[824] Hướng dẫn phát triển chiều cao cho trẻ từ 0-2 tuổi

Trong phần 1 của bài viết trước Anhvienshop đã  giúp các bạn trả lời 3 câu hỏi liên quan đến phát triển chiều cao:

• Di truyền sẽ ảnh hưởng bao nhiêu phần trong phát triển chiều cao cuối cùng của bạn
• Người trưởng thành có tăng chiều cao được không
• Các yếu tố chính ảnh hưởng đến việc tăng chiều cao của chúng ta

Trong bài viết đó chúng tôi cũng đã tóm tắt nội dung của từng phần ở các bài viết tiếp theo

Và trong bài viết này là phần thứ 2: Hướng dẫn phát triển chiều cao cho trẻ từ 0-2 tuổi và nên mua sữa tăng chiều cao cho bé loại nào tốt nhất trong giai đoạn này

Để xem lại phần trước bạn nhấn vào đây: Hướng dẫn cách tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi (phần 1)

Vậy bài viết này dành cho ai…?

Nếu bạn mới có con, và bạn quan tâm đến sự phát triển chiều cao của con bạn trong những năm đầu đời. Phần này của bài viết là dành cho các bạn.

Ở giai đoạn này, không có quá nhiều việc bạn cần làm để phát triển tối đa chiều cao của bé.

Thay vào đó, điều quan trọng nhất là đảm bảo rằng con bạn phát triển bình thường .

Và trong phần này, bạn sẽ tìm hiểu các bước chính xác mà các bạn cần thực hiện để đảm bảo sự phát triển thích hợp của con bạn.

Chiều cao trẻ có thể đạt được ở lứa tuổi này

Dưới đây là mức độ chiều cao tối đa mà con các bạn có thể phát triển trong một năm:

• Nếu con bạn từ 0 đến 12 tháng tuổi: chúng phát triển khoảng 25,4 cm
• Nếu trẻ từ 1 đến 2 tuổi: chúng phát triển khoảng 12,7 cm

Bây giờ, điều quan trọng cần nhớ:

Những con số này chỉ đơn giản là ước tính trung bình.

Nói cách khác, con bạn có thể sẽ phát triển nhiều hơn HOẶC ít hơn những con số mà tôi vừa cho bạn, vì mỗi em bé đều khác nhau.

Cụ thể, chiều cao của các bé có thể sẽ khác nhau, vì mỗi em bé đều trải qua các mô hình tăng trưởng khác nhau .

Làm thế nào để thúc đẩy sự phát triển chiều cao của con bạn

Nếu con của bạn từ 0 đến 2 tuổi, các bé có thể sẽ trải qua một số khoảng thời gian tăng trưởng chiều cao mạnh mẽ hơn những khoảng thời gian khác.

Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ về sự thúc đẩy tăng trưởng của con bạn:

Con của các bạn có thể sẽ trải qua khoảng thời gian phát triển vượt bậc vào những thời điểm này trong giai đoạn từ khi lọt lòng mẹ đến khi chập chững biết đi của mình:

• 7 ~ 10 ngày,
• 2 ~ 3 tuần,
• 4 ~ 6 tuần,
• 3 tháng,
• 4 tháng,
• 6 tháng, và
• 9 tháng

Mỗi khoảng thời gian tăng trưởng kéo dài khoảng 2 ngày đến một tuần

Các dấu hiệu của sự thúc đẩy tăng trưởng ở các bé biểu hiện ở chỗ:

• Các bé sẽ muốn bú hoặc ăn nhiều thức ăn hơn,
• Các bé sẽ muốn ngủ nhiều giờ hơn so với bình thường
• Các bé trở nên cáu kỉnh và đeo bám mẹ nhiều hơn (ngay cả khi các bé không bị bệnh)

Khi các bé có những dấu hiệu này, bạn hãy chú ý đến những gì bé muốn và thực hiện cho bé, và đừng ép buộc thay đổi bất cứ điều gì.

