Bạn có thể uống cà phê khi bị ốm không?

Khi bạn bị bệnh, việc muốn các loại thực phẩm và đồ uống thoải mái mà bạn quen dùng là điều tự nhiên.

Đối với nhiều người, trong đó bao gồm cà phê.

Đối với những người khỏe mạnh, cà phê có ít tác động tiêu cực khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

Nó thậm chí có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe, vì nó giàu chất chống oxy hóa.

Ngoài ra, caffeine có thể cung cấp một số lợi ích đốt cháy chất béo nhẹ

Tuy nhiên, bạn có thể tự hỏi liệu cà phê có an toàn để uống khi bạn bị bệnh hay không.

Đồ uống có những ưu và nhược điểm tùy thuộc vào loại bệnh bạn đang đối phó.

Nó cũng có thể tương tác với một số loại thuốc.

Bài viết này xem xét liệu bạn có thể uống cà phê trong khi bạn bị bệnh.

Xem thêm 7 lợi ích tiềm năng của trà và chiết xuất cúc tâm tư

Có thể giúp bạn cảm thấy nhiều năng lượng hơn

Uống cà phê buổi sáng là thói quen không thể bỏ đối với nhiều người vì hàm lượng caffeine của nó giúp đánh thức họ.

Trên thực tế, ngay cả cà phê decaf cũng có thể có tác dụng kích thích nhẹ đối với người do hiệu ứng giả dược.

Đối với nhiều người uống cà phê, sự gia tăng năng lượng cảm nhận này là một trong những lợi ích chính của cà phê, cũng như một lý do bạn có thể chọn uống nó khi bạn bị bệnh.

Ví dụ, nó có thể giúp bạn tăng sức mạnh nếu bạn cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi nhưng vẫn đủ khỏe để đi làm hoặc đi học.

Ngoài ra, nếu bạn đang đối phó với cảm lạnh nhẹ, cà phê có thể giúp bạn vượt qua một ngày mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào.

TÓM LƯỢC
Cà phê có thể giúp bạn tăng năng lượng, có thể hữu ích nếu bạn đang cảm thấy không thoải mái nhẹ nhưng cũng đủ để đi làm hoặc đi học.

Xem thêm Những thực phẩm khó hư hỏng tốt cho người tiểu đường

Có thể mất nước và gây tiêu chảy

Cà phê cũng có thể có một số tác động tiêu cực.

Chất caffeine trong cà phê có tác dụng lợi tiểu, nghĩa là nó có thể hút chất lỏng ra khỏi cơ thể và khiến bạn bài tiết nhiều hơn qua nước tiểu hoặc phân của bạn.

Ở một số người, uống cà phê có thể dẫn đến mất nước do tiêu chảy hoặc đi tiểu nhiều.

Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu lưu ý rằng lượng caffeine ở mức vừa phải – chẳng hạn như 2 – 3 ly mỗi ngày – không có tác dụng có ý nghĩa đối với cân bằng chất lỏng của bạn

Trên thực tế, những người uống cà phê thường xuyên có nhiều khả năng làm quen với tác dụng lợi tiểu của cà phê, đến mức nó không gây ra cho họ bất kỳ vấn đề nào với sự cân bằng chất lỏng

Nếu bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy – hoặc nếu bạn bị cúm, cảm lạnh nặng hoặc ngộ độc thực phẩm – bạn nên tránh cà phê và chọn thêm đồ uống hydrat hóa, đặc biệt nếu bạn không phải là người uống cà phê thông thường.

Một số ví dụ về đồ uống hydrat hóa hơn bao gồm nước, đồ uống thể thao hoặc nước ép trái cây pha loãng.

Tuy nhiên, nếu bạn là người uống cà phê thường xuyên, bạn có thể tiếp tục uống cà phê mà không tăng nguy cơ mất nước khi bạn bị bệnh.

TÓM LƯỢC
Ở những người bị bệnh nặng hoặc bị nôn mửa hoặc tiêu chảy, cà phê có thể kết hợp những vấn đề này và dẫn đến mất nước. Tuy nhiên, những người uống cà phê thường xuyên có thể không có những vấn đề này.

