Trong phần trước các bạn đã tìm hiểu về
- Chương 1: Làm thế nào con bạn cao lên?
- Chương 2: Theo dõi sự phát triển của con bạn
của loạt bài viết Hướng dẫn chi tiết cách tăng chiều cao cho tuổi dậy thì các bạn có thể xem lại bài viết đó Tại đây
Trong bài viết này chúng ta sẽ tiếp tục tìm hiểu về HGH là hormone có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển chiều cao
Chương 3: Tăng HGH để tăng chiều cao
Hormone tăng trưởng của con người (hay còn gọi là HGH) là một loại hormone tự nhiên mà cơ thể bạn sản xuất và nó phục vụ nhiều chức năng quan trọng, chẳng hạn như:
- Tạo ra tế bào và mô của bạn
- Sản xuất chất lỏng trong cơ thể của bạn
- Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh
Nhưng quan trọng nhất…
HGH kéo dài xương của con bạn trong suốt thời thơ ấu và tuổi dậy thì.
Vì vậy, con bạn càng sản xuất nhiều HGH trong cơ thể, thì con bạn càng phát triển chiều cao.
Và trong chương này, tôi sẽ chỉ cho bạn chính xác cách con bạn có thể tối ưu hóa mức HGH của mình để tăng trưởng tối đa.
Có 5 câu hỏi cần trả lời khi nói đến việc tăng HGH của con bạn
- HGH làm thế nào để con bạn cao hơn?
- HGH có an toàn không?
- Làm thế nào để bạn biết khi con bạn có quá ít HGH?
- Làm thế nào để bạn biết khi con bạn có quá nhiều HGH?
- Làm thế nào để con bạn có thể tối ưu hóa mức HGH để tăng trưởng chiều cao tối đa?
Bây giờ trước khi đi xa hơn, tôi muốn làm rõ một điều:
HGH, hormone tăng trưởng và hormone tăng trưởng của con người đều có nghĩa giống nhau!
Vì vậy, với điều đó, chúng ta hãy giải quyết từng câu hỏi, từng câu hỏi một.
HGH làm thế nào để con bạn cao hơn?
HGH được sản xuất trong một vùng nhỏ bên trong não của bạn được gọi là tuyến yên.
Và khi HGH đi vào máu và đến xương của bạn, nó báo hiệu cho xương của bạn phát triển chiều dài.
Tăng trưởng xương HGH Để được giải thích chi tiết hơn về HGH, hãy xem bài viết này trên PubMed: Hormone và xương tăng trưởng
Vì vậy, con bạn càng tạo ra nhiều HGH từ tuyến yên, thì xương của chúng sẽ phát triển dài hơn.
Và trong các chương tiếp theo, tôi sẽ chỉ cho bạn cách con bạn có thể tăng mức HGH để tối đa hóa sự phát triển chiều cao của trẻ.
Nhưng trước tiên, hãy giải quyết mối quan tâm chung mà mọi người có về HGH:
HGH có an toàn không?
Nhiều người nghĩ rằng HGH là một chất nguy hiểm.
Nhưng điều này không thật sự đúng
Tại sao?
Vì HGH là một loại hormone mà cơ thể bạn tiết ra một cách tự nhiên ngay từ khi sinh ra.
Vậy tại sao mọi người lại nghĩ rằng HGH rất nguy hiểm?
Vì họ nhầm lẫn giữa HGH tự nhiên với HGH tổng hợp .
Đây là sự khác biệt chính giữa hai loại:
HGH tự nhiên so với HGH tổng hợp
- HGH tự nhiên : Hormone được tiết ra tự nhiên từ tuyến yên của bạn
- HGH tổng hợp : Hormone được sản xuất từ bên ngoài mà bạn đưa vào cơ thể qua thuốc, ma túy hoặc tiêm
Như bạn có thể đoán, HGH tự nhiên là an toàn vì cơ thể bạn sản xuất nó một cách tự nhiên, nhưng HGH tổng hợp có thể gây rủi ro nếu không được sử dụng đúng cách.
Và trong vài chương tiếp theo, tôi sẽ chỉ cho bạn cách con bạn có thể tăng HGH tự nhiên để tăng trưởng tối đa.
Nhưng nếu con bạn thiếu HGH trầm trọng trong cơ thể, HGH tổng hợp có thể cần thiết để giúp con bạn phát triển bình thường.
Điều này đưa chúng ta đến điểm tiếp theo:
Làm thế nào để bạn biết khi con bạn có quá ít HGH?
thiếu hụt hormone tăng trưởng và bình thường Nguồn: hormone.org qua build-muscle-101.com
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự thiếu hụt HGH là tăng trưởng chiều cao chậm bất thường.
