[3062] Bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa có tốt không?

Bài viết này Anhvienshop sẽ cung cấp bài đánh giá về bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa

Mua bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa trên Fado Tại đây chỉ với 555k

Bóng đèn thông minh là gì?

Bóng đèn thông minh (smart bulb) là bóng đèn LED có thể điều khiển được bằng điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc hệ thống tự động hóa nhà thông minh.

Mặc dù bóng đèn thông minh đắt hơn bóng đèn truyền thống hoặc bóng đèn LED thông thường. Nhưng bóng đèn thông minh sử dụng ít năng lượng và có tuổi thọ cao hơn bóng đèn LED truyền thống (khoảng 20 năm).

Chúng có ánh sáng trắng tiêu chuẩn hoặc tính năng đổi màu tùy thuộc và từng thương hiệu.

Bóng đèn thông minh cần điện thoại, máy tính bảng hoặc hub để hoạt động vì chúng sử dụng tiêu chuẩn giao tiếp không dây như Bluetooth, Wifi, Z-Ware hoặc ZigBee để kết nối với ứng dụng trên thiết bị hoặc hệ thống tự động của bạn.

Một vài thương hiệu bóng đèn thông minh yêu cầu cổng đặc biệt để hoạt động (nó là một hộp nhỏ “nói chuyện” với bóng đèn) như Philips Hue Bridge.

Nhiều thương hiệu sử dụng các công nghệ không dây để tích hợp đèn với các thiết bị và hệ thống smarthome khác đang sử dụng.

Ví dụ, bóng đèn thông minh có thể hoạt động với Bluetooth, Wifi và Apple HomeKit để bạn có thể cấu hình bóng đèn với các tùy chọn phù hợp nhất.

Nhiều người đầu tư vào công nghệ nhà thông minh thậm chí còn quyết định sử dụng hub hoặc hệ thống tự động nhà như Nest, Wink hoặc hệ thống kích hoạt bằng giọng nói như Google Home, Amazon Alexa và Apple HomeKit.

Khi được tích hợp vào hệ thống nhà thông minh, bóng đèn thông minh có thể được lập trình để hoạt động cùng với các thiết bị khác được kết nối với hệ thống tự động trong nhà.

Chẳng hạn, bạn có thể thiết lập bóng đèn thông minh chiếu sáng khắp nhà nếu ai đó bấm chuông cửa thông minh sau khi trời tối.

Bạn vẫn có thể bật hoặc tắt đèn trong khi ra khỏi nhà khi sử dụng hub tự động smarthome, tương tự như kết nối với điện thoại thông minh thông qua Wifi.

Tại sao tôi lại chọn bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa

Như bạn có thể biết, tôi cố gắng tự động hóa những gì tôi có thể ở nhà để thử hưởng thụ một ngôi nhà thông minh. Và tôi cố gắng chọn những thiết bị rẻ tiền chức năng đơn giản để thử nghiệm.

Trong đó bóng đèn thông minh là thứ mới nhất mà tôi đang tìm hiểu sau khi thử ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug HS110.

>> Xem thêm:  Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug HS110 có tốt không ?

Để kiểm soát ánh sáng trong nhà, tôi đã tìm chọn một vài bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa.

Tôi phải mất một chút thời gian để tìm thấy một bóng đèn phù hợp với phụ kiện rãnh chụp đuôi đèn B22 (kiểu thường sử dụng cho bóng đèn dây tóc ngày xưa).

Tôi đã nhìn thấy bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa và yêu thích kiểu bóng đèn thông minh dây tóc giống như bóng đèn dây tóc kiểu cũ. Nhưng nó thực sự là một đèn LED, có nghĩa là bóng đèn này đi kèm với xếp hạng rất tiết kiệm năng lượng A ++.

