Hơn 200 loại cây mộc lan tồn tại trên toàn thế giới.
Một loại – Magnolia officinalis hay hậu phát hoa – thường được gọi là mộc lan houpo, hoặc đôi khi chỉ đơn giản là vỏ chi mộc lan.
Cây mộc lan houpo có nguồn gốc từ Trung Quốc, nơi nó đã được sử dụng hàng ngàn năm như một chất bổ sung trong y học cổ truyền Trung Quốc.
Mặc dù việc sử dụng vỏ chi mộc lan là phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc,
bạn có thể tự hỏi những nghiên cứu hiện tại nói gì về loại vỏ cây này.
Bài viết này xem xét các lợi ích được khoa học ủng hộ và tác dụng phụ của vỏ chi mộc lan.
Thông thường, vỏ chi mộc lan là vỏ của cây mộc lan houpo đã bị tước khỏi cành và thân cây để làm chất bổ sung.
Lá và hoa từ cây đôi khi cũng được sử dụng.
Vỏ cây đặc biệt giàu hai loại neolignans được cho là chịu trách nhiệm về tính chất dược liệu của nó – magnolol và honokiol.
Neolignans là một loại vi chất polyphenol trong thực vật.
Polyphenol được đánh giá cao về mức độ chống oxy hóa và được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Một số điều kiện mà vỏ chi mộc lan thường được sử dụng để điều trị bao gồm hen suyễn, lo lắng, trầm cảm, rối loạn dạ dày và viêm.
TÓM LƯỢC
Vỏ cây, lá và hoa của cây mộc lan houpo được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị chứng lo âu, trầm cảm, v.v. Nhiều lợi ích của vỏ chi mộc lan có thể được quy cho hai loại polyphenol mạnh – Magnolol và honokiol.
Xem thêm The Biggest Loser Diet chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất
Lợi ích tiềm năng
Ngoài neolignans, hơn 200 hợp chất hóa học đã được phân lập từ cây.
Các hợp chất này, bao gồm cả Magnolol và honokiol, đã được nghiên cứu rộng rãi trong những năm gần đây
vì nó có tác dụng chống viêm, chống ung thư, kháng khuẩn và chống oxy hóa
Điều quan trọng cần lưu ý là các cơ chế chính xác mà qua đó các hợp chất biệt lập góp phần vào các hiệu ứng này vẫn đang được nghiên cứu.
Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về một số lợi ích tiềm năng của vỏ chi mộc lan.
Có thể bảo vệ chống lại tác động của stress oxy hóa và viêm
Stress oxy hóa và viêm là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư, bệnh tim và các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer
Stress oxy hóa cũng đóng một vai trò quan trọng trong nhiều thay đổi trong cơ thể và tâm trí đi kèm với sự lão hóa.
Polyphenol, chẳng hạn như những chất được tìm thấy trong vỏ chi mộc lan,
Nó đã được đề xuất như một liệu pháp tiềm năng để chống lại tác dụng phụ của stress oxy hóa và viêm
Dựa trên nghiên cứu trên chuột, một số nhà khoa học tin rằng honokiol có thể giúp chống lão hóa bằng cách tăng các enzyme chống oxy hóa và giảm nồng độ metan dicarboxylic aldehyd
Trong nghiên cứu, những thay đổi về mức độ của metan dicarboxylic aldehyd thường được hiểu là một dấu hiệu của hoạt động chống oxy hóa.
Nghiên cứu về honokiol đã phát hiện ra rằng nó có thể làm giảm viêm trong não và tủy sống một cách cụ thể, một phần nhờ vào khả năng vượt qua hàng rào máu não.
Điều này cho thấy rằng nó có tiềm năng như một tác nhân trị liệu cho các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer.
Hơn nữa, stress oxy hóa được cho là góp phần vào bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan của nó.
Trong một đánh giá năm 2016, vỏ chi mộc lan đã được tìm thấy để cải thiện lượng đường trong máu cao và các biến chứng tiểu đường ở động vật.
