Xuất tinh sớm là gì nguyên nhân xuất tinh sớm và cách điều trị ?

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh là sự giải phóng tinh dịch ra khỏi dương vật khi đạt cực khoái. Khi xuất tinh xảy ra nhanh hơn bạn hoặc đối tác của bạn muốn, nó được gọi là xuất tinh sớm (PE).

Xuất tinh sớm rất phổ biến. Khoảng một trong ba người đàn ông trong độ tuổi từ 18 đến 59 từng bị xuất tinh sớm ở một số điểm.

Có phải xuất tinh sớm là một loại rối loạn chức năng tình dục?

Xuất tinh sớm được coi là một loại rối loạn chức năng tình dục . Rối loạn chức năng tình dục đề cập đến bất kỳ loại vấn đề nào khiến một cặp vợ chồng không thể tận hưởng đầy đủ hoạt động tình dục.

Xuất tinh sớm không giống như rối loạn chức năng cương dương (ED) . Rối loạn cương dương là không có khả năng để đạt được và duy trì sự cương cứng cho phép trải nghiệm tình dục thỏa mãn. Tuy nhiên, bạn có thể bị xuất tinh sớm cùng với rối loạn cương dương.

Xem thêm Nên ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả

Các triệu chứng xuất tinh sớm là gì?

Các đợt thỉnh thoảng của xuất tinh sớm thường không có gì đáng lo ngại. Bạn có thể cần điều trị nếu xuất tinh sớm xảy ra thường xuyên hoặc xảy ra trong một thời gian dài.

Triệu chứng chính của xuất tinh sớm là thường xuyên không có khả năng trì hoãn xuất tinh trong hơn một phút sau khi thâm nhập trong khi giao hợp. Cao trào nhanh chóng trong quá trình thủ dâm cũng có thể là một vấn đề đối với một số người.

Nếu đôi khi bạn bị xuất tinh sớm và xuất tinh bình thường vào những lần khác, bạn có thể được chẩn đoán là xuất tinh sớm biến thiên tự nhiên.

Xuất tinh sớm thường được phân loại là suốt đời hoặc nhiễm tập quán.

• Xuất tinh sớm trọn đời (chính) có nghĩa là bạn đã có trải nghiệm này luôn luôn hoặc gần như luôn luôn kể từ trải nghiệm tình dục đầu tiên của bạn.
• Xuất tinh sớm nhiễm tập quán (thứ cấp) có nghĩa là bạn đã từng xuất tinh lâu hơn trong đời, nhưng đã phát triển xuất tinh sớm.

Nguyên nhân xuất tinh sớm?

Có những nguyên nhân xuất tinh sớm do thành phần tâm lý hoặc cảm xúc đối với xuất tinh sớm, nhưng cũng có những yếu tố khác góp phần vào nó.

Nguyên nhân xuất tinh sớm thành do phần tâm lý có thể là tạm thời. Ví dụ, một người có thể đã trải qua xuất tinh sớm trong những trải nghiệm tình dục sớm, nhưng khi họ già đi và gặp nhiều tình dục hơn, họ đã học được các chiến lược để giúp trì hoãn xuất tinh.

Tương tự như vậy, xuất tinh sớm có thể trở thành một vấn đề khi một người già đi và gặp nhiều khó khăn hơn trong việc duy trì sự cương cứng.

Nguyên nhân xuất tinh sớm có thể được gây ra bởi các điều kiện cơ bản hoặc mối quan tâm về sức khỏe tâm thần, bao gồm:

• khuyết điểm cơ thể hoặc thiếu tự tin
• Phiền muộn
• lịch sử lạm dụng tình dục, với tư cách là thủ phạm, hoặc là nạn nhân hoặc người sống sót

Cảm giác tội lỗi cũng có thể khiến bạn vội vã trong các cuộc gặp gỡ tình dục, điều này có thể dẫn đến xuất tinh sớm.

Những thứ khác có thể nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm bao gồm:

• lo lắng về việc xuất tinh quá sớm
• lo lắng về kinh nghiệm tình dục hạn chế
• vấn đề hoặc không hài lòng trong mối quan hệ hiện tại của bạn
• Stress

Nguyên nhân vật lý cũng có thể đóng một vai trò chính trong các nguyên nhân xuất tinh sớm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng vì rối loạn cương dương, bạn có thể vội vàng giao hợp để bạn hoàn thành nó trước khi mất cương cứng.

