Trong bài viết này Anhvienshop sẽ giúp các bạn sẽ được tìm hiểu về cách bạn có thể sử dụng tinh dầu sả chanh để cải thiện sức khỏe của mình.
Công dụng của sả không chỉ làm gia vị món ăn thêm thơm ngon mà còn giúp chữa bệnh, sát khuẩn, đuổi côn trùng và tốt cho sức khỏe phụ nữ.
Các món ăn có thêm mùi của cây sả đều trở nên thơm ngon hấp dẫn. Bên cạnh đó, sả còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh khá tốt.
Tinh dầu sả chanh là gì?
Sả là một loại cây cỏ nhiệt đới được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc thảo dược. Được chiết xuất từ lá và thân của cây sả, tinh dầu sả chanh có mùi hương cam quýt mạnh mẽ. Nó thường được tìm thấy trong xà phòng và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác.
Tinh dầu sả chanh có thể được chiết xuất và nó được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa và huyết áp cao. Nó cũng có nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng khác.
Trên thực tế, tinh dầu sả chanh là một công cụ phổ biến trong liệu pháp hương thơm giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
>> Xem thêm: Tinh dầu là gì? Cách sử dụng tinh dầu an toàn
Tinh dầu sả chanh có tác dụng gì
Nó có đặc tính chống nấm
Nấm là những sinh vật như nấm men và nấm mốc. Theo một nghiên cứu từ năm 1996 , tinh dầu sả chanh là một chất ngăn chặn hiệu quả bốn loại nấm. Một loại gây ra bệnh nấm da chân, nấm ngoài da và ngứa ngáy.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dung dịch phải có ít nhất 2,5% tinh dầu sả chanh mới có hiệu quả.
Nó có đặc tính kháng khuẩn
Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nghiên cứu từ năm 2010 cho thấy tinh dầu sả chanh có hiệu quả chống lại nhiều loại vi khuẩn kháng thuốc, bao gồm cả những vi khuẩn gây ra: nhiễm trùng da, viêm phổi, nhiễm trùng máu, nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng
Nó có đặc tính chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả chanh giúp vô hiệu hóa các gốc tự do.
Theo một nghiên cứu năm 2015 , nước súc miệng bằng tinh dầu sả chanh cho thấy khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây là một liệu pháp bổ sung tiềm năng cho các thủ thuật nha khoa không phẫu thuật và viêm lợi .
Nó có đặc tính chống viêm
Viêm mãn tính được cho là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư. Tinh dầu sả chanh có chứa citral, một hợp chất chống viêm.
Theo một 2014 nghiên cứu trên động vật, uống tinh dầu sả chanh cho thấy khả năng chống viêm mạnh mẽ trên những con chuột bị phù chân do carrageenan. Tinh dầu sả chanh cũng cho thấy tác dụng chống viêm khi bôi ngoài da trên những con chuột bị phù tai .
Nó có thể giúp giảm tiêu chảy
Tiêu chảy thường chỉ là một phiền toái, nhưng nó cũng có thể gây mất nước.Nếu các bạn sử dụng thuốc tiêu chảy không kê đơn thì nó có thể đi kèm với các tác dụng phụ khó chịu như táo bón, điều đó khiến một số người chuyển sang các biện pháp tự nhiên .
Theo một nghiên cứu năm 2006 , sả có thể giúp làm giảm tiêu chảy. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả chanh có thể làm chậm nhu động ruột khiến làm giảm lượng phân ở chuột bị tiêu chảy do dầu thầu dầu, .
Nó có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày hoặc giảm buồn nôn
Tinh dầu sả chanh được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho một số vấn đề về tiêu hóa, từ đau bụng đến viêm loét dạ dày. Theo một nghiên cứu năm 2012 trên chuột, tinh dầu sả giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày, một nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày.
Sả cũng là một thành phần phổ biến trong các loại trà thảo mộc và thực phẩm chức năng giúp giảm buồn nôn. Mặc dù hầu hết các sản phẩm thảo dược đều sử dụng lá sả khô, nhưng việc sử dụng tinh dầu để làm thơm có thể mang lại những lợi ích tương tự.