Tuy nhiên, nghiên cứu bổ sung ở người là cần thiết.
Xem thêm Tác dụng của rượu vang đối với sự tăng cân?
Có thể có đặc tính chống ung thư
Các nghiên cứu khác nhau về honokiol hỗ trợ việc sử dụng polyphenol này trong vỏ chi mộc lan như một liệu pháp điều trị và phòng ngừa ung thư.
Một cách mà honokiol có thể chống lại ung thư là bằng cách giúp điều chỉnh các con đường truyền tín hiệu tế bào.
Ung thư là một bệnh đặc trưng bởi sự phân chia và phát triển của tế bào bất thường, khả năng điều chỉnh con đường tế bào là có lợi.
Một nghiên cứu đánh giá năm 2019 cho thấy honokiol đã cho thấy tiềm năng ngăn chặn sự phát triển của khối u trong não, vú, đại tràng, gan và da, trong số các cơ quan khác.
Hơn nữa, honokiol có thể không chỉ có đặc tính chống ung thư mà còn giúp tăng hiệu quả của các liệu pháp chống ung thư và thuốc phóng xạ khác.
Mặc dù các nghiên cứu nghiêm ngặt hơn về con người là cần thiết, polyphenol cho thấy hứa hẹn là một liệu pháp chống ung thư ở người.
Hơn nữa, Magnolol cũng có tính chất chống ung thư.
Tương tự như honokiol, các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng Magnolol có thể giúp kiểm soát và ngăn chặn sự phát triển của khối u ở các cơ quan khác nhau.
Ngoài ra, một nghiên cứu ống nghiệm cho thấy rằng Magnolol ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư phổi.
Một lần nữa, các nghiên cứu lâm sàng ở người cần được tiến hành.
Xem thêm 10 lợi ích của trà xanh có thể bạn chưa biết
Có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng
Như đã đề cập, chiết xuất vỏ chi mộc lan dường như có tác dụng bảo vệ chống lại nhiều tình trạng thần kinh.
Điều này không chỉ bao gồm các rối loạn não như bệnh Alzheimer mà còn các tình trạng như căng thẳng, lo lắng, rối loạn tâm trạng và trầm cảm.
Một nghiên cứu ở 40 phụ nữ ở độ tuổi 20-50 cho thấy rằng uống 250 mg chiết xuất từ cây mộc lan và vỏ cây phellodendron 3 lần một ngày giúp giảm bớt sự lo lắng ngắn hạn và tạm thời so với dùng giả dược.
Một nghiên cứu thứ hai về cùng chiết xuất vỏ cây mộc lan và phellodendron ở 56 người trưởng thành quan sát thấy rằng tiêu thụ 500 mg chiết xuất mỗi ngày dẫn đến mức cortisol thấp hơn đáng kể và tâm trạng được cải thiện
Cortisol là hormone căng thẳng chính trong cơ thể bạn.
Khi nồng độ cortisol giảm , điều đó cho thấy căng thẳng chung cũng đã giảm.
Tuy nhiên, chất bổ sung được sử dụng trong các nghiên cứu này có chứa các hợp chất khác ngoài vỏ chi mộc lan.
Do đó, các hiệu ứng không thể được ghi chỉ có một mình vỏ chi mộc lan.
Cuối cùng, một nghiên cứu trên động vật gặm nhấm lưu ý rằng hỗn hợp honokiol và magnolol gây ra tác dụng giống như thuốc chống trầm cảm, bao gồm cải thiện nồng độ serotonin trong não và giảm nồng độ corticosterone trong máu.
Corticosterone và serotonin mỗi loại đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự lo lắng, tâm trạng và trầm cảm.
Xem thêm Thực đơn chế độ ăn ketogenic mẫu trong 1 tuần: tips, thực phẩm nên ăn
Có thể cải thiện giấc ngủ
Các polyphenol trong vỏ chi mộc lan – honokiol và magnolol – đã được tìm thấy để giúp gây ra và cải thiện giấc ngủ .