Tôi đã thêm nó vào danh sách những thiết bị mong muốn mua của mình và khi nó bán ra trên thị trường tôi đã mua 3 bóng đèn thông minh loại này

Với bóng đèn thông minh Tp-link KL50B này tôi có thể

• Điều khiển từ xa: thông qua ứng dụng miễn phí Kasa App tôi có thể điều khiển bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa bất cứ nơi đâu có internet.
• Giám sát năng lượng: năng lượng tiêu thụ của bóng đèn được hiển thị theo thời gian thực. Do đó bạn có thể điều chỉnh mức tiêu thụ thiết bị để giữ chi phí ở mức tối ưu nhất.
• Lên lịch trình: Sắp xếp bật/tắt bóng đèn một cách tự động theo ý muốn như bật đèn khi trời tối và tắt đèn khi trời sáng.
• Kết nối với thiết bị điều khiển bằng giọng nói (Google Assistant / Amazon Alexa) được bán riêng: nó cho phép đồng bộ hóa với thiết bị Google Home của mình, điều khiển bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa chỉ bằng giọng nói của bạn. Đây là một trong những tính năng quan trọng của bóng đèn thông minh này.
• Chế độ vắng mặt: bật/tắt các bóng đèn trong nhà tự động khi có sự xuất hiện của ai đó trong nhà

Giống như khi tôi lựa chọn ổ cắm thông minh một trong những tính năng quan trọng đối với tôi là bóng đèn có khả năng sử dụng điều khiển giọng nói thông qua Google Assistant, bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa cũng hoạt động với Amazon Alexa.

Tôi có thể thiết lập các bóng đèn này thông qua ứng dụng Kasa, sau đó cũng có thể sử dụng chúng với thiết bị Google Home của mình.

Ngoài ra tôi có thể sử dụng điện thoại để bật và tắt chúng. Vì bóng đèn thông minh Tp-link KL50B chỉ điều khiển thông qua điện thoại hoặc các thiết bị thông minh có kết nối với nó nên điều này khiến cho những vị khách đến nhà tôi có chút bối rối khi bật đèn bằng công tắc thường.

Đập hộp và thiết lập bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa

Bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa được bảo vệ kỹ lưỡng trong một hộp hoàn toàn bằng các tông.

Ngoài ra kèm theo bóng đèn trong hộp còn có quyển sách nhỏ Hướng dẫn sử dụng nhanh, cung cấp cách để giúp bạn thiết lập mọi thứ dễ dàng. Như bạn có thể thấy bên dưới, không có quá nhiều bước để làm cho bóng đèn sáng lên.

Để cài đặt bóng đèn thông minh Tp-link KL50B, bạn cần tải xuống Ứng dụng Kasa trên điện thoại thông minh của bạn.

Sau đó, bạn có thể dễ dàng thêm bóng đèn thông minh Tp-link KL50B vào ứng dụng bằng cách nhấn vào biểu tượng + ở phía trên bên phải màn hình Kasa.

Tiếp theo đó là làm theo hướng dẫn đơn giản, bạn có thể thực hiện nhanh chóng mà không gặp chút khó khăn nào.

Tôi thấy quá trình này cực kỳ dễ dàng, giống như với ổ cắm thông minh HS110. Nó được hướng dẫn chi tiết và bạn có thể nhanh chóng làm theo.

Không mất nhiều thời gian để có được ba bóng đèn thông minh Tp-link KL50B của tôi hoạt động, cũng như chúng được kết nối với Google Home của tôi.

Các bóng đèn có thể điều chỉnh độ sáng và hoạt động rất tốt trong việc thay đổi mức độ ánh sáng.

Bạn có thể chọn các cài đặt trước trong ứng dụng Kasa có độ sáng 25%, 50%, 75% hoặc 100%. Ngoài ra còn có một thanh trượt cho phép bạn đặt một mức độ sáng khác nhau.

Bạn cũng có khả năng kiểm tra việc sử dụng năng lượng của bóng đèn thông minh Tp-link KL50B thông qua ứng dụng Kasa. Nó cho bạn thấy một loạt các số liệu thống kê về bóng đèn và mức tiêu thụ năng lượng của nó.

