Uống trà giảm cân: nó có tác dụng không và nó có gây hại cho bạn không?

Thông tin nhanh về trà giảm cân

Trà giảm cân thường được quảng cáo là một cách để giảm cân và làm sạch cơ thể.

Về lý thuyết là trà sẽ kích thích tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, và trong một số trường hợp, làm cho cơ thể không có tạp chất.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại trà giảm cân để lựa chọn.

Tất cả đều cố gắng thỏa mãn mong muốn giảm cân của một người.

Thông tin nhanh về trà giảm cân:

• Nhiều loại trà giảm cân tuyên bố giúp giải độc cơ thể.
  Nhưng cơ thể có cơ chế đào thải độc tố hoàn toàn tự nhiên, tạo ra một loại trà tuyên bố làm điều này không cần thiết.
• Các loại trà như đen, trắng, xanh lá cây, ô long và pu-erh đều chứa chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác khi bạn thường xuyên say rượu.
• Trà giảm cân có chứa các thành phần bổ sung có thể gây  hại cho cơ thể.
• Có rất ít hoặc không có bằng chứng hợp pháp rằng bất kỳ loại trà giảm cân nào cũng có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân lâu dài.

Xem thêm Viên uống giảm cân Forskolin là gì, nó có tác dụng hay không?

Các loại trà giảm cân

Có nhiều loại trà giảm béo khác nhau có sẵn trên thị trường, với các hương vị và tính chất khác nhau.

Các loại trà giảm béo điển hình bao gồm:

• ức chế sự thèm ăn
• chặn hình thành chất béo
• tăng cường trao đổi chất

Lý thuyết đằng sau việc giảm cân với trà giảm cân là các thành phần tự nhiên sẽ:

• giúp ngăn chặn sự thèm ăn
• giúp cơ thể giải phóng độc tố
• giúp đốt cháy nhiều calo

Các nhà quảng cáo tập trung vào tốc độ giảm cân, với việc giảm cân ngay lập tức được quan sát thấy trong một số trường hợp.

Tuy nhiên, hầu hết việc giảm cân mà mọi người gặp phải là do mất nước hoặc mất chất thải rắn.

Xem thêm Top 7 thực phẩm tốt nhất giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Hiệu quả

Có rất ít bằng chứng cho thấy trà giảm cân có hiệu quả.

Trong thực tế, các vụ kiện tập thể đã được đệ trình chống lại các công ty bán trà của họ như là chất bổ sung giảm cân.

Ít nhất hai vụ kiện liên quan đến các công ty có quảng cáo đã tuyên bố sai về hiệu quả của trà trong việc hỗ trợ giảm cân.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không công nhận bất kỳ loại trà giảm cân nào là hiệu quả.

Một số thành phần, chẳng hạn như caffeine và senna, được FDA công nhận vì những lý do khác nhau.

Caffeine được công nhận là một chất kích thích không có tác dụng chính trong việc giảm cân.

Tương tự, senna được công nhận là một thành phần gây kích thích ruột già và có thể được sử dụng như một thuốc nhuận tràng nhẹ.

Hầu hết các đánh giá tích cực về trà giảm cân có thể được tìm thấy trên các trang web bán sản phẩm hoặc thúc đẩy lối sống tự nhiên.

Một số điểm cho các nghiên cứu nhỏ đã được thực hiện.

Tuy nhiên, thiếu rất nhiều bằng chứng để hỗ trợ cho tuyên bố rằng trà giảm cân ảnh hưởng đến việc giảm cân.

Xem thêm Đánh giá thuốc giảm cân Leptigen: nó có tác dụng giảm cân và có an toàn không?

Sự ảnh hưởng đến sức khỏe các thành phần trong trà giảm cân

Có một số lo ngại về sức khỏe mà những người cân nhắc sử dụng trà giảm cân nên biết.

Mặc dù hầu hết các thành phần là lành tính, có một số có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng ở một số người.

Một số thành phần có thể gây hại hoặc tác dụng phụ có thể bao gồm:

Thành phần nhuận tràng

Trà giảm cân có thể chứa thành phần thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu, có thể gây ra các biến chứng về sức khỏe.

Một số loại trà giảm béo có chứa senna, một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.

Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA đã có báo cáo về các vấn đề liên quan đến việc uống trà giảm béo, có chứa senna.

FDA chỉ ra rằng người dùng báo cáo các triệu chứng tương tự như những người gặp ở những người mắc chứng rối loạn lạm dụng thuốc nhuận tràng, bao gồm:

• chuột rút
• buồn nôn
• bệnh tiêu chảy
• táo bón nặng thêm
• phụ thuộc
• đại tràng suy yếu
• giảm nồng độ kali , nguy hiểm cho những người có vấn đề về tim

Xem thêm Đánh giá thực đơn ăn giảm cân với herbalife

Thành phần thuốc lợi tiểu

FDA cũng đã ban hành các tuyên bố cảnh báo về việc có bao nhiêu loại trà giảm cân có chứa thuốc lợi tiểu. Thuốc lợi tiểu có thể dẫn đến:

• mất nước
• mất hoặc dao động điện giải, gây rối loạn nhịp tim và tử vong
• chuột rút cơ bắp
• bệnh tiêu chảy
• mất chất lỏng sau đó lấy lại chất lỏng

Thành phần tăng chuyển hóa

Nhiều loại trà giảm cân tuyên bố sẽ tăng sự trao đổi chất, nhưng nghiên cứu về các chất phụ gia có trong trà giảm cân là rất hạn chế.