Xem thêm Chế độ ăn kiêng lowcarb có nên ăn nhiều bơ?

Có thể kích thích loét dạ dày

Cà phê có tính axit , vì vậy nó có thể gây kích ứng dạ dày ở một số người, chẳng hạn như những người  đang bị loét dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa liên quan đến axit.

Theo một nghiên cứu ở 302 người bị loét dạ dày, hơn 80% báo cáo có sự gia tăng đau bụng và các triệu chứng khác sau khi uống cà phê

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác trên 8.000 người không tìm thấy mối quan hệ giữa uống cà phê và loét dạ dày hoặc các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa khác như loét đường ruột hoặc trào ngược axit.

Mối liên hệ giữa cà phê và loét dạ dày dường như rất riêng lẻ.

Nếu bạn nhận thấy rằng cà phê gây ra hoặc làm nặng thêm vết loét dạ dày của bạn, bạn nên tránh nó hoặc chuyển sang cà phê ủ lạnh , ít axit hơn.

TÓM LƯỢC
Cà phê có thể kích thích thêm loét dạ dày, nhưng kết quả nghiên cứu không được kết luận. Nếu cà phê gây kích ứng dạ dày của bạn, bạn nên tránh nó hoặc chuyển sang pha lạnh, không có tính axit.

Xem thêm Vỏ chi mộc lan: Lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ

Tương tác với một số loại thuốc

Cà phê cũng tương tác với một số loại thuốc, vì vậy bạn nên tránh cà phê nếu bạn đang dùng một trong những loại này.

Đặc biệt, caffeine có thể tăng cường tác dụng của các loại thuốc kích thích như pseudoephedrine (Sudafed), thường được sử dụng để giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và cúm .

Nó cũng có thể tương tác với thuốc kháng sinh mà bạn có thể đang uốngc nếu bạn bị nhiễm vi khuẩn dưới mọi hình thức

Một lần nữa, những người uống cà phê thường xuyên có thể chịu đựng được các loại thuốc này trong khi uống cà phê, vì cơ thể họ đã quen với tác dụng của nó.

Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi chọn uống cà phê với các loại thuốc này.

Một lựa chọn khác là uống cà phê decaf trong khi dùng các loại thuốc này, vì caffeine trong cà phê là nguyên nhân gây ra các tương tác này.

Trong khi decaf chứa một lượng caffeine, một lượng nhỏ như vậy không có khả năng gây tương tác thuốc.

TÓM LƯỢC
Chất caffeine trong cà phê có thể tương tác với các loại thuốc kích thích như pseudoephedrine, cũng như kháng sinh. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi uống cà phê trong khi dùng các loại thuốc này.

Xem thêm The Biggest Loser Diet chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất

Điểm mấu chốt

Mặc dù cà phê điều độ thường vô hại ở người lớn khỏe mạnh, bạn có thể chọn tránh nó nếu bạn bị bệnh .

Uống cà phê là tốt nếu bạn bị cảm lạnh hoặc bệnh nhẹ, nhưng những bệnh nặng hơn kèm theo nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước – và uống cà phê có thể gây ra những ảnh hưởng này.

Tuy nhiên, nếu bạn là người uống cà phê thường xuyên, bạn có thể tiếp tục uống cà phê trong thời gian bệnh nặng hơn mà không có tác dụng phụ .

Bạn cũng có thể muốn hạn chế cà phê nếu bạn nhận thấy rằng nó gây ra hoặc kích thích loét dạ dày.

Cuối cùng, bạn cũng nên tránh cà phê – hoặc cà phê chứa caffein, ít nhất – nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có thể tương tác với caffeine, chẳng hạn như pseudoephedrine hoặc kháng sinh.

Tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về việc uống cà phê trong khi bạn bị bệnh.

Bài viết Bạn có thể uống cà phê khi bị ốm không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.

from WordPress https://ift.tt/3e4uPPk