, vì nó có thể được gây ra bởi một tình trạng bệnh nghiêm trọng.

Cho dù nguyên nhân là đơn giản hay nghiêm trọng, một chẩn đoán thích hợp có thể giúp giải quyết bất kỳ vấn đề bệnh tiềm ẩn nào và giúp giải quyết các khó khăn về tình dục.

Danh sách sau đây tóm tắt nhiều nguyên nhân bệnh lý hoặc hữu cơ phổ biến nhất của ED:

• bệnh tim và hẹp mạch máu
• Bệnh tiểu đường
• huyết áp cao
• cao cholesterol
• béo phì và hội chứng chuyển hóa
• bệnh Parkinson
• bệnh đa xơ cứng
• rối loạn nội tiết tố bao gồm tình trạng tuyến giáp và thiếu hụt testosterone
• rối loạn cấu trúc hoặc giải phẫu của dương vật, chẳng hạn như bệnh Peyronie
• hút thuốc, nghiện rượu và lạm dụng chất gây nghiện, bao gồm cả sử dụng cocaine
• phương pháp điều trị bệnh tuyến tiền liệt
• biến chứng phẫu thuật
• chấn thương ở vùng chậu hoặc tủy sống
• xạ trị đến vùng xương chậu

Xơ vữa động mạch là một nguyên nhân phổ biến của các vấn đề lưu lượng máu. Xơ vữa động mạch gây ra hẹp hoặc tắc nghẽn các động mạch trong dương vật, ngăn chặn lưu lượng máu cần thiết đến dương vật để tạo ra sự cương cứng.

Nhiều loại thuốc theo toa cũng có thể gây ra ED, bao gồm cả những loại dưới đây. Bất cứ ai dùng thuốc theo toa nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dừng hoặc thay đổi thuốc:

• thuốc để kiểm soát huyết áp cao
• thuốc tim như digoxin
• một số thuốc lợi tiểu
• thuốc tác động lên hệ thần kinh trung ương , bao gồm một số loại thuốc ngủ và thuốc kích thích
• phương pháp điều trị lo âu
• thuốc chống trầm cảm, bao gồm thuốc ức chế monoamin oxydase (MAOIs), thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) và thuốc chống trầm cảm ba vòng
• thuốc giảm đau opioid
• một số loại thuốc trị ung thư, bao gồm cả các tác nhân hóa trị liệu
• thuốc điều trị tuyến tiền liệt
• thuốc chống cholinergic
• thuốc nội tiết tố
• các loét dạ dày tá tràng thuốc cimetidine

Nguyên nhân bệnh lý chiếm 90 phần trăm các trường hợp ED, và nguyên nhân tâm lý ít phổ biến hơn nhiều.

Nguyên nhân tâm lý

Trong những trường hợp hiếm hoi, một người đàn ông có thể luôn bị ED và có thể không bao giờ đạt được sự cương cứng.

Điều này được gọi là ED nguyên phát, và nguyên nhân này hầu như luôn luôn là do tâm lý nếu không có biến dạng giải phẫu rõ ràng hoặc vấn đề sinh lý. Các yếu tố tâm lý như vậy có thể bao gồm:

• cảm giác tội lỗi
• sợ sự thân mật
• trầm cảm
• lo lắng nặng nề

Hầu hết các trường hợp ED là ‘thứ cấp.’ là tình trạng khả năng cương dương bình thường trước đó. Đây là loại phổ biến nhất. Rối loạn cương dương thứ cấp có thể đảo ngược và thường là tạm thời.

Ít phổ biến hơn, các yếu tố tâm lý gây ra hoặc đóng góp vào ED, với các yếu tố từ bệnh tâm thần có thể điều trị đến trạng thái cảm xúc hàng ngày mà hầu hết mọi người gặp phải vào một lúc nào đó.

Điều quan trọng cần lưu ý là có thể có sự chồng chéo giữa các nguyên nhân y tế và tâm lý xã hội.

Ví dụ, nếu một người đàn ông béo phì, thay đổi lưu lượng máu có thể ảnh hưởng đến khả năng duy trì sự cương cứng của anh ta, đó là một nguyên nhân bệnh lý. Tuy nhiên, anh ta cũng có thể có lòng tự trọng thấp, có thể ảnh hưởng đến chức năng cương dương và là một nguyên nhân tâm lý xã hội.

>> Xem thêm: Nên ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả

Bệnh tuyến tiền liệt và ED

Ung thư tuyến tiền liệt không gây ra ED.

Tuy nhiên, phẫu thuật tuyến tiền liệt để loại bỏ ung thư và xạ trị để điều trị ung thư tuyến tiền liệt có thể gây ra ED.