Ví dụ, nếu các bé muốn bú hay ăn nhiều hơn, hãy cho các bé ăn nhiều thức ăn hơn, nhưng đừng ép trẻ ăn nhiều hơn những gì trẻ có thể

Theo dõi sự tăng trưởng chiều cao của trẻ

Theo dõi sự phát triển chiều cao của con bạn bằng cách sử dụng biểu đồ tăng trưởng

Bây giờ bạn đã biết loại hình tăng trưởng nào mà con bạn có thể đạt được, đến lúc nói về cách bạn có thể theo dõi chính xác sự phát triển của con.

Cho đến nay, cách tốt nhất để theo dõi sự phát triển của con bạn là sử dụng biểu đồ tăng trưởng .

Nhưng trước khi tôi chỉ cho bạn cách bạn có thể sử dụng Biểu đồ tăng trưởng, có một điều quan trọng cá bạn cần phải làm là lựa chọn biểu đồ tăng trưởng chính xác cho giới tính của con bạn.

Dưới đây là 2 biểu đồ tăng trưởng cho trẻ từ 0-5 tuổi do tổ chức y tế thế giới WHO cung cấp(một biểu đồ cho trẻ em trai ở trên và một biểu đồ cho trẻ em gái ở dưới):

Sau khi bạn chọn biểu đồ tăng trưởng phù hợp cho con mình, vào lúc này các bạn sẽ sử dụng nó để theo dõi sự phát triển của con bạn.

Cách sử dụng biểu đồ tăng trưởng gồm 3 bước đơn giản

Để cho dễ hình dung tôi sẽ chọn một bé gái, 9 tháng tuổi và chiều cao đo được của bé là 70 cm

Đây là quy trình từng bước của Tiến sĩ Iannelli để sử dụng biểu đồ một cách chính xác:

Bước 1: Ở hàng ngang bên dưới biểu đồ, hãy tìm tuổi của con bạn và vẽ một đường thẳng đứng lên đầu biểu đồ như hình ảnh minh họa bên dưới.

Nguồn: WHO

Bước 2: Tìm chiều cao của con bạn ở phía bên trái, và vẽ một đường ngang cho đến khi bạn chạm đến đường thẳng đứng.

Bước 3: Tìm đường cong gần giao điểm này nhất và đi theo đường cong đó cho đến khi bạn tìm được 2 số ở cuối.

Đối với bé gái trong ví dụ, đi đến cuối của đường cong bạn sẽ thấy 2 số là: 50 và 34

Sau khi làm theo 3 bước này, bạn sẽ thu thập được 2 thông tin:

1. Phần trăm tăng trưởng của bé gái (bằng 50% ), và

2. Chiều cao dự đoán của bé gái khi 2 tuổi (tương đương 34 inch hoặc 86,5 cm ).

Phần trăm tăng trưởng của con bạn là gì?

Phần trăm tăng trưởng của con bạn là tỷ lệ phần trăm trẻ thấp hơn con bạn (cùng độ tuổi).

Vì Phần trăm tăng trưởng của bé gái bằng 50%, điều đó có nghĩa là cô ấy cao hơn 50% những trẻ mới biết đi khác cùng tuổi.

Bây giờ, điểm quan trọng của các bước này KHÔNG PHẢI là xem con bạn cao hơn bao nhiêu so với những đứa trẻ khác.

Thay vào đó, phần trăm tăng trưởng của con bạn sẽ giúp bạn biết liệu con bạn có đang phát triển đúng cách hay không.

Sử dụng phần trăm tăng trưởng để đo tốc độ phát triển của con bạn

Dưới đây là 2 bước mà bạn có thể sử dụng phần trăm tăng trưởng của con mình để đảm bảo con phát triển đúng tốc độ:

1. Ghi lại tất cả các số đo của con bạn mà bạn đã theo dõi như đã hướng dẫn ở trên ( ví dụ bạn có thể đo bé chiều cao của bé ở tháng thứ 3, thứ 6, thứ 9… sau đó sử dụng biểu đồ tăng trưởng tập hợp các giao điểm ở các tháng đó).