Nó có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lipid
Theo một nghiên cứu năm 2007 trên chuột, tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Trong nghiên cứu, những con chuột được điều trị với liều uống hàng ngày từ 125 đến 500 mg tinh dầu sả chanh trong 42 ngày.
Kết quả cho thấy tinh dầu sả chanh làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng thay đổi các thông số lipid đồng thời làm tăng mức cholesterol HDL (tốt) .
>> Xem thêm: Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo, nên mua loại nào tốt nhất hiện nay
Nó có thể giúp giảm cholesterol
Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Do đó, điều quan trọng là giữ mức cholesterol của bạn ổn định.
Theo y học dân gian, tinh dầu sả chanh được sử dụng để điều trị cholesterol cao và kiểm soát bệnh tim.
Một nghiên cứu năm 2007 giúp hỗ trợ việc sử dụng tinh dầu sả chanh cho những tình trạng bệnh đó. Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả chanh làm giảm đáng kể lượng cholesterol ở những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều cholesterol trong 14 ngày.
Phản ứng dương tính phụ thuộc vào liều lượng, có nghĩa là tác dụng của nó thay đổi khi liều lượng được thay đổi.
Nó có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Huyết áp cao là một tác dụng phụ thường gặp của căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Kết hợp liệu pháp hương thơm với massage có thể mang lại nhiều lợi ích hơn.
Một nghiên cứu năm 2015 đã đánh giá tác dụng của tinh dầu sả chanh và tinh dầu hạnh nhân ngọt trong quá trình massage.
Những người tham gia nghiên cứu được massage bằng dầu mỗi tuần một lần trong 3 tuần có huyết áp tâm trương thấp hơn những người trong nhóm đối chứng. Huyết áp tâm thu và nhịp tim không bị ảnh hưởng.
Nó có thể hoạt động như một loại thuốc giảm đau
Chất citral trong tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm đau vì nó làm giảm viêm. Theo một nghiên cứu năm 2017 trên những người bị viêm khớp dạng thấp, tinh dầu sả chanh bôi ngoài da chỗ viêm khớp làm giảm cơn đau do viêm khớp của họ. Trung bình, mức độ đau giảm dần từ 80 đến 50 phần trăm trong vòng 30 ngày.
Nó có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu
Theo các nhà nghiên cứu ở Úc, sả bản địa của Úc có thể giảm đau do nhức đầu và đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu tin rằng một hợp chất trong sả gọi là eugenol có khả năng tương tự như aspirin.
Eugenol được cho là có tác dụng ngăn các tiểu cầu trong máu kết tụ lại với nhau. Nó cũng giải phóng serotonin. Serotonin là một loại hormone điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng nhận thức.
Nên mua những loại tinh dầu sả chanh nào tốt nhất
Tinh dầu sả chanh Mộc Nhiên
![tinh dàu sả chanh]()
Để đuổi muỗi, giảm căng thẳng, thư giãn dễ ngủ: cho 3-5 giọt tinh dầu sả chanh vào đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán. Tinh dầu sả chanh Mộc Nhiên là loại nguyên chất, có thể sử dụng được cho phòng có em bé hoặc bà mẹ mới sinh.
Sử dụng 3-5 giọt tinh dầu với đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán để khử các mùi thuốc lá, ẩm mốc, mùi hôi khó chịu khác…
Giảm triệu chứng chóng mặt đau đầu, tăng tập trung, tỉnh táo: xông hơi, sử dụng đèn xông tinh dầu, hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào khăn giấy rồi hít nhẹ.
Massage: pha với một chút dầu nền (ví dụ jojoba), sau đó massage. Massage vùng đầu và thái dương để thư giãn, hoặc massage mặt để hỗ trợ diệt khuẩn, giảm mụn.