Mức độ bất thường của một số hormone nhất định, chẳng hạn như testosterone, hoặc hóa chất được sản xuất bởi các tế bào thần kinh được gọi là dẫn truyền thần kinh có thể đóng góp vào nguyên nhân xuất tinh sớm.

Viêm tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo cũng có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.

Xem thêm Máy tăng kích thước dương vật tại nhà bằng Penis Pump

Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ

Nói chuyện với bác sĩ nếu xuất tinh sớm:

• đang xảy ra hoặc đã xảy ra nhiều lần để gây ra vấn đề về mối quan hệ
• làm cho bạn cảm thấy tự ti
• ngăn bạn theo đuổi các mối quan hệ thân mật

Bạn có thể bắt đầu với một bác sĩ chăm sóc chính hoặc tìm kiếm một bác sĩ tiết niệu. Một bác sĩ tiết niệu là một bác sĩ chuyên về sức khỏe của hệ tiết niệu và chức năng tình dục của nam giới.

Khi bạn gặp bác sĩ  bạn nên chuẩn bị sẵn các thông tin sau:

• Bạn đã quan hệ tình dục trong bao lâu?
• Khi nào xuất tinh sớm trở thành mối quan tâm?
• Xuất tinh sớm thường xảy ra như thế nào?
• Mất thời gian bao lâu trước khi bạn xuất tinh trong khi giao hợp và khi bạn thủ dâm?
• Bạn có sử dụng chất kích thích hoặc thuốc có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục?
• Bạn đã có những cuộc quan hệ tình dục bao gồm xuất tinh bình thường Nếu vậy, điều gì khác biệt về những trải nghiệm đó và thời điểm xuất tinh sớm là một vấn đề?

Ngoài việc khám bác sĩ tiết niệu hoặc bác sĩ khác, bạn có thể được khuyên nên làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên về rối loạn chức năng tình dục .

Cách điều trị xuất tinh sớm

Trong một số trường hợp, bạn có thể điều trị xuất tinh sớm với một số thay đổi trong thói quen tình dục của bạn.

Bạn có thể được khuyên nên thủ dâm một giờ hoặc lâu hơn trước khi giao hợp, vì điều này có thể giúp bạn trì hoãn xuất tinh với bạn tình.

Bạn cũng có thể tạm thời tránh giao hợp hoàn toàn và tham gia vào các hoạt động tình dục khác và chơi với bạn tình. Điều đó có thể giúp giảm áp lực thực hiện trong khi giao hợp.

Xem thêm Các bài tập chữa rối loạn cương dương đã được chứng minh hiệu quả

Phương pháp bắt đầu – dừng và bóp

Hai chiến lược mà bạn và đối tác của bạn có thể sử dụng là phương pháp bắt đầu và dừng và phương pháp bóp.

Phương pháp bắt đầu và dừng lại, đối tác của bạn kích thích dương vật của bạn cho đến khi bạn gần xuất tinh. Sau đó, đối tác của bạn nên dừng lại cho đến khi bạn cảm thấy gần xuất tinh một lần nữa.

Yêu cầu đối tác của bạn lặp lại điều này hai. Sau đó tham gia vào một nỗ lực thứ tư mới cho phép bản thân xuất tinh.

Theo Hiệp hội Tiết niệu Mỹ khuyên nên thực hiện cố gắng này ba lần một tuần cho đến khi bạn cảm thấy bạn có thể tốt hơn để kiểm soát khi bạn xuất tinh.

Với phương pháp bóp, đối tác của bạn kích thích dương vật của bạn cho đến khi bạn gần xuất tinh. Sau đó, đối tác của bạn siết chặt dương vật của bạn cho đến khi sự cương cứng của bạn bắt đầu yếu đi. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra cảm giác tốt hơn ngay trước khi cao trào để bạn có thể phát triển kiểm soát tốt hơn và có thể trì hoãn xuất tinh.

Các chiến lược này có thể mất vài tuần để có hiệu lực và không có gì đảm bảo rằng một mình nó giải quyết vấn đề.

Bài tập sàn chậu

Một số bài tập cơ bắp cũng có thể giúp đỡ. Đặc biệt, bạn có thể được hưởng lợi từ các bài tập sàn chậu nam.

Để tìm cơ sàn chậu, hãy tập trung vào việc ngừng tiểu ở giữa dòng hoặc sử dụng một số cơ nhất định để giữ cho bạn không “xả hơi”. Một khi bạn hiểu cơ bắp ở đâu, bạn có thể thực hành các bài tập được gọi là thao tác Kegel . Bạn có thể làm chúng đứng, ngồi hoặc nằm.