Năng lượng sử dụng cho tôi thấy rằng trung bình sử dụng hàng ngày của tôi là 0,06kWh. Với mức phí tiêu thụ điện hiện tại là 1290/ kWh, như vậy hàng năm phải trả cho mỗi bóng đèn khoảng 30000 đồng

Cách cài đặt chế độ vắng nhà

Một lý do quan trọng mà tôi quyết định mua bằng được những bóng đèn thông minh này là khả năng cài đặt chế độ vắng nhà của bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa thông qua ứng dụng Kasa.

Điều đó có nghĩa là tôi có thể đặt lịch trình thời gian để sử dụng khi tôi vắng nhà, đặc biệt là khi đi du lịch. Tạo ấn tượng về sự chiếm hữu là điều tôi muốn làm khi đi xa.

Tôi vẫn chưa thử nghiệm điều này vì chưa có thời gian đi du lịch, nhưng tôi sẽ cập nhật đánh giá khi tôi đã làm như vậy.

Ở mức cường độ sáng 800 lumens, bóng đèn thông minh Tp-link KL50B không sáng như bóng đèn LED trước đây tôi đang sử dụng, nhưng lợi ích kỹ thuật mà nó mang lại vượt trội hơn so với việc giảm độ sáng.

Tôi hoàn toàn có thể giới thiệu bóng đèn thông minh Tp-link KL50B Kasa cho bạn bè và người thân của mình. Nó đã đáp ứng đầy đủ mọi mong đợi của tôi và với một mức giá rất phải chăng.

Nhược điểm duy nhất là cần điều khiển bóng đèn thông minh Tp-link KL50B thông qua ứng dụng điện thoại và chỉ bằng giọng nói – các công tắc trên tường cần được bật. Điều này có thể gây nhầm lẫn, đặc biệt là đối với khách đến thăm nhà.

Tôi cũng đã mua một số ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug HS110, cho phép tôi điều khiển các thiết bị thông qua ứng dụng Kasa và Google Assistant.

Mua bóng đèn ở đâu

Hiện nay bóng đèn thông minh Tp-link KL50B chỉ có thể mua trực tuyến qua mạng thông qua trang web Fado. Với giá 1 chiếc trọn gói về Việt Nam khoảng 555k, đây có thể xem là mức giá khá phải chăng đối với một thiết bị được xem là thông minh

Bạn có thể tìm thấy các loại bóng đèn thông minh khác trên Shopee Tại đây

from WordPress https://ift.tt/2VMzQET

Read More

[3061] Sữa lab milk có tốt không: lợi ích, nhược điểm của sữa này?

Bài viết này Anhvienshop sẽ giúp các bạn tìm hiểu xem sữa lab milk có tốt không bao gồm cả lợi ích và nhược điểm của nó.

Con người đã dùng sữa từ động vật như trâu,bò, dê, cừu trong hàng ngàn năm qua.

Tuy nhiên, nhờ vào sự tiến bộ của khoa học công nghệ nhiều công ty đang nghiên cứu và sản xuất sữa trong phòng thí nghiệm (còn gọi là sữa lab milk nó khác với một loại sữa milklab đang bán trên thị trường có xuất xứ từ Úc).

Vậy bạn có bao giờ tự hỏi những loại sữa này được sản xuất như thế nào, chúng có lợi ích gì, hương vị và dinh dưỡng sữa milk lab có giống sữa động vật hay không.

Cách sản xuất sữa lab milk

Sữa lab milk là một loại sữa bò được sản xuất mà không cần phải có bò, thức ăn chăn nuôi hoặc đất nông nghiệp.

Thay vào đó, sữa lab milk được sản xuất trong phòng thí nghiệm. Sữa hiện đang được nghiên cứu phát triển hoàn thiện và dự kiến ​​sẽ được sản xuất hàng loạt trong vòng vài năm tới.

Nó được sản xuất dựa trên tiền đề giống như thịt được nuôi trong phòng thí nghiệm, sử dụng mô được nuôi cấy từ tế bào động vật và được thu hoạch mà không giết mổ động vật sống.