Để khử mùi trong nhà vệ sinh: Sử dụng với đèn xông hoặc hãy dùng mẹo sau (lưu ý chỉ áp dụng với diện tích nhỏ dưới 2m2 như WC hoặc tủ quần áo hoặc phòng ngủ diện tích bé)
- B1: Đục 1 lỗ nhỏ trên nắp chai tinh dầu sả chanh Mộc Nhiên
- B2: Tháo bỏ nút nhựa nhỏ giọt màu trắng
- B3: Cắm que khuếch tán vào và vặn nút lại, sau đó đặt vào góc nhà vệ sinh, tủ quần áo hoặc bất cứ nơi nào bạn cần đuổi muỗi hoặc khử mùi.
Để chống say tàu xe: Các bạn mang theo một cục bông gòn hoặc vài miếng giấy ăn khi đi xe khách hoặc xe hơi, sau đó nhỏ vài giọt vào giấy ăn và đặt cạnh ghế ngồi trên xe(vì lý do an toàn, không sử dụng cách này trên máy bay)
Mua ngay Tại đây
Tinh dầu sả chanh Mộc Mây
![tinh dàu sả chanh 1]()
Tinh dầu sả chanh Mộc Mây của Mộc Mây Farm là xưởng sản xuất tinh dầu có thể nói là lớn nhất Việt Nam hiện nay. Mộc Mây hiện đang sở hữu 500ha sả chanh được trồng theo mô hình organic.
Đất trồng được kiểm tra kĩ lưỡng từ khâu chọn đất, nguồn nước tưới sạch, độ ph phù hợp và bón phân hữu cơ, ko sử dụng hóa chất, kích thích tăng trưởng.
Lò chưng cất hiện đại dùng điện 3pha, được chế tạo bằng inox cao cấp dùng trong y dược để tránh ra ten hoặc làm tinh dầu bị nhiễm kim loại, mất đi tinh chất, mùi hương vốn có của tinh dầu trong quá trình chưng cất.
Để sản xuất ra 1lít tinh dầu nguyên chất cần phải qua rất nhiều công đoạn tốn rất nhiều chi phí và hàm lượng tinh dầu trong lá sả chanh cực kì thấp. Vì vậy giá tinh dầu nguyên chất không thể quá rẻ như các loại tinh dầu quảng cáo như hiện nay trên thị trường nhập từ Ấn độ, Trung quốc hay tinh dầu pha trộn hóa chất.
Tinh dầu sả chanh Mộc Mây:
- Đuổi muỗi hiệu quả, phòng ngừa virus zika
- Dùng tinh dầu sả nguyên chất pha với một ít tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khác để tăng mùi thơm cùng với một ít nước lọc, cho vào bình xịt và xịt lên mền,gối, gầm giường…
- Pha loãng tinh dầu sả với một ít nước rồi xoa đều lên vùng không muốn muỗi chích. Cho vài giọt tinh dầu sả vào đèn xông tinh dầu, giống như bạn đang trồng sả trong nhà vậy.
- Tinh dầu sả thải độc tố cơ thể, trị cảm hiệu quả
- Thay vì bạn phải chuẩn bị nhiều loại lá xông và cho vào nồi nấu một cách cồng kềnh, bạn có thể đun một nồi nước nóng, cho vài giọt tinh dầu sả và nồi và trùm mền lại (nhớ bạn phải ở trong mền nhé). Hơi dầu sả nóng, nồng bốc lên giúp bạn toát mồ hôi lạnh ra khỏi người, giảm đau đầu và nhanh hết cảm thôi!
Cách sử dụng xông tinh dầu sả chanh với đèn xông tinh dầu:
- Bước 1: Chế 1 ít nước ấm lên chén đựng tinh dầu
- Bước 2: Nhỏ từ 3 đến 5 giọt tinh dầu sả chanh lên chén đựng
- Bước 3: Chỉnh công tắc để điều tiết độ sáng của đèn. Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu nguyên chất sả vào 20ml nước nóng để xông mặt làm sạch da nhờn, giảm sốt
Mua ngay Tại đây
Tinh dầu sả chanh Noison
![tinh dàu sả chanh 2]()
Tinh dầu sả chanh Noison là một trong những loại tinh dầu thiên nhiên được nhiều khách hàng yêu thích nhất hiện nay. Mang trong mình những ưu điểm và công dụng đặc biệt, sản phẩm đã thực sự chiếm trọn niềm tin của khách hàng ngay sau lần đầu tiên sử dụng.
