Nên ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương (ED) là một người đàn ông không có khả năng có hoặc duy trì sự cương cứng.

Tiếp cận hoặc duy trì sự cương cứng thường không phải là lý do cần quan tâm. Nhưng rối loạn cương dương thường xuyên có thể gây căng thẳng, xung đột mối quan hệ và mất lòng tự trọng.

Các bác sĩ thường sẽ khuyên dùng một số loại thuốc điều trị rối loạn cương dương bao gồm Viagra, Cialis và Levitra.

Những loại thuốc này có thể điều trị rối loạn cương dương cho nhiều người đàn ông. Nhưng những loại thuốc này có thể không an toàn đối với một số người đàn ông khác, hoặc chúng không giúp giảm triệu chứng.

Trong những trường hợp như vậy, liệu pháp thay thế testosterone là một lựa chọn hữu ích khác. Điều này được quy định khi rối loạn cương dương được gây ra bởi mức độ testosterone giảm.

Cấy ghép phẫu thuật hoặc loại bỏ tắc nghẽn mạch máu cũng có thể cần thiết nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Nếu bác sĩ của bạn không thể xác định chính xác nguyên nhân, họ có thể đề nghị thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp ích.

Đọc bài viết để biết nên ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả

Vai trò của lối sống trong rối loạn cương dương

Bạn có thể nên kiểm tra lối sống của mình với sự giúp đỡ của bác sĩ nếu không tìm thấy nguyên nhân vật lý hoặc tâm lý cụ thể của rối loạn cương dương.

Khó có sự cương cứng có liên quan đến lưu lượng máu đến dương vật. Thói quen lối sống làm giảm lưu lượng máu của cơ thể nói chung có thể góp phần vào rối loạn cương dương.

Thói quen lối sống lành mạnh, như những khuyến cáo để ngăn ngừa bệnh tim, cũng hữu ích trong việc ngăn ngừa rối loạn cương dương. Bao gồm:

• tập thể dục thường xuyên
• duy trì huyết áp thấp
• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• duy trì cân nặng
• tránh rượu và thuốc lá

Có một số lý do tại sao một chế độ ăn uống tốt có thể giúp ngăn ngừa và thậm chí đảo ngược rối loạn cương dương.

Ăn thực phẩm lành mạnh làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mạch máu thông thường do cholesterol cao, đường huyết cao, mức chất béo trung tính cao và thừa cân.

Rối loạn cương dương là một vấn đề về lưu lượng máu, vì vậy khi bạn giữ cho các mạch máu của bạn có sức khỏe tốt, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nghiên cứu Lão hóa Nam đại học Massachusetts tìm thấy một kết nối trực tiếp giữa chế độ ăn uống và rối loạn cương dương.

Những người đàn ông trong nghiên cứu ăn nhiều trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt, và tránh thịt đỏ và ngũ cốc chế biến, ít có khả năng gặp rối loạn cương dương.

Ăn một số thực phẩm nhất định và tránh những thứ khác, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển rối loạn cương dương.

Xem thêm 5 nguyên nhân phổ biến gây bất lực ở đàn ông và cách điều trị

Tránh rượu và ma túy

Sử dụng rượu, đặc biệt là uống rượu mãn tính và thường xuyên, cũng như lạm dụng thuốc, có thể gây ra hoặc làm xấu đi rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương là phổ biến ở những người đàn ông phụ thuộc vào rượu. Nếu bạn là người uống rượu, hãy cắt giảm hoặc từ bỏ để xem chức năng tình dục của bạn có cải thiện không. Nếu bạn cần giúp đỡ bỏ thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các nguồn lực sẵn có.

Vậy ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả

Tiêu thụ ca cao

Có và duy trì sự cương cứng đòi hỏi lưu lượng máu tốt và nhiều oxit nitric có sẵn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất chống oxy hóa được gọi là flavonoid có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Flavonoid làm tăng lưu lượng máu và nồng độ oxit nitric trong máu. Sô cô la, đặc biệt là loại tối, rất giàu flavonoid. Sô cô la sữa có hàm lượng flavonoid thấp hơn và chứa lượng đường và chất béo cao hơn.