Không giống như sữa làm từ thực vật , có hương vị và thành phần dinh dưỡng khác nhau, sữa lab milk được cho là giống hệt sữa bò về cả chất dinh dưỡng và hương vị.

Tuy nhiên, sữa lab milk không được làm từ tế bào động vật. Thay vào đó, nó đến từ men sửa đổi.

Quy trình sản xuất sữa lab milk như thế nào?

Tái tạo protein của sữa là yếu tố chính trong các sản phẩm sữa được sản xuất trong phòng thí nghiệm. Quá trình này phụ thuộc vào quá trình lên men.

Các công ty như Perfect Day, một trong những công ty tiên phong về sữa lab milk, sử dụng men Trichoderma reesei để chuyển đổi đường thực vật thành whey và casein, hai loại protein chính của sữa.

Quá trình này tương tự như cách các bạn dùng các loại men khác lên men đường thành rượu hoặc bánh mì men.

Để làm như vậy, các công ty biến đổi gen men và chèn gen protein sữa vào DNA của nó.

Công ty Perfect Day gọi sản phẩm cuối cùng là protein tạo ra từ thực vật – mặc dù các công ty khác có thể sử dụng vi khuẩn, nấm hoặc các vi sinh vật khác thay vì men.

Protein sau đó được tách ra khỏi men và đường còn lại. Tiếp theo, nó được lọc và sấy khô để tạo thành bột.

Sau đó, bột protein này được trộn với nước, vitamin, khoáng chất và chất béo từ thực vật và đường sử dụng tỷ lệ chất dinh dưỡng giống như trong sữa bò.

Nhưng các bạn nên lưu ý rằng trong khi nấm men là một sinh vật biến đổi gen (GMO), thì sản phẩm sữa cuối cùng có thể được coi là không biến đổi gen vì protein được tách ra khỏi men trong quá trình lọc

>> Xem thêm:  11 thực phẩm tốt nhất cho gan mà bạn nên biết

Cách so sánh sữa lab milk với các loại sữa khác?

Cho đến gần đây, các sản phẩm thay thế sữa động vật hoàn toàn có nguồn gốc từ thực vật. Chúng bao gồm sữa hạnh nhân, sữa gạo, sữa dừa và sữa đậu nành.

Chất dinh dưỡng của chúng khác nhau đáng kể giữa từng loại – và thậm chí còn hơn so với sữa bò.

Ví dụ, 1 cốc (240 mL) sữa bò nguyên chất chứa 7 gram protein, 8 gram chất béo và 12 gram carbs, trong khi cùng một lượng sữa hạnh nhân không đường chỉ chứa 3 gram chất béo và 2 gram mỗi protein và carbs.

Mặc dù hàm lượng chất béo và carb có thể khác nhau giữa các loại sữa thực vật, nhưng tất cả ngoại trừ sữa đậu nành đều thiếu protein. Hơn nữa, nhiều loại sữa thực vật thiếu canxi và vitamin D trừ khi nhà sản xuất bổ sung các chất dinh dưỡng này

Ngược lại, sữa lab milk được thiết kế để tái tạo thành phần của carbs, chất béo và protein chất lượng cao trong sữa bò. Trên thực tế, protein được tạo ra từ thực vật của Perfect Day có chứa beta lactoglobulin – protein whey chính của sữa bò – giống hệt với bò được thuần hóa.

Hãy nhớ rằng thông tin dinh dưỡng cụ thể là không có sẵn vì sản phẩm vẫn đang được phát triển.

Những lợi ích sức khỏe của sữa lab milk

Sữa lab milk có thể là một lựa chọn tốt cho những người không dung nạp đường sữa, cũng như những người có mối quan tâm về đạo đức hoặc môi trường đối với sữa bò thông thường.

Thân thiện với môi trường và người ăn thuần chay

Ngành công nghiệp sữa không chỉ sử dụng nhiều tài nguyên tự nhiên mà còn là nguồn phát thải khí nhà kính (GHG) chính – cụ thể là carbon dioxide, metan và oxit nitơ – góp phần quan trọng vào biến đổi khí hậu.