(Và Chương 2 là tất cả về việc bạn cần làm để biết con bạn có đang phát triển đúng cách hay không)
Cùng với đó, đây là một số dấu hiệu của sự thiếu hụt HGH:
- Thấp hơn những đứa trẻ cùng tuổi
- Tăng ít hơn 5cm mỗi năm
- Khuôn mặt trông trẻ hơn so với tuổi của trẻ
- Dậy thì muộn (đôi khi thậm chí có thể không qua dậy thì)
- Tăng mỡ (quanh mặt và bụng)
Bây giờ, nếu bạn không nhận ra bất kỳ triệu chứng nào trong số này, có lẽ con bạn không bị thiếu HGH.
Và nếu đúng như vậy, tất cả những gì bạn phải tập trung là tăng mức HGH của con bạn một cách tự nhiên (mà chúng ta sẽ bắt đầu từ chương sau).
Nhưng nếu có bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ. Họ có thể sẽ khuyên con bạn:
- Làm xét nghiệm đo nồng độ hormone tăng trưởng
- Dùng đến phương pháp điều trị HGH .
Trong Chương 9, tôi sẽ trình bày sâu hơn về Thiếu hụt Hormone Tăng trưởng.
Làm thế nào để bạn biết khi con bạn có quá nhiều HGH?
Mặt khác, có khả năng con bạn có quá nhiều HGH trong cơ thể.
(Tình trạng này được gọi là Acromegaly)
Đây là một bệnh nhân 22 tuổi có mức HGH cao bất thường, đang đứng ở phía bên trái của cặp song sinh giống hệt mình !
Nguồn: Đại học Texas qua nejm.org | Tác giả: Robert F Gagel, MD; Ian E McCutcheon, MD
Bên cạnh việc quá cao, đây là các triệu chứng khác của chứng to cực :
- Xương mở rộng ở mặt, bàn tay và bàn chân
- Tăng trưởng chiều cao quá mức
- Tăng cân
- Giọng khàn, trầm
- Da dày lên
Nếu con bạn bị tình trạng này, bạn nên đặt mục tiêu GIẢM mức HGH của trẻ bằng mọi giá.
Vì vậy, nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào mà tôi đã liệt kê ở trên, hãy đưa con bạn đi khám với bác sĩ nhi khoa để có các lựa chọn điều trị bệnh to cực.
Trong Chương 10, tôi sẽ trình bày chi tiết hơn về bệnh Acromegaly.
Làm thế nào để con bạn có thể tối ưu hóa mức HGH để tăng trưởng chiều cao tối đa?
Giả sử rằng HGH của con bạn ở mức bình thường, thì đã đến lúc ăn bánh mì kẹp thịt:
Làm thế nào để con bạn có thể tăng mức HGH tự nhiên để tăng trưởng chiều cao tối đa?
Có một vài yếu tố quan trọng mà bạn cần tối ưu hóa để tăng HGH một cách tự nhiên.
Bằng cách tối ưu hóa 2 khía cạnh chính trong cuộc sống của con bạn:
Dinh dưỡng và giấc ngủ .
Và đó là nội dung của hai chương tiếp theo.
(Tin tôi đi, nó sẽ không chỉ là “uống sữa” hay “ngủ nhiều” 🙂)
Tóm tắt chương 3: Cách tăng chiều cao cho tuổi dậy thì tăng HGH để tăng chiều cao
HGH chịu trách nhiệm kéo dài xương của con bạn vì vậy khi bạn tìm cách tăng chiều cao cho tuổi dậy thì cho con mình bạn bắt buộc phải tăng HGH.
Nếu bạn muốn con mình tăng HGH một cách an toàn, mẹ cần tăng HGH tự nhiên (không phải HGH tổng hợp)
HGH tự nhiên là hormone mà cơ thể bạn sản xuất tự nhiên
HGH tổng hợp được tạo ra một cách nhân tạo và là thứ mà bạn gây tổn thương từ bên ngoài
TUY NHIÊN, nếu con của bạn thiếu HGH trầm trọng, bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa có thể khuyên bạn nên sử dụng HGH tổng hợp
Bạn có thể biết con mình có thiếu HGH hay không nếu trẻ có dấu hiệu phát triển rất chậm hoặc có các dấu hiệu khác (trong Chương 9, chúng tôi sẽ đề cập sâu hơn về tình trạng thiếu HGH)
Mặt khác, nếu con bạn có quá nhiều HGH, trẻ sẽ phát triển nhanh bất thường và xuất hiện các triệu chứng khác (trong Chương 10, chúng ta sẽ xem xét tình trạng này sâu hơn)
Trong hai chương tiếp theo, chúng ta sẽ thảo luận về những cách con bạn có thể tăng HGH một cách tự nhiên để tăng trưởng tối đa
(Còn tiếp)
|
|
from WordPress https://ift.tt/2Vbilxd
0 coment rios:
Đăng nhận xét