Để thực hiện thao tác Kegel:

• Siết chặt cơ sàn chậu của bạn trong ba lần.
• Thư giãn khi bạn đếm đến ba.
• Thực hiện điều này nhiều lần liên tiếp trong suốt cả ngày

Hãy tập theo cách của bạn lên đến 3 sets 10 reps lại mỗi ngày.

Khi thực hiện bài tập Kegel, hãy cẩn thận không sử dụng cơ bụng hoặc cơ mông thay vì cơ sàn chậu.

Tập luyện cơ bắp của bạn cũng có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để tạo ra sự khác biệt, tùy thuộc vào việc điều này có phải là gốc rễ của xuất tinh sớm của bạn hay không.

Xem thêm Chứng rối loạn cương dương có chữa được không?

Giảm độ nhạy

Giảm độ nhạy cảm của dương vật của bạn trong khi giao hợp cũng có thể giúp đỡ.

Đeo bao cao su có thể làm giảm độ nhạy của bạn vừa đủ để giúp bạn duy trì sự cương cứng lâu hơn mà không xuất tinh.

Thậm chí còn có bao cao su được bán trên thị trường để kiểm soát cao trào. Những bao cao su này có chứa các loại thuốc gây tê như benzocaine để giúp làm mờ các phản ứng thần kinh của dương vật của bạn một chút.

Sử dụng các chất gây tê trực tiếp vào dương vật của bạn khoảng 15 phút trước khi giao hợp cũng có thể hữu ích, nhưng trước tiên hãy thảo luận về các lựa chọn của bạn với bác sĩ. Tìm bao cao su trực tuyến tại đây

Thuốc rối loạn cương dương

Nếu rối loạn cương dương là một yếu tố góp phần, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc rối loạn cương dương , chẳng hạn như tadalafil (Cialis) và sildenafil (Viagra). Chúng có thể giúp bạn duy trì sự cương cứng, có thể dẫn đến xuất tinh chậm.

Những loại thuốc này và các loại thuốc rối loạn cương dương khác đôi khi có thể mất một giờ để bắt đầu có hiệu quả.

Sử dụng đúng liều cũng có thể mất một số thử nghiệm và sai sót, vì vậy hãy sẵn sàng tham khảo ý kiến chuyên gia

Tìm thuốc rối loạn cương dương tại đây

Nói chuyện với đối tác của bạn

Nếu bạn bị xuất tinh sớm, điều quan trọng là nói về nó với đối tác của bạn, thay vì bỏ qua nó hoặc từ chối rằng nó tồn tại. Hãy bình tĩnh và thảo luận về các lựa chọn của bạn.

Cả hai bạn nên hiểu rằng:

• Xuất tinh sớm thường là một tình trạng có thể điều trị.
• Nó rất phổ biến.
• Khám phá các nguyên nhân và phương pháp điều trị xuất tinh sớm có thể giúp giải quyết các vấn đề về mối quan hệ khác hoặc dẫn đến điều trị chứng lo âu , trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng khác, cũng như các nguyên nhân vật lý hoặc nội tiết tố khác.

Xem thêm 5 nguyên nhân phổ biến gây bất lực ở đàn ông và cách điều trị

Tổng kết

Bạn có thể vượt qua xuất tinh sớm sau khi thử kết hợp trị liệu, chiến lược tại nhà hoặc dùng thuốc.

Bạn và đối tác của bạn cũng có thể tận hưởng một mối quan hệ thân mật và thỏa mãn tình dục mà ít chú trọng đến giao hợp. Tập trung vào quan hệ tình dục bằng miệng và sử dụng đồ chơi tình dục trong khi tìm cách điều trị xuất tinh sớm.

Hoặc tìm cách để tăng cường sự thân mật trong tình cảm của bạn thông qua các hoạt động phi giới tính.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng xuất tinh sớm thường có thể được giải quyết và đó chỉ là một phần của mối quan hệ thể xác của một cặp vợ chồng.

Hỗ trợ và thấu hiểu nhu cầu và mối quan tâm của nhau là cách tốt nhất để tiếp cận xuất tinh sớm hoặc bất kỳ thử thách nào bạn gặp phải như một cặp vợ chồng.

Tìm sản phẩm giúp cải thiện xuất tinh sớm tại đây

Nguồn

Bài viết Xuất tinh sớm là gì nguyên nhân xuất tinh sớm và cách điều trị ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.

from WordPress https://ift.tt/2WAYlo5