Do đó, vỏ chi mộc lan có thể được sử dụng như một phương thuốc cho chứng mất ngủ hoặc đơn giản là để thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn nói chung.
Một nghiên cứu trên chuột đã tìm thấy một liều Magnolol là 0,23 -0,9 mg mỗi pound (5 -25 mg mỗi kg)
trọng lượng cơ thể làm giảm đáng kể độ trễ giấc ngủ, hoặc thời gian cần thiết để đi vào giấc ngủ.
Nghiên cứu tương tự quan sát thấy rằng cùng một liều làm tăng REM (chuyển động mắt nhanh) và giấc ngủ không REM.
Ngoài ra, Magnolol xuất hiện để tăng số lần chuột thức dậy trong khi ngủ nhưng giảm thời gian chúng thức dậy.
Một nghiên cứu thứ hai trên chuột đã quan sát kết quả tương tự sau khi dùng honokiol, điều này cũng làm giảm thời gian chuột ngủ và chuyển sang giấc ngủ không REM.
Tác dụng của vỏ chi mộc lan đối với giấc ngủ dường như được kết nối chặt chẽ với hoạt động của các thụ thể GABA (A) trong hệ thống thần kinh trung ương.
Điều này có ý nghĩa, vì người ta biết rằng hoạt động của thụ thể GABA (A) có liên quan chặt chẽ với giấc ngủ
Xem thêm Cây lưu ly là gì? Bật mí tất cả những gì bạn cần biết về cây lưu ly
Có thể cải thiện triệu chứng mãn kinh
Một số lợi ích của vỏ chi mộc lan, như giấc ngủ và tâm trạng được cải thiện, có thể đặc biệt có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Một nghiên cứu kéo dài 24 tuần ở 89 phụ nữ mãn kinh gặp phải các triệu chứng về giấc ngủ và thay đổi tâm trạng đã được cung cấp một chất bổ sung có chứa 60 mg chiết xuất vỏ cây mộc lan và 50 mg magiê mỗi ngày.
Phụ nữ đã trải qua những cải thiện đáng kể về chứng mất ngủ, lo lắng, tâm trạng và khó chịu.
Tuy nhiên, chiết xuất vỏ chi mộc lan không phải là hợp chất duy nhất được kiểm tra trong nghiên cứu này.
Vì vậy, không thể nói chắc chắn rằng các hiệu ứng chỉ là do vỏ chi mộc lan.
Một nghiên cứu tương tự ở hơn 600 phụ nữ mãn kinh cho thấy tiêu thụ bổ sung vỏ chi mộc lan hàng ngày trong 12 tuần làm giảm các triệu chứng mất ngủ, khó chịu và lo lắng.
Một nghiên cứu khác ở 180 phụ nữ mãn kinh đã xác định rằng một chất bổ sung có chứa vỏ chi mộc lan, isoflavone đậu nành và lactobacilli làm giảm hiệu quả mức độ nghiêm trọng và tần suất của các cơn bốc hỏa hơn là một chất bổ sung có chứa isoflavone đậu nành.
Một lần nữa, lưu ý rằng chiết xuất vỏ chi mộc lan không phải là chất bổ sung duy nhất được đưa ra trong nghiên cứu này.
Tuy nhiên, vỏ chi mộc lan dường như là một liệu pháp an toàn có thể giúp điều trị các triệu chứng mãn kinh.
TÓM LƯỢC
Vỏ chi mộc lan dường như có nhiều lợi ích tiềm năng, bao gồm các đặc tính chống ung thư, cải thiện giấc ngủ, điều trị các triệu chứng mãn kinh, giảm căng thẳng và lo lắng, và bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và viêm.
Xem thêm A ngùy là gì? Lợi ích, công dụng và tác dụng phụ của nó
Cách lấy vỏ chi mộc lan
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, vỏ chi mộc lan thường được thu hoạch bằng cách bóc vỏ hoặc cắt ra khỏi cây.