Sả chanh là một loài cây thuộc họ sả nhưng có mùi dịu và the mát hơn. Tên khoa học là Poaceae được trồng phổ biến ở các nước Đông Á. Sản phẩm có nguồn gốc từ Ấn Độ, chiết xuất hoàn toàn từ lá sả chanh thiên nhiên, không pha thêm phụ gia, an toàn với sức khỏe con người.
Đối với y học, tinh dầu sả chanh chuyên dùng để giải độc cơ thể, xương khớp chắc khỏe, ổn định hệ thần kinh. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp hạ huyết áp rất hiệu quả đối với những người hay bị biến chứng tăng huyết áp. Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích làn da căng mịn, sạch khuẩn, giảm đau nhức và chống sốt vô cùng tốt.
Khi sử dụng trong phòng, tinh dầu sẽ mang đến một không gian tươi mát và thư giãn đặc biệt. Thanh lọc không khí, xua tan mọi mùi hôi khó chịu. Những lo âu, căng thẳng hàng ngày từ công việc, cuộc sống đều sẽ giảm bớt khi bạn tận hưởng mùi hương của tinh dầu sả. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tác dụng đuổi muỗi và các loại côn trùng rất hữu ích.
Khách hàng có thể sử dụng tinh dầu sả chanh cho mọi không gian sống hiện nay như phòng khách, phòng ngủ, phòng làm việc, nhà vệ sinh thậm chí là trên cả ô tô.
Cách dùng:
- Pha với nước để xông bằng đèn hoặc máy khuếch tán, quạt hơi nước, cắm que mây tự khuếch tán…
- Hương liệu thiên nhiên làm mỹ phẩm, nến thơm, tốt cho sức khỏe.
- Kết hợp dầu nền (dầu oliu, dầu dừa, dầu hướng dương…) để massage thư giãn toàn thân.
Mua ngay Tại đây
Tinh dầu sả chanh Lemongrass Heber Vietnam
![tinh dàu sả chanh 3]()
Tinh dầu sả chanh được Heber Vietnam nhập khẩu trực tiếp từ Ấn Độ (một trong những quốc gia sản xuất và bán tinh dầu thiên nhiên lớn nhất thế giới) với đầy đủ chứng từ nhập khẩu C/O ( giấy chứng nhận xuất xứ nguồn gốc của tinh dầu)
Heber Vietnam luôn có quy trình khắt khe để lựa chọn nhà cung cấp từ Ấn Độ có chất lượng tinh dầu uy tín hàng đầu, đạt được những tiêu chuẩn quốc tế và đặc biệt là có một mức giá rẻ phải chăng.
Ngoài ra khi là nhà nhập khẩu tinh dầu trực tiếp từ Ấn Độ với số lượng lớn, Heber Vietnam còn được hưởng các ưu đãi về giảm giá nhập và miễn thuế nhập khẩu. Phần ưu đãi này sẽ được giảm trực tiếp vào giá thành của Tinh Dầu Sả Chanh Heber Vietnam.
Ngay sau khi được nhập khẩu về Việt Nam, Heber Vietnam sẽ tiến hành kiểm nghiệm tinh dầu Tinh Dầu Sả Chanh thông qua Trung tâm kiểm nghiệm QUATEST 3 TPHCM. Nếu sản phẩm đạt được các tiêu chuẩn chất lượng như nhà cung cấp công bố, Heber Vietnam mới đưa sản phẩm ra thị trường để phục vụ khách hàng.
Tất cả các quy trình trên đều theo trình tự khép kín, đảm bảo tinh dầu thiên nhiên được Heber Vietnam cung cấp đến tay khách hàng là sản phẩm cao cấp chất lượng nhất.