Điều đó nói rằng, các polyphenol được tìm thấy tự nhiên trong trà xanh và đen đã cho thấy một số hứa hẹn trong việc hỗ trợ giảm cân và cải thiện trao đổi chất trong các nghiên cứu trên động vật và người .

Bất kỳ lợi ích nào nhìn thấy từ trà giảm cân nhiều khả năng là kết quả của chính trà, chứ không phải là các thành phần giảm béo bổ sung trong trà

Rủi ro khi dùng trà giảm cân

Bên cạnh các tác dụng phụ tiềm ẩn được đề cập ở trên, các thành phần được tìm thấy trong các loại trà giảm béo:

• khác nhau và có thể chứa các thành phần có khả năng có vấn đề
• không được kiểm soát bởi bất kỳ cơ quan quản lý, chẳng hạn như FDA
• có thể tương tác với thuốc của một người

FDA cảnh báo chống lại việc sử dụng hầu hết các chất bổ sung vào chế độ ăn uống, bao gồm các loại trà giảm cân, chủ yếu là do thiếu các nghiên cứu đáng tin cậy và bằng chứng về sự an toàn hoặc hiệu quả của chúng.

FDA cũng báo cáo các khiếu nại ngày càng tăng từ người tiêu dùng đã sử dụng các loại trà giảm béo và các chất bổ sung giảm cân tự nhiên khác.

Xem thêm Đánh giá chế độ ăn kiêng giảm cân: food lovers fat loss system

Lựa chọn thay thế an toàn

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe cho rằng tập thể dục và quản lý chế độ ăn uống là chìa khóa để giảm cân.

Các công ty sản xuất trà giảm cân thường nhắm đến những người đang tuyệt vọng tìm giải pháp hiệu quả hoặc muốn giảm cân nhanh chóng.

Trong hầu hết các trường hợp, không có khả năng các loại trà giảm cân sẽ làm bất cứ điều gì hơn là tạo hiệu ứng giả dược hoặc giảm cân nhẹ sau đó tăng lại cân nặng nhanh chóng.

Trong các trường hợp khác, trà giảm cân thực sự có thể chứng minh có hại.

Tuy nhiên, các loại trà không có thêm thành phần giảm béo và cung cấp một giải pháp tuyệt vời cho những người yêu thích trà và có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Hầu hết các chuyên gia y tế đồng ý rằng giảm cân bị ảnh hưởng chủ yếu bởi chế độ ăn uống, tập thể dục, môi trường và giảm tiêu thụ calo.

Trước khi bắt đầu uống trà giảm béo hoặc bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục nào khác, mọi người nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Giảm cân an toàn có thể đạt được với sự kết hợp đúng đắn giữa tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống, không nhất thiết phải bao gồm các chất bổ sung.

Xem thêm Ăn nhiều socola có làm giảm cân không?

Tập thể dục

Hầu hết mọi người có thể tập thể dục một cách an toàn vài lần một tuần.

Mặc dù nhiều người tập trung vào cardio, xây dựng sức mạnh là một phần thiết yếu để giảm mỡ.

Điều quan trọng là người đó phải biết giới hạn thể chất của họ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.

Chế độ ăn

Chế độ ăn kiêng thường bị nhầm lẫn với ăn kiêng.

Một chế độ ăn uống cân bằng, trong đó nhấn mạnh trái cây và rau quả và tránh các thực phẩm chế biến quá mức có chứa đường và chất béo chuyển hóa, có thể giúp một người giảm cân theo thời gian.

Mọi người có thể thấy giảm mỡ trong cơ thể thông qua thay đổi chế độ ăn uống mà không cần sử dụng chất bổ sung.

Điểm mấu chốt

Nghiên cứu gần đây xác nhận những lợi ích sức khỏe khác nhau của trà đen hoặc xanh.

Tuy nhiên Trà giảm cân, nên được sử dụng một cách thận trọng.

Đó là một ý tưởng tốt để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe khác không có mối quan hệ với bán trà giảm béo trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm.

Một người cũng nên thực hiện càng nhiều nghiên cứu càng tốt để tìm hiểu về tỷ lệ thành công, khiếu nại và tác dụng phụ tiềm ẩn của sản phẩm họ đang xem xét.

SLIM & FIT – LÀ SẢN PHẨM VÀNG TRONG LÀNG GIẢM CÂN

Chỉ với một liệu trình bạn có thể giảm từ 3-5kg. Nó được các chuyên gia đánh giá là phương pháp giảm cân, giảm béo, giảm mỡ tự nhiên hiệu quả và an toàn nhanh chóng.

Slim & Fit chính là sản phẩm đắt lực cho quá trình giảm cân, nâng mông, lấy lại vóc dáng:

• Thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách tự nhiên, an toàn.
• Giảm vòng eo: một vòng eo nhỏ luôn là mơ ước của biết bao nhiêu người phụ nữ và Slim & Fit làm được điều đó.
• Điều chỉnh rối loạn chuyển hóa mỡ thừa
• Đào thải chất độc trong cơ thể
• Giúp bài tiết tố
• Giúp da hồng hào tươi trẻ.
• Chỉ cần 1 liệu trình giảm cân gồm 01 hộp 30 viên uống, 10 gói Detox trái cây sấy, 01 mặt nạ điện lạnh, 01 gel thoa giảm mỡ.

Nếu bạn cần tư vấn sản phẩm hãy gọi 0933.768.962 hoặc 0356.690.973 mua sản phẩm tại đây

Nguồn https://ift.tt/2IEHJVz

Bài viết Uống trà giảm cân: nó có tác dụng không và nó có gây hại cho bạn không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.

from WordPress https://ift.tt/2U5iQbh