Điều trị bệnh tuyến tiền liệt không ung thư, lành tính cũng có thể gây ra tình trạng này.

Đi xe đạp có gây ra ED?

Các câu hỏi vẫn còn về ảnh hưởng khi đi xe đạp đối với sức khỏe của đàn ông.

Một số nghiên cứu đã làm dấy lên mối lo ngại rằng những người đàn ông thường xuyên đạp xe trong thời gian dài có thể có nguy cơ mắc ED cao hơn, ngoài các vấn đề sức khỏe khác của nam giới như vô sinh và ung thư tuyến tiền liệt .

Phần lớn nghiên cứu gần đây để tìm câu trả lời câu hỏi trên đã phát hiện ra rằng không có mối liên hệ giữa cưỡi xe đạp và ED. Nhưng nó đã tìm thấy mối liên quan giữa thời gian đi xe đạp dài hơn và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Cách điều trị rối loạn cương dương

Tin tốt là có nhiều phương pháp điều trị ED, và hầu hết đàn ông sẽ tìm ra giải pháp hiệu quả cho họ. Phương pháp điều trị bao gồm:

Điều trị bằng thuốc

Đàn ông có thể dùng một nhóm thuốc gọi là thuốc ức chế PDE-5 (phosphodiesterase-5).

Hầu hết các loại thuốc này được uống từ 30 đến 60 phút trước khi quan hệ tình dục – loại thuốc được biết đến nhiều nhất là thuốc sildenafil có màu xanh lam (Viagra). Các tùy chọn khác là:

• vardenafil (Levitra)
• tadalafil (uống dưới dạng thuốc mỗi ngày một lần được gọi là Cialis)
• avanafil (Stendra)

Thuốc ức chế PDE-5 chỉ có sẵn theo toa. Một bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng tim và hỏi về các loại thuốc khác được sử dụng trước khi kê đơn.

Tác dụng phụ liên quan đến thuốc ức chế PDE-5 bao gồm: tiểu nhiều; bất thường thị giác; mất thính lực; khó tiêu; đau đầu.

Các lựa chọn thuốc ít được sử dụng hơn bao gồm prostaglandin E1, được áp dụng tại chỗ bằng cách tiêm vào dương vật hoặc nhét nó vào lỗ niệu đạo.

Tuy nhiên, hầu hết đàn ông thích dùng một viên thuốc, vì vậy những loại thuốc tác dụng tại tại chỗ này có xu hướng được dành riêng cho những người đàn ông không thể điều trị qua đường uống.

Bạn có thể mua thuốc điều trị cho ED qua internet. Tuy nhiên, nên thận trọng.

Bạn nên làm theo các mẹo sau để phát hiện các mối nguy hiểm của một trang web bán thuốc không an toàn, bao gồm cả việc theo dõi các manh mối sau:

• Không có cách nào để liên lạc với trang web qua điện thoại.
• Giá thấp hơn đáng kể so với giá được cung cấp bởi các hiệu thuốc trực tuyến hợp pháp.
• Thuốc theo toa được cung cấp mà không cần đơn thuốc – đó là bất hợp pháp.
• Thông tin cá nhân không được bảo vệ.

Các trang web bất hợp pháp này có thể bán thuốc không rõ chất lượng và nguồn gốc, thậm chí gửi nhầm thuốc hoặc sản phẩm nguy hiểm.

Luyện tập thể dục

Có một số bài tập mà một người đàn ông có thể thực hiện để làm giảm ảnh hưởng của ED.

Cách tốt nhất để điều trị rối loạn cương dương mà không cần dùng thuốc là tăng cường cơ sàn chậu bằng các bài tập Kegel.

Những bài tập này thường liên quan đến việc phụ nữ muốn tăng cường vùng xương chậu khi mang thai. Nhưng chúng có thể có hiệu quả đối với những người đàn ông muốn lấy lại đầy đủ chức năng của dương vật.

Đầu tiên, tìm các cơ sàn chậu. Bạn có thể tìm các cơ sàn chậu này bằng cách dừng giữa dòng hai hoặc ba lần trong lần đi tiểu.

Các cơ bắp bạn có thể cảm thấy làm việc trong quá trình này là các cơ sàn chậu và chúng sẽ là trọng tâm của các bài tập Kegel.

Một bài tập Kegel bao gồm siết và giữ các cơ này trong 5 giây và sau đó thả ra. Cố gắng thực hiện từ 10 đến 20 lần lặp lại mỗi ngày.

Điều này có thể khó thực hiện trong lần đầu tiên bạn thực hiện bài tập. Tuy nhiên, chúng sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn kiên trì

Bạn sẽ có thể nhận thấy sự cải thiện sau 6 tuần.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang thở tự nhiên trong suốt quá trình luyện tập và tránh đẩy xuống như thể bạn đang buộc phải đi tiểu. Thay vào đó, mang các cơ lại với nhau trong một động tác siết chặt.