Mua ngay Tại đây
Tinh dầu sả chanh Julyhouse
![tinh dàu sả chanh 4]()
Dùng để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi: cho 1-3 giọt Tinh dầu sả chanh Julyhouse vào máy khuếch tán hoặc đèn đốt tinh đầu có chứa sẵn nước. Nếu không có thời gian và điều kiện để khuếch tán, có thể cho một giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, xoa nhẹ và hít thở đều trong 30 giây hoặc lâu hơn để kích thích các giác quan và làm việc hiệu quả hơn.
Dùng để xua đuổi côn trùng: các hợp chất thuộc loại andehyt trong tinh dầu có khả năng xua đuổi muỗi, gián.
- Cách 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu sả chanh vào nước lau sàn nhà.
- Cách 2: Cách đơn giản hơn đó là bạn có thể nhỏ 3 đến 5 giọt tinh dầu sả chanh và khăn bằng cotton rồi treo lên những vị trí có cần đuổi muỗi để mùi hương của chúng lan tỏa khiến loài muỗi không đến gần.
- Cách 3: Pha tinh dầu sả chanh nguyên chất với cồn để theo tỷ lệ 30 tinh dầu sả với 70 cồn y tế 70 độ rồi cho vào bình xịt để đuổi muỗi.
Để làm đẹp:
- Dưỡng da: Cho 1-2 giọt tinh dầu sả chanh vào sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm giúp làm sáng và săn chắc da.
- Dưỡng tóc: Sau khi gội đầu, cho vài giọt tinh dầu sả chanh cho vào nước ấm rồi massage nhẹ nhàng lên da dầu giúp tóc bóng khỏe và giảm gãy rụng. Để kích thích tóc mọc nhanh dài, làm dày tóc hiệu quả, chống hói nên kết hợp cùng tinh dầu Vỏ Bưởi, tinh dầu Hương Nhu.
- Dưỡng móng: Ngâm chân và tay từ 5-10 phút với nước ấm cùng 2-3 giọt tinh dầu sả chanh trước khi ngủ giúp dưỡng móng chắc khỏe, thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.
Dùng để làm dầu massage: tinh dầu sả chanh có tác dụng làm giảm đau nhức xương, khớp. Với chất dầu lỏng, nhẹ tinh dầu sả chanh được thường sử dụng trong spa. Pha loãng tinh dầu sả chanh với dầu dẫn xuất như jojoba, đậu nành, hạt nho, dầu dừa, dầu olive… theo tỉ lệ 10-15 giọt tinh dầu nguyên chất với 30ml dầu dẫn xuất. Để tiết kiệm hơn, bạn cũng có thể dùng Johnson’s Baby Oil. Sau đó, dùng dầu massage nhẹ nhàng vào các cơ, khớp.
Tăng vị độc đáo trong ẩm thực: dùng trong pha chế đồ uống (trà, nước giải khát) và các món khai vị, món kho. Có thể dùng để thay thế khi không có chanh tươi hoặc những món ăn cần hương chanh nhẹ.
Ngoài các cách dùng trên, có thể sử dụng tinh dầu sả chanh làm nước hoa, xà phòng thơm, nến thơm, thuốc giải cảm, chữa ăn chậm tiêu, đầy bụng,…
Lưu ý: có thể gây kích ứng với da nhạy cảm. Tránh sử dụng ở các vùng da mỏng và nhạy cảm. Để xa tầm tay trẻ em. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Mua ngay Tại đây
Cách sử dụng tinh dầu sả chanh
Hầu hết các nghiên cứu khoa học về tinh dầu sả chanh đã được thực hiện trên động vật hoặc trong ống nghiệm – không phải trên người. Do đó, không có liều tiêu chuẩn hóa để điều trị bất kỳ tình trạng bệnh nào. Không rõ liệu liều lượng động vật có gây ra tác dụng tương tự đối với con người hay không.
Để sử dụng tinh dầu sả chanh trong liệu pháp hương thơm, hãy thêm tối đa 12 giọt tinh dầu sả chanh vào 1 thìa cà phê dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba. Hòa vào bồn nước ấm hoặc massage lên da.