Phát thải GHG từ gia súc chiếm 65% lượng phát thải chăn nuôi trên toàn thế giới, trong đó sản xuất sữa chiếm khoảng 20%.

Hơn nữa, nhiều con bò sữa được nuôi nhốt vĩnh viễn trong các hoạt động nuôi dưỡng động vật (CAFO), điều này làm tăng đáng kể các vấn đề sức khỏe cộng đồng và phúc lợi động vật

Các yếu tố môi trường và đạo đức này tiếp tục ảnh hưởng đến tiêu thụ sữa toàn cầu, vì một số người thích giảm lượng ăn vào hoặc tránh sữa hoàn toàn.

Bởi vì sữa lab milk đã loại bỏ bò khỏi  quy trình sản xuất sữa, nên nó được coi là thân thiện với môi trường và thuần chay.

So với sản xuất sữa bò truyền thống, sản xuất sữa trong phòng thí nghiệm có lượng khí thải carbon nhỏ hơn nhiều, mức độ ô nhiễm thấp hơn và không ảnh hưởng đến động vật.

Điều đó nói rằng, một số người có thể tranh chấp tình trạng thuần chay của sản phẩm này vì nó sử dụng gen từ protein sữa trong quá trình sản xuất.

>> Xem thêm: Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Có thể lựa chọn loại sữa không có Lactose

Lactose là một loại đường chỉ có trong sữa từ động vật có vú. Cơ thể của bạn cần một loại enzyme đặc biệt gọi là lactase để tiêu hóa nó.

Nhưng một số người ngừng sản xuất lactase khi đã có tuổi và do đó họ trở thành người không dung nạp đường sữa. Một số nhóm người sản xuất ít lactase.

Nếu một người mắc bệnh này ăn uống sữa, họ có thể bị đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và chướng bụng.

Thật thú vị, sữa lab milk sử dụng đường thực vật thay vì đường sữa để phát triển hàm lượng carb của sữa.

Do đó, giống như sữa thực vật, sữa lab milk phù hợp cho những người không dung nạp đường sữa.

Tuy nhiên, vì nó có chứa casein, nó có thể không an toàn cho những người bị dị ứng với protein sữa bò.

Nhược điểm của sữa lab milk

FDA công nhận protein làm từ thực vật là an toàn, do lịch sử sử dụng men Trichoderma reesei lâu dài trong sản xuất thực phẩm.

Tất cả đều giống nhau, vì protein tạo ra từ thực vật giống hệt với protein sữa bò, những người bị dị ứng với sữa bò cũng có thể gặp phản ứng dị ứng với sữa lab milk – mặc dù nó không đến từ bò.

Một số thành phần khác của sữa thí nghiệm, chẳng hạn như chất béo và đường có nguồn gốc từ thực vật, cũng có thể đi kèm với một số nhược điểm – nhưng sẽ được biết đến nhiều hơn khi sản phẩm này được bán rộng rãi.

Giá khởi điểm của nó so với sữa bò và sữa thực vật là chưa được biết đến.

>> Xem thêm: Sodium Caseinate là gì: công dụng, những hạn chế

Phần kết luận

Sữa lab milk là một thức uống có nguồn gốc từ phòng thí nghiệm sử dụng whey lên men và casein – hai loại protein chính của sữa – để tạo ra một sản phẩm gần giống với sữa bò mà không cần phải có bò, thức ăn chăn nuôi hoặc khí nhà kính nào được xuất hiện như từ ​​sữa thông thường.

Nó cũng chứa vitamin, khoáng chất, đường và chất béo từ thực vật. Mặc dù nó được coi là thuần chay và không có đường sữa, nhưng thông tin dinh dưỡng cụ thể vẫn chưa được biết đến.

Sữa lab milk dự kiến ​​sẽ được sản xuất hàng loạt và có sẵn trong các cửa hàng trong vòng một vài năm tới.

from WordPress https://ift.tt/2NDnESl

Read More

[2963] So sánh miếng dán trị mụn SOME BY MI Clear Spot Patch vs COSRX Acne Pimple Master Patch.