2. Nếu tỷ lệ phần trăm tăng trưởng của cô ấy tương đối ổn định, đó là dấu hiệu cho thấy cô ấy đang phát triển với tốc độ bình thường.

Ví dụ: nếu phần trăm tăng trưởng của con bạn là 45% khi con 6 tháng, 50% khi con 9 tháng và 50% khi con 12 tháng, điều đó cho thấy con bạn đang phát triển bình thường.

Nhưng các bạn nên nhớ rằng: Chiều cao của con bạn có thể thay đổi khá nhiều

Hãy nhớ những gì tôi đã nói ở phần trên của bài viết này

Con của bạn sẽ trải qua một số khoảng thời gian tăng trưởng đột biến vào những thời điểm ngẫu nhiên.

Nói cách khác, có khả năng sẽ có lúc trẻ phát triển nhanh hơn hoặc nhưng cũng có lúc thấp hơn phần trăm tăng trưởng dự đoán của trẻ trên biểu đồ.

Vì vậy, nếu bạn thấy rằng trẻ đang ở phần trăm tăng trưởng 60% khi 18 tháng, nhưng phần trăm tăng trưởng lên đến 75% khi 21 tháng, điều đó là hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy con mình phát triển quá nhanh hoặc quá chậm hơn những gì các bạn dự đoán,các bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa để kiểm tra ngay.

Chiều cao của con bạn dao động so với Phần trăm tăng trưởng là điều bình thường (đặc biệt là trong giai đoạn tăng trưởng)

Chế độ dinh dưỡng để trẻ phát triển chiều cao tối đa trong giai đoạn này

Mặc dù dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất khi nói đến chiều cao của con bạn, nhưng bạn KHÔNG cần phải căng thẳng về việc cho con ăn những loại thực phẩm nào ngay bây giờ.

Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc làm cho quá trình chuyển đổi từ bú sữa sang ăn thức ăn của của các bé diễn ra suôn sẻ nhất có thể.

Nếu các bạn muốn biết liệu con mình có sẵn sàng ăn thức ăn đặc hay chưa hãy hỏi bác sĩ.

Cùng với hỏi thăm bác sĩ, đây là danh sách mà bạn nên kiểm tra để biết con bạn đã sẵn sàng cho việc ăn dặm hay chưa:

• Bé nhà bạn được 4 đến 6 tháng tuổi?
• Khi bạn ẵm bé thẳng đứng con của bạn có thể giữ đầu ở tư thế vững vàng và quay qua quay lại thoải mái hay không?
• Con của bạn có thể ngồi thoải mái khi bạn cho bé ngồi và giữ hai tay ở lưng hay không?
• Bé có thường ngậm tay hoặc đồ chơi của mình không?
• Bé có tỏ ra thích thú với những gì bạn đang ăn không?

Nếu bạn thấy con mình đã có những điều trên thì bé đã sẵn sàng ăn dặm

Để có hướng dẫn chuyên sâu hơn về cách bắt đầu làm quen với ăn dặm, các bạn hãy xem hướng dẫn sau: Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

Hướng dẫn cách giúp trẻ ngủ ngon

Tối ưu hóa giấc ngủ của con bạn là điều cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn con mình phát triển bình thường.

Tại sao?

VÌ nếu con bạn cần ngủ đủ giờ mỗi đêm để tạo ra nhiều Hóc môn tăng trưởng ở người HGH, đây là chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao và bảo vệ sức khỏe và sự phát triển tổng thể của trẻ.

(Chúng ta sẽ đề cập sâu hơn về HGH trong các phần tiếp theo)

Vậy thì trẻ nên ngủ bao nhiêu mỗi đêm?

Câu trả lời là càng nhiều càng tốt!

Vì mỗi em bé đều khác nhau nên tôi không thể cho bạn biết chính xác bé cần ngủ bao nhiêu giờ.