Bạn nên kiểm tra test áp bì trước khi sử dụng tinh dầu đã pha loãng rộng rãi hơn trên da. Điều này sẽ giúp bạn biết da của bạn phản ứng như thế nào với chất này. Đây là cách thực hiện kiểm tra test áp bì:
- Rửa sạch cẳng tay bằng xà phòng nhẹ, không mùi, sau đó vỗ nhẹ cho khô.
- Thoa một vài giọt tinh dầu sả chanh đã pha loãng bằng dầu vận chuyển lên một vùng da nhỏ trên cánh tay của bạn.
- Che khu vực vừa thoa bằng băng, sau đó đợi 24 giờ.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào trong vòng 24 giờ, chẳng hạn như mẩn đỏ, phồng rộp hoặc kích ứng, hãy tháo băng và rửa sạch da bằng xà phòng nhẹ và nước. Nhưng nếu bạn không cảm thấy khó chịu sau 24 giờ, tinh dầu đã pha loãng có thể an toàn để sử dụng.
Không bao giờ thoa tinh dầu sả chanh trực tiếp lên da.
Bạn cũng có thể xông tinh dầu sả chanh bằng cách mua ngay máy xông tinh dầu và cho vài giọt tinh dầu vào máy để xông. Hoặc cho một vài giọt tinh dầu vào bông gòn hoặc khăn tay và hít thở hương thơm. Một số người xoa bóp tinh dầu sả chanh đã pha loãng vào thái dương để giúp giảm đau đầu.
Mua sắm những thứ cần thiết trực tuyến:
- Tinh dầu sả chanh hữu cơ
- máy xông tinh dầu
- dầu dừa
- dầu hạnh nhân ngọt
- dầu jojoba
- bông gòn
Thật khó để biết chắc chắn liệu bạn có đang mua một sản phẩm nguyên chất hay không, vì vậy bạn chỉ nên mua từ những nhà sản xuất mà bạn tin tưởng.
Các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra
Tinh dầu sả chanh thường là một loại dung dịch đậm đặc. Các tác dụng phụ của nó không được nghiên cứu kỹ lưỡng. Ở một số người, chúng có thể gây ra tác dụng phụ mạnh hơn của cây sả.
Sả có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da khi được sử dụng để thoa ngoài da
Các tác dụng phụ khác được báo cáo của sả uống bao gồm: chóng mặt, buồn ngủ, tăng khẩu vị, tăng đi tiểu
Tinh dầu sả chanh có thể gây độc khi ăn phải. Bạn không nên uống tinh dầu sả chanh trừ khi bạn đang được bác sĩ chăm sóc sức khỏe, người sẽ theo dõi quá trình điều trị của bạn.
Sả, ở dạng thực vật, thường an toàn để sử dụng trong thực phẩm và đồ uống. Nhưng sử dụng số lượng lớn có thể làm tăng nguy cơ phát triển các tác dụng phụ.
Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng nếu bạn:
- bị tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp
- có tình trạng hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn
- bị bệnh gan
- đang hóa trị
- đang mang thai
- đang cho con bú
Bạn không nên sử dụng sả như một liệu pháp bổ sung hoặc thay thế cho phương pháp điều trị thông thường cho bất kỳ tình trạng bệnh nào, trừ khi có sự hướng dẫn và giám sát của bác sĩ.
Phần kết luận
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả chanh có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, kháng nấm và làm se da mạnh mẽ. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn trên người trước khi nó có thể được khuyến nghị như một phương pháp điều trị chính thống.
Cho đến khi tinh dầu sả chanh được chứng minh là an toàn và hiệu quả, bạn có thể muốn uống trà sả – với sự chấp thuận của bác sĩ – như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về dạ dày và các bệnh khác.
Cách làm trà sả:
- Cho vài cọng sả tươi, hoặc vài lá sả tươi hoặc khô vào 2 cốc nước sôi.
- Ngâm trong vài phút.
- Lượt bỏ cọng sả và tận hưởng.
Các bạn nên uống trà sả một cách điều độ.
from WordPress https://ift.tt/31Uwxyh
