Béo phì là gì? Những biến chứng nguy hiểm của béo phì?

Béo phì là gì?

Theo tổ chức Y tế thế giới thì thừa cân béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân gay ra nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Nhìn chung, bệnh thừa cân béo phì thể hiện trọng lượng cơ thể một người cao hơn trọng lượng chuẩn ở một người khỏe mạnh.

Bệnh thừa cân béo phì là bệnh mãn tính do sự dư thừa quá mức lượng mỡ trong cơ thể. Trong cơ thể chúng ta luôn có một lượng mỡ nhất định. Lượng mỡ này cần thiết để lưu trữ năng lượng, giữ nhiệt và hấp thụ những chấn động và thể hiện chức năng khác.

Bệnh thừa cân béo phì được phân loại bằng chỉ số khối cơ thể BMI. Nó được tính dựa vào chiều cao và trọng lượng cơ thể. Chỉ số khối cơ thể sẽ được tính theo công thức: trọng lượng cơ thể của 1 người tính bằng kg chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Kết quả xác định béo phì theo bảng sau:

Chỉ số BMI

Nguyên nhân gây ra béo phì

Sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Khẩu phần năng lượng ăn vào vượt quá nhu cầu năng lượng của cơ thể. Do đó, năng lượng bị dư thừa và được chuyển thành mỡ tích lũy trong các cơ quan trong cơ thể.

Sụn tuyến giáp: Là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt hormone làm cho quá trình trao đổi chất bị chậm lại. Đồng nghĩa với lượng chất béo không được đốt cháy cũng là nguyên nhân gây tăng cân.

Yếu tố di truyền: Có người mang một số gen trong các nhóm gen như nhóm gen kích thích sự ngon miệng,nhóm gen liên quan đến tiêu hao năng lượng, nhóm gen điều hòa và chuyển hóa… Trong gia đình nếu cha hoặc mẹ hoặc thậm chí cà hai đều béo phì thì nguy cơ con cái thừa cân sẽ rất cao. Những người bị thừa cân béo phì do yếu tố di truyền có tốc độ trao đổi chất chậm chạp khó cải thiện.

Thiếu ngủ: Theo nghiên cứu nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì lên đến 17%. Khi bạn không ngủ đủ, lượng ghrelin sẽ tăng lên khiến bạn thường xuyên thấy đói, thèm đồ ăn có nhiều đường. Lâu dần sẽ dẫn đến sự thèm ăn mất kiểm soát, là nguyện nhân gây thừa cân béo phì.

Xem thêm: Với 15 phút tập các bài tập giảm cân này bạn sẽ được thân hình như ý

Người có nguy cơ thừa cân béo phì

Người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn nhiều đồ chiên, ăn ít rau, uống rượu bia…

Người làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc lười tập luyện.

Người sống tĩnh tại, phụ nữ sau khi sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo phì.

Những người hoạt động thể lực thường ăn thức ăn giàu năng lượng. Khi họ thay đổi lối sống, hoạt động giảm đi nhưng vẫn giữ thói quen ăn nhiều nên béo phì.

Xem thêm: Khó tin: uống nước lọc đúng cách sẽ làm giảm cân

Hậu quả của thừa cân béo phì

Tác động tâm lý từ thừa cân béo phì

Thừa cân béo phì khiến cơ thể trở nên quá khổ. Vì vậy nó gây ra cảm giác tự ti, cang thẳng cho bản thân của người thừa cân hay béo phì.

Người thừa cân béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp, ngại giao tiếp và xuất hiện trước đám đông. Kèm theo tình trạng căng thẳng, kém linh hoạt trong cuộc sống hàng ngày.. dẫn đến làm giảm sút hiệu quả công việc.

Tác động đến bệnh tim mạch

Người thừa cân béo phì thường đi kèm với bệnh rối loạn lipid máu hay thường gọi là bệnh mỡ trong máu hoặc cholesterol cao. Khi cholesterol cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Mặt khác, ở người thừa cân béo phì thì tim phải thường xuyên làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể.Do đó về lâu dài gây quá tải cho tim vì vậy ở người béo phì dễ mắc các bệnh về tim mạch.

Hiện nay, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch đang đứng đầu trong các nguyên nhân. Trong đó rất nhiều trường hợp là biến chứng của bệnh béo phì.

Bệnh về đường tiêu hóa

Nguyên nhân do thừa cân béo phì làm cho lượng mỡ dư bám vào các quai ruột gây táo bón, dễ sinh ra bệnh trĩ. Sự ứ đọng phân và các chất thải độc hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa dễ sinh bệnh ung thư đại tràng.

Lượng mỡ dư tích tụ ở gan gây bệnh gan nhiễm mỡ nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến bệnh xơ gan… Rối loạn chuyển hóa mỡ sinh ra sỏi mật.

Dễ mắc bệnh đường hô hấp

Sự tích tụ quá nhiều mỡ ở lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng sẽ gây nên hiện tượng khó thở cho bệnh nhân. Trong trường hợp béo phì nặng, tình trạng khó thở có thể gây nên hội chứng Pickwick với những đợt ngưng thở vào ban đêm có thể đưa đến tử vong.

Bên cạnh đó, hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người béo phì thường hạn chế do “mỡ bám”. Người béo phì thường bị rối loạn nhịp thở, ngáy, ngưng thở khi ngủ, béo phì càng nặng rối loạn nhịp thở càng nhiều.

Dễ mắc nguy cơ gây ung thư

Người thừa cân béo phì đều mắc chứng cholesterol trong máu cao và insulin trong máu cao. Nó khiến lượng cholesterol trong tế bào miễn dịch tăng cao, giảm khả năng diệt tế bào ung thư của hệ miễn dịch trong cơ thể.

Một số nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa béo phì và ung thư như: ung thư thực quản, ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư gan mật và ung thư tuyến tiền liệt.

Rối loạn nội tiết

Phụ nữ béo phì thường dễ bị rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, khó có thai, nguy cơ vô sinh cao. Nếu có thai nguy cơ đẻ khó, con dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì thường yếu sinh lý, nguy cơ vô sinh.

Suy giảm trí nhớ

Trẻ thừa cân béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn trẻ có cân nặng bình thường. Người lớn bị béo phì có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn so với người bình thường.

Bệnh tiểu đường

Bệnh thừa cân béo phì có liên quan mật thiết với bệnh tiểu đường type 2 do gây đề kháng insulin ( hormon điều hòa đường huyết và đưa nhanh glucose vào tế bào để sử dụng) nên là nguyên nhân trực tiếp gây ra đái tháo đường type 2 ở người béo phì.

Bệnh xương khớp

Người thừa cân béo phì dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên do áp lực từ trọng lượng cơ thể gây lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất. Người thừa cân béo phì dễ mắc bệnh gout.

Kết luận

Để giảm thiểu nguy cơ gặp những biến chứng nặng nề do thừa cân béo phì, các bác sĩ khuyến cáo mỗi người nên kiểm soát cân nặng của mình với một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh, cân bằng. Kết hợp với vận động hợp lý để nâng cao sức khỏe cũng như phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm do thừa cân béo phì gây nên.

Một trong những sản phẩm giảm cân giảm béo được nhiều người tin dùng hiện nay là slim & fit. Thuốc được làm hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên không gây các tác dụng phụ, an toàn cho người sử dụng. Bạn có thể xem thêm thông tin về thuốc giảm cân này tại đây. Hoặc bạn cần tư vấn về thuốc giảm cân này hãy liên hệ 0933768962.

Bài viết Béo phì là gì? Những biến chứng nguy hiểm của béo phì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.

from WordPress https://ift.tt/2WAvXBN