Nhưng thời gian trẻ ngủ thường được khuyến nghị theo độ tuổi như sau:

Nếu trẻ từ 4 đến 12 tháng tuổi: cần ngủ 12 ~ 16 giờ

Nếu trẻ từ 1 đến 2 tuổi: cần ngủ 11 ~ 14 giờ

Các bước giúp con bạn ngủ ngon vào ban đêm

Với thời lượng ngủ khá dài, sau đây là một số bước bạn có thể thực hiện để đảm bảo cô ấy có giấc ngủ sâu và chất lượng mỗi đêm:

• Cho con của bạn ngủ trưa (có một điều kỳ lạ là các em bé mệt mỏi sẽ khó ngủ hơn)
• Tránh yếu tố kích thích trẻ trước khi đi ngủ (không ồn ào hoặc đèn sáng)
• Giữ một thói quen đi ngủ nhất quán.
• Giúp con bạn nằm ngửa khi ngủ
• Đảm bảo phòng ở nhiệt độ thoải mái và không có tiếng ồn hoặc ánh sáng

Nên mua loại sữa nào tốt cho sự phát triển chiều cao của be trong giai đoạn 0-2 tuổi

Sữa tăng chiều cao cho bé Abbott Grow

Được thành lập vào năm 1888, Abbott là công ty chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới. Trải qua hơn 30 năm phát triển, Abbott đã cho ra đời hàng loạt sản phẩm chất lượng cao.

Bên cạnh các loại sữa Ensure Gold, Similac, Pediasure,… sữa tăng chiều cao cho bé Abbott Grow là một trong những sản phẩm đưa thương hiệu đến từ Hoa Kỳ này đến gần hơn với người dùng Việt.

Được nghiên cứu bởi những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới, sữa Abbott Grow sở hữu công thức giàu Canxi và Vitamin D cùng tỷ lệ canxi/phospho thích hợp, chất béo được lấy từ thực vật không chứa dầu cọ giúp cơ thể bé hấp thu tốt nhất Canxi.

Chiều cao của bé sẽ được cải thiện tối đa và an toàn nhất khi sử dụng sản phẩm.

Bên cạnh đó, thành phần sữa Abbott Grow có chứa GOS hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch để bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện, tăng chiều cao cho trẻ dậy thì hiệu quả.

Dòng sữa Abbott Grow có 6 loại cho 6 độ tuổi phát triển, lần lượt là Abbott Grow số 1,2,3,4 dành cho bé theo thứ tự từ 0- 6 tháng tuổi, từ 6-12 tháng, từ 1-2 tuổi, từ 2 tuổi trở nên, Abbott Grow Gold 3+ cho bé từ 3-6 tuổi, Abbott Grow Gold 6+ cho bé từ 6 tuổi trở lên.

Tuy là sản phẩm thương hiệu hàng đầu thế giới, sữa Abbott Grow có giá thành rất phải chăng.

Một điểm hạn chế nhỏ là sữa Abbott Grow hơi khó tan nên mẹ cần thời gian hòa tan bột hoàn toàn khi pha sữa cho bé.

Mua sữa tăng chiều cao cho bé Abbott Grow Tại đây

Sữa tăng chiều cao cho bé Kidtaller

Sữa Kidtaller là một sản phẩm nổi bật của nhà máy Eneright Việt Nam dành riêng cho bé có độ tuổi từ 1 đến 6.

Với Canxi Nano, vitamin D3 và vitamin K2 có trong sữa được tuân thủ đúng theo khuyến cáo của WHO. Canxi Nano có khả năng hấp thụ gấp 200 lần kết hợp vitamin K2 giúp dẫn và kéo dài xương sẽ mang đến cho bé hệ xương vững chắc và an toàn.

Đạm Whey, đạm Soy, các vitamin như vitamin A, C, B1, B12, cùng các khoáng chất như kẽm, đồng, selen, natri, kali… đều được đưa vào công thức sữa với hàm lượng hợp lý. Công thức này sẽ đảm bảo cho bé đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển.

