Giày chạy bộ và giày tập gym có khác nhau? ~ GIAY CHAY BO

Thứ Sáu, 12 tháng 7, 2019

Giày chạy bộ và giày tập gym có khác nhau?

tháng 7 12, 2019 ĐỒ GIA DỤNG No comments

Có thể bạn quan tâm

Cận cảnh Nike Air max 97 với dây buộc giày thông minh
Hình ảnh hấp dẫn của Nike Airmax 720 “midnight navy”
Ultraboost 3.0 mới với đệm Boost xanh lạ mắt
Chạy bộ và tập gym ngày càng phát triển trong giới trẻ hiện đại. Việc lựa chọn một đôi giày phù hợp là rất cần thiết cho việc luyện tập. Với nhiều người thì họ dùng một đôi giày vừa chạy bộ, vừa luyện tập gym. Nhưng chúng có dùng chung như vậy được hay không? Bài viết này sẽ chỉ ra sự khác nhau giữa giày chạy bộ và giày tập gym giúp bạn hiểu rõ hơn về chúng.

1. Khác biệt về vai trò

Không phải ngẫu nhiên mà các nhà sản xuất phân chia giày thành: giày bóng rổ, giày tennis, giày chạy bộ, giày tập gym, giày marathon… Trong quá trình nghiên cứu các nhà sản xuất nhận thấy rằng mỗi hoạt động bàn chân cần có sự hỗ trợ khác nhau. Vì thế các loại giày khác nhau được sản xuất.

Giày chạy bộ: Như tên gọi giày chạy bộ dùng để chạy bộ. Nhưng trong giày chạy bộ còn nhiều loại khác nhau như giày chạy trên đường phố, giày chạy trên đường mòn, giày chạy ngắn, giày chạy cự ly dài… Mỗi đôi giày chạy bộ sẽ hỗ trợ cho bàn chân bạn giúp giảm bớt các chấn thương. Trong những đôi giày hiện đại nó cũng giúp cho bạn tiết kiệm sức lực nếu chạy trên quãng đường dài.
Giày tập gym: Giày sẽ hỗ trợ những chuyển động đa dạng phức tạp cho các bài tập. Không giống như giày chạy bộ thường chỉ hỗ trợ chuyển động theo trục thẳng đứng trọng tâm hơi nghiêng về phía trước. Giày tập gym hỗ trợ theo phương ngang, dọc, chéo có khi xoay vòng.

2. Những khác biệt về thiết kế

–Thiết kế chung

Giày chạy bộ có bộ đệm ở gót thường cao hơn so với giày tập gym. Trong quá trình chạy nếu bạn cần cải thiện tốc độ thì bạn phải tiếp đất từ giữa chân hướng về các ngón chân. Khi đó lực giậm chân để chạy sẽ được tốt hơn. Để hỗ cho việc tiếp đất này thì giày chạy bộ có đệm gót chân nhiều hơn. Ngoài ra khi đệm nhiều sẽ hấp thụ lực tốt hơn khi chạy với thời gian dài.
Giày tập gym: thường có ít lớp đệm hơn do không cần phải hấp thụ lực tác động khi tập. Độ chênh lệch giữa gót giày và mũi giày không đáng kể.

–Đế giày

Giày chạy bộ: Để cho trọng lượng giày nhẹ hơn giúp ích trong quá trình chạy giày sẽ lược những bộ phận không cần thiết. Phần đế cao su thường chỉ xuất hiện ở đế và gót giày không có ở hai bên thân giày.
Giày tập gym: khác với giày chạy bộ thì giày tập gym phần đế cao su bao phủ toàn bộ đế giày. Điều này giúp giày có lực bám tốt hơn trong tập luyện.Giày tập gym cũng có trọng lượng nặng hơn.

–Thân giày

Giày chạy bộ: tùy theo bạn chọn loại giày chạy bộ nào thì sẽ có phần thân giày phù hợp. Khi bạn chọn giày chạy đường mòn thường có nước thân giày của bạn sẽ hỗ trợ chống thấm. Khi bạn chọn giày chạy trên đường có nhiều cát sỏi nhỏ thân giày sẽ hỗ trợ tránh cát sỏi lọt vào trong bàn chân.
Giày tập gym: thân giày không cần phải hỗ trợ chống thấm nước hay cát sỏi lọt vào chân như giày chạy bộ.

3. Cách nhận biết qua tên của giày

Giày chạy bộ: không có quy định đặt tên cụ thể nào như Nike Air Zoom Pegasus, giày Ultraboost, giày Nike Epic React Flyknit… Chỉ có một số trong tên gọi có chữ Running hay RN như Nike Flex 2018 RN chẳng hạn.
Giày tập gym: thường trong tên gọi có chữ Training, trainer, TR như Nike air Jordan Prime trainer, giày nike free Trainer v7NFL..

4. Kết luận

Như vậy qua bài viết này bạn sẽ phân biệt được những điểm khác nhau về giày chạy bộ và giày tập gym. Khi lựa chọn giày sẽ phù hợp hơn với mục đích sử dụng của bạn.