Vỏ cây sau đó trải qua một quá trình sấy khô và đun sôi trước khi nó được truyền vào một loại thuốc để uống bằng miệng.
Ngày nay, chiết xuất vỏ chi mộc lan có sẵn ở dạng thuốc viên.
Bổ sung có thể được tìm thấy tại nhiều cửa hàng trực tuyến và bán lẻ.
Hiện nay, không có khuyến nghị chính thức cho liều lượng vỏ chi mộc lan.
Nếu bạn quyết định lấy vỏ chi mộc lan, hãy đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất để biết cần uống bao nhiêu và tần suất.
Hơn nữa, tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng chất bổ sung vỏ chi mộc lan,
đặc biệt nếu bạn hiện đang sử dụng các chất bổ sung hoặc thuốc khác.
TÓM LƯỢC
Chiết xuất vỏ chi mộc lan có sẵn ở dạng thuốc viên. Nếu bạn quyết định bổ sung bằng vỏ chi mộc lan. Hãy cẩn thận làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về mức độ sử dụng và mức độ thường xuyên.
Xem thêm Những lợi ích khi trộn mật ong và sữa?
Vỏ chi mộc lan có tác dụng phụ?
Một đánh giá năm 2018 của 44 bài viết về sự an toàn và độc tính của các hợp chất honokiol và magnolol trong vỏ chi mộc lan đã xác định rằng các chất này an toàn cho con người
Một số nghiên cứu đã quy định chiết xuất vỏ chi mộc lan tập trung lên đến 1 năm mà không có bất kỳ quan sát nào về tác dụng phụ.
Hơn nữa, các nghiên cứu ở cả ống nghiệm và sinh vật sống đã chứng minh rằng chiết xuất vỏ chi mộc lan không có đặc tính gây đột biến gen hoặc genotoxit, có nghĩa là có nguy cơ vỏ chi mộc lan thấp gây đột biến gen.
Do đó, miễn là vỏ chi mộc lan được sử dụng có chú ý, dường như không có nhiều rủi ro liên quan đến việc sử dụng nó.
Một mối quan tâm có thể là khả năng tương tác với các chất bổ sung hoặc thuốc khác.
Ví dụ, vì các chất bổ sung vỏ chi mộc lan có thể thúc đẩy giấc ngủ ở một số người, tốt nhất không nên dùng các chất bổ sung kết hợp với bất kỳ loại thuốc an thần hoặc thuốc ngủ nào khác.
Đây là lý do tại sao tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng vỏ cây mộc lan một mình hoặc kết hợp với các chất bổ sung và thuốc khác.
TÓM LƯỢC
Vỏ chi mộc lan được coi là một bổ sung an toàn cho tiêu dùng của con người. Không có tác dụng phụ liên quan đến vỏ chi mộc lan hoặc các hợp chất chứa trong đó.
Xem thêm Tác hại của cafe đối với dạ dày của bạn?
Điểm mấu chốt
Vỏ chi mộc lan là một chất bổ sung mạnh mẽ được điều chế từ vỏ cây, lá và hoa của cây mộc lan houpo.
Bổ sung đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong hàng ngàn năm,
và nghiên cứu hiện tại đã xác nhận rằng vỏ chi mộc lan có nhiều lợi ích tiềm năng cho con người.
Việc bổ sung không chỉ có thể giúp cải thiện giấc ngủ, căng thẳng, lo lắng và các triệu chứng mãn kinh mà còn có thể có đặc tính chống ung thư và chống oxy hóa .
Chiết xuất vỏ chi mộc lan có thể được tìm thấy ở hầu hết các nhà bán lẻ bổ sung.
Trước khi bổ sung vỏ chi mộc lan, hãy kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để thảo luận về liều lượng thích hợp
và đảm bảo không có nguy cơ tương tác với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.
Bài viết Vỏ chi mộc lan: Lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày ANHVIENSHOP.
from WordPress https://ift.tt/3bYPXEQ
0 coment rios:
Đăng nhận xét