Sữa Kidtaller có tính mát nên bé sẽ không bị táo bón hay hại thận. Hương sữa khá thơm, không quá ngọt hay ngấy, vị béo vừa kích thích vị giác của bé rất tốt.

Mua sữa tăng chiều cao cho bé Kidtaller Tại đây

Sữa tăng chiều cao cho bé Frisolac Gold

Bên cạnh sữa Frisomum Gold dành cho mẹ bầu, Frisolac Gold – sữa tăng chiều cao cho bé cũng là sản phẩm nổi bật của dòng thương hiệu sữa Friso. Đây là là thương hiệu sữa chất lượng hàng đầu tại Hà Lan và được tin dùng tại các nước lớn trên thế giới.

Trong những năm tháng đầu tiên, bé rất cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện, nhất là bổ sung các thực phẩm sữa tăng chiều cao.

Các Nucleotides trong thành phần sữa Frisolac Gold trực tiếp tham gia vào quá trình trao đổi chất giúp cơ thể bé hấp thu dưỡng chất và bài tiết chất thải tốt hơn.

Được thiết kế với công thức gần giống sữa mẹ, sữa Frisolac Gold chứa prebiotic và axit béo đặc biệt giúp bé hình thành DNA và RNA tác động tới hệ miễn dịch và kích thích não bộ bé.

Bên cạnh đó, lượng lớn Canxi, Kẽm, AA, DHA, Choline, Taurine trong sữa đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ xương vững chắc, góp phần tăng chiều cao vượt trội.

Vì thế, dòng sữa này còn được đánh giá là “cộng sự” lý tưởng nếu mẹ không đủ sữa cho bé.

Dòng sữa Frisolac Gold được chia thành từng loại để phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Công thức dinh dưỡng của Frisolac Gold 1, 2, 3 phù hợp với bé từ 0-6 tháng tuổi, 6-12 tháng tuổi và 1-2 tuổi.

Sữa tăng chiều cao Frisolac Gold không có chất bảo quản, tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của WHO, liên minh Châu u và của Bộ Y tế Việt Nam. Tuy nhiên, vì là sản phẩm nhập khẩu nên giá thành sữa sẽ hơi cao so với mặt bằng chung.

Mua sữa tăng chiều cao cho bé Frisolac Gold Tại đây

Sữa tăng chiều cao cho bé Hikid Premium

Tại Hàn Quốc, Ildong Foodis là thương hiệu nổi tiếng từ những năm 1970. Sữa Hikid Premium là sản phẩm của tập đoàn uy tín này dành cho bé từ 1-9 tuổi.

Chiều cao của bé sẽ được phát triển tối đa nhờ tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể với Canxi và các vitamin cùng khoáng chất.

Công thức sữa khá đặc biệt gồm: 183mg canxi trong 100g sữa, Vitamin D, Kẽm, Magie và hàm lượng cao vitamin K2.

Để phụ huynh không quá lo tình trạng bé bị táo bón do hấp thu nhiều canxi, các chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc đã bổ sung các hạt vitamin tổng hợp sẽ tan và chín trong nước pha sữa giúp cơ thể bé dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất. Sự đổi mới này được xem như một bước đột phá của nền công nghiệp sản xuất sữa.

Hàm lượng cao IGF và TGF trong sữa non của Hikid Premium sẽ hỗ trợ bé kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Là dòng sữa tách béo, Hikid Premium không gây tăng cân cho bé. Vì thế, các bậc phụ huynh có thể cho bé uống mỗi ngày mà bé vẫn không có cảm giác ngán nhờ vào hương vani đặc trưng thơm lừng.

Tuy nhiên, hạt sữa Hikid Premium to hơn những sản phẩm khác nên mẹ sẽ mất thời gian để khuấy đều tay cho đến khi hạt sữa hòa tan hoàn toàn.