Tập thể dục nhịp điệu, như chạy bộ hoặc thậm chí đi bộ nhanh, cũng có thể giúp máu lưu thông tốt hơn và có thể giúp cải thiện ED ở những người đàn ông có vấn đề về tuần hoàn.

Thiết bị chân không

Thiết bị cương cứng chân không (xem thông tin thêm Tại đây) là một cách cơ học để tạo ra sự cương cứng cho những người đàn ông không muốn hoặc không thể sử dụng phương pháp điều trị bằng thuốc, hoặc thấy chúng không hiệu quả.

Dương vật được làm cứng bằng cách sử dụng bơm chân không bịt kín xung quanh nó để hút máu chảy về. Sau đó máu này được ngăn không cho rời khỏi dương vật bằng cách sử dụng một dây buộc đi kèm.

Việc thiếu tính tự phát với việc sử dụng các thiết bị hút chân không có nghĩa là nhiều người đàn ông tìm thấy các phương pháp điều trị ED khác thích hợp hơn.

Phương pháp điều trị bằng cách phẫu thuật

Có một số lựa chọn điều trị bằng cách phẫu thuật:

• Cấy ghép dương vật: Đây là một lựa chọn cuối cùng dành riêng cho những người đàn ông không có bất kỳ thành công nào với việc điều trị bằng thuốc và các lựa chọn không xâm lấn khác.
• Phẫu thuật mạch máu: Một lựa chọn phẫu thuật khác cho một số nam giới là phẫu thuật mạch máu, trong đó cố gắng khắc phục một số nguyên nhân gây ra ED.

Phẫu thuật là biện pháp cuối cùng và sẽ chỉ được sử dụng trong những trường hợp nặng nhất. Thời gian phục hồi khác nhau, nhưng tỷ lệ thành công cao.

Xét nghiệm tìm nguyên nhân bị rối loạn cương dương

Nhiều nguyên nhân tiềm ẩn cũng có thể gây ra ED. Điều đó có nghĩa là khi bạn đi khám bệnh bác sĩ thường sẽ hỏi rất nhiều câu hỏi và sắp xếp cho bạn thực hiện các xét nghiệm máu.

Các xét nghiệm như vậy có thể kiểm tra các vấn đề về tim, tiểu đường và testosterone thấp, trong số những thứ khác. Bác sĩ cũng sẽ tiến hành kiểm tra thể chất, bao gồm cả bộ phận sinh dục.

Trước khi xem xét chẩn đoán cần điều trị, bác sĩ sẽ tìm kiếm các triệu chứng đã tồn tại ít nhất 3 tháng.

Khi một bệnh sử đã được thiết lập, một bác sĩ sẽ tiến hành điều tra thêm. Một thử nghiệm đơn giản, được gọi là ‘thử nghiệm tem bưu chính’, có thể hữu ích trong việc xác định xem nguyên nhân là do thể chất chứ không phải do tâm lý.

Đàn ông thường có 3 đến 5 lần cương cứng một đêm. Thử nghiệm này kiểm tra sự hiện diện của sự cương cứng vào ban đêm bằng cách xem liệu tem bưu chính được quấn xung quanh dương vật trước khi ngủ có bị đứt ra trong đêm hay không. Các thử nghiệm khác về cương cứng về đêm bao gồm thử nghiệm Poten và thử nghiệm Snap-Gauge.

Những phương pháp này cung cấp thông tin hạn chế nhưng có thể giúp hướng dẫn lựa chọn xét nghiệm sâu hơn của bác sĩ.

Viên Ngậm tăng cường sinh lý KANAMARA

Freeshiping toàn quốc.

Được bác sĩ, chuyên gia tư vấn miễn phí.

Cam kết tác dụng chỉ sau một liệu trình.

Bảo mật chặt chẽ thông tin khách hàng.

Hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng

Kiểm tra và thanh toán khi nhận hàng

Viên ngậm đầu tiên và duy nhất áp dụng công nghệ Nhật Bản, chiết xuất thành công tinh chất con bổ củi, giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, nhanh gấp 10 lần các sản phẩm thông thường khác

Sản phẩm được sản xuất từ các thành phần 100% tự nhiên, được Bộ Y Tế cấp phép chứng nhận và đạt chuẩn GMP giúp hàng ngàn quý ông tìm lại bản lĩnh phòng the, khiến đối tác thỏa mãn trong mọi cuộc yêu

Xem thêm thông tin và nhận tư vấn TẠI ĐÂY

from WordPress https://ift.tt/39vfJk9

Read More