Quả hồ trăn

Hạt xanh ngon này có thể nhiều hơn một món ăn nhẹ tuyệt vời.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí quốc tế về nghiên cứu bất lực xem xét cách ăn quả hồ trăn ảnh hưởng đến rối loạn cương dương.

Các phép đo đã được thực hiện trước khi đàn ông được đưa vào chế độ ăn nhiều hạt hồ trăn và sau đó.

Tiêu thụ quả hồ trăn trong vài tuần cho thấy sự cải thiện về một số thông số của rối loạn cương dương, bao gồm cả chỉ số Chức năng cương dương quốc tế được cải thiện cho những người tham gia nghiên cứu.

Hạt hồ trăn cũng cải thiện mức cholesterol và huyết áp mà không có tác dụng phụ đáng chú ý. Nếu bạn thích ăn quả hồ trăn, bạn không thể ăn hết.

Dưa hấu

Trái cây dã ngoại yêu thích này thực sự có thể cải thiện chức năng tình dục của bạn.

Nghiên cứu từ Đại học Texas A & M đã tìm thấy mối liên hệ giữa dưa hấu và rối loạn cương dương.

Một hợp chất được tìm thấy trong trái cây được gọi là citrulline giúp thư giãn các mạch máu. Nó cũng cải thiện lưu lượng máu, giống như thuốc rối loạn cương dương.

Xem thêm Thuốc dùng để điều trị rối loạn chức năng cương dương

Còn thảo dược bổ sung thì sao?

Sử dụng các chất bổ sung thảo dược để điều trị bất kỳ tình trạng nào đang gây tranh cãi, vì hiệu quả và độ an toàn của chúng không phải lúc nào cũng được nghiên cứu.

Nhưng có một vài loại thảo dược đã cho thấy hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương. Theo Mayo Clinic , các chất bổ sung sau đây có thể giúp điều trị bệnh:

• Dehydroepiandrosterone (DHEA) : một loại hormone đã được chứng minh là cải thiện ham muốn ở phụ nữ và giúp bất lực ở nam giới.
• L-arginine : một loại axit amin có thể giúp mở rộng các mạch máu để cải thiện lưu lượng máu. Các tác dụng phụ như buồn nôn và tiêu chảy có liên quan đến nó.
• Nhân sâm : đã được chứng minh là giúp cải thiện bất lực.

Nhưng hãy luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào

Xem thêm Nguyên nhân chứng rối loạn chức năng cương dương và cách điều trị

Cảnh giác với các phương pháp điều trị và chữa bệnh trực tuyến

Quảng cáo trực tuyến cho phương pháp điều trị  rối loạn cương dương có ở khắp mọi nơi. Có thể bạn nên thử những gì những quảng cáo này đang bán thay vì gặp bác sĩ của bạn. Nhưng xem ra. Chúng có thể mang rủi ro sức khỏe.

Theo Cơ quan quản lý dược và thực phẩm Mỹ (FDA) đã tìm thấy rằng nhiều trong số các sản phẩm này thực sự có chứa thuốc theo toa. Các nhãn trên các chất bổ sung này thường không tiết lộ tất cả các thành phần, một số trong đó có thể gây hại.

Thay vì mạo hiểm sức khỏe của bạn với những chất bổ sung này, hãy hẹn gặp bác sĩ và thử kết hợp những mẹo ăn trên vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Trên đây là bài viết trả lời câu hỏi nên ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả. Để đạt được hiệu quả cao nhất nên kết hợp thay đổi lối sống, tập thể dục và ăn những thức ăn giúp cải thiện rối loạn cương dương

Nguồn

Bài viết Nên ăn gì chữa rối loạn cương dương hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.

from WordPress https://ift.tt/2KKCgO1