Mua sữa tăng chiều cao cho bé Hikid Premium Tại đây

Sữa tăng chiều cao cho bé Green Meadows

Sữa Green Meadows được đánh giá là thực phẩm dinh dưỡng lý tưởng cho bé trong giai đoạn từ 1 đến 7 tuổi.

Được sản xuất tại 1 trong 8 nhà máy lớn nhất của nước Úc. Sở hữu nguyên liệu từ sữa bò nguyên chất của các trang trại bò sữa tại bang Victoria của Úc nên sữa Green Meadows hoàn toàn thuyết phục người dùng về chất lượng sản phẩm.

Sữa Green Meadows bổ sung trực tiếp vào cơ thể bé một hàm lượng lớn DHA, ARA, axit alpha linolenic, axit linoleic.

Những dưỡng chất thiết yếu này sẽ tối ưu quá trình hoàn thiện não bộ, phát triển trí tuệ và thị giác.

Đồng thời, dưỡng chất vi lượng đồng, kẽm, kali, mangan, chất chuyển thể sữa lexitin từ đậu nành, vitamin trong sữa góp phần tăng khả năng miễn dịch tốt nhất cho bé.

Đặc biệt, lượng Canxi và phốt pho được bổ sung với tỉ lệ hợp lý cùng vitamin D3 thúc đẩy quá trình hấp thu Canxi, giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh và vững chắc.

Vị sữa đặc biệt sánh mịn, thơm ngon, không ngấy cũng là một điểm khiến các bé khá thích khi uống dòng sữa này.

Green Meadows có 4 dòng cho 4 lứa tuổi khác nhau. Cụ thể là Green Meadows step 1,2,3,4 lần lượt phù hợp với bé dưới 6 tuổi, từ 6-12 tuổi, từ 1-3 tuổi, từ 3-7 tuổi.

Các bậc phụ huynh có thể an tâm về chất lượng sữa và giá thành nhé. Đây là một trong số ít dòng sữa chất lượng Úc, tiêu chuẩn quốc tế và giá thành Việt!

Mua sữa tăng chiều cao cho bé Green Meadows Tại đây

Phần kết luận

Trong giai đoạn từ 0-2 tuổi chiều cao mà các bé có thể đạt được trong 1 năm như sau:

• Khoảng 25,4 cm nếu trẻ từ 0 đến 12 tháng tuổi và
• Khoảng 12,7 cm nếu trẻ từ 1 đến 2 tuổi

Các con của bạn sẽ trải qua nhiều khoảng thời gian phát triển vượt bậc

Khi trẻ có dấu hiệu tăng trưởng bất thường, hãy chú ý hơn đến thức ăn và cảm giác thèm ăn của trẻ

Nhưng đừng bao giờ ép con ăn nhiều hơn con muốn

Bạn có thể sử dụng biểu đồ tăng trưởng để tính Phần trăm tăng trưởng của con mình và dự đoán chiều cao của trẻ khi trẻ được 2 tuổi

Hãy nhớ rằng: Sự tăng trưởng vượt bậc của các bé sẽ khiến chiều cao của cô ấy dao động rất nhiều, vì vậy đừng lo lắng nếu cô ấy rơi khỏi phần trăm tăng trưởng của mình

Nhưng nếu bạn nghi ngờ con bạn phát triển bất thường là quá nhiều hoặc quá ít, hãy nhớ đưa bé đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay lập tức

Nếu con bạn vẫn còn là trẻ sơ sinh, chỉ cần tập trung chuyển trẻ sang cho ăn dặm càng dễ dàng càng tốt

Trẻ sẽ có nhiều năm để tiêu thụ các chất dinh dưỡng tối đa hóa chiều cao (mà chúng ta sẽ đề cập trong chương tiếp theo)

Hãy chắc chắn rằng con bạn ngủ đủ giấc và thực hiện các bước để tối ưu hóa giấc ngủ của trẻ bằng cách làm theo danh sách mà tôi đã hướng dẫn ở trên

Các loại sữa

from WordPress https://ift.tt/3msF3xf