Hôm nay Anhvienshop sẽ so sánh miếng dán trị mụn SOME BY MI Clear Spot Patch vs COSRX Acne Pimple Master Patch trong cuộc chiến cho danh hiệu miếng dán trị mụn tốt nhất

Trong cuộc chiến của miếng dán trị mụn ai sẽ là người đứng đầu?

Vấn đề đặt ra

Bạn bị mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn cám, mụn ẩn… hay bất cứ thứ gì bạn gọi về chúng.

Tất cả chúng ta hầu như ai cũng trải qua một vài lần bị mụn và tất cả chúng ta ai cũng đều muốn chúng biến mất, vì vấn đề thẩm mĩ hay nỗi khó chịu mà chúng gây ra cho chúng ta.

Có rất nhiều cách để trị mụn từ dùng các loại thành phần thiên nhiên, kem, serum đến mặt nạ…

Và miếng dán trị mụn hoạt động để điều trị nguyên nhân gốc rễ của mụn nhọt mở, đồng thời hoạt động như một vỏ bọc để ngăn ngừa vết thâm, vết sần và sẹo.

Miếng dán trị mụn SOME BY MI Clear Spot Patch vs COSRX Acne Pimple Master Patch là hai trong những phát minh tuyệt vời nhất của K-Beauty. Nhưng sản phẩm nào xứng đáng với danh hiệu miếng dán trị mụn tốt nhất?

Hãy gặp gỡ các thành phần tham gia so sánh

>> Xem thêm: Review tinh chất keo ong Dr Ceuracle Royal Vita Propolis 33 Ampoule

Thành phần so sánh

Miếng dán trị mụn SOME BY MI Clear Spot Patch vs COSRX Acne Pimple Master Patch

Đây là cả hai sản phẩm phổ biến trên thị trường và bán lẻ với mức giá rất hợp lý là 48k (SOME BY MI)  và 55k-75k (COSRX).

Với mức giá đó, bạn sẽ nhận được 18 Miếng dán trị mụn SOME BY MI so với Clear fit 18 miếng/ Ance pimple 24 miếng/ AC collection 26 miếng dán trị mụn COSRX.

Nhưng làm thế nào để so sánh miếng dán trị mụn SOME BY MI Clear Spot Patch vs COSRX Acne Pimple Master Patch ?

Miếng dán trị mụn SOME BY MI Clear Spot Patch

Mua miếng dán trị mụn SOME BY MI Clear Spot Patch trên Shopee Tại đây

Một bổ sung mới cho dòng 30 Days Miracle nổi tiếng của thương hiệu SOME BY MI.

Những miếng dán hydrocoloid không thấm nước nhưng thoáng khí này khuyến khích việc chữa lành mụn trứng cá bằng cách hấp thụ mủ và bảo vệ vết thương chống nhiễm trùng.

Không giống như các miếng dán mụn khác, những miếng dán này chứa một loạt các thành phần khác nhau, bao gồm axit salicylic, dầu cây trà, dầu khuynh diệp và nhiều hơn nữa.

Điều này có nghĩa là chúng hoạt động để chủ động làm khô mụn, thay vì chỉ đơn giản là hoạt động như một lớp vỏ để hấp thụ mủ.

Những miếng dán này trong suốt hơn COSRX, được làm bằng chất liệu dày hơn ở chính giữa để giúp hấp thụ chất lỏng, trong khi cạnh mỏng hơn đảm bảo che phủ tự nhiên và bám dính lâu dài cho da.

Chúng có hai kích cỡ khác nhau, vì vậy mụn của bạn được che phủ, dù lớn hay nhỏ (10 mm x 9 miếng + 12 mm x 9 miếng).

>> Xem thêm: Đánh giá sơn móng tay Innisfree Real Color Nails and Coating

Miếng dán trị mụn COSRX Acne Pimple Master Patch

Mua miếng dán trị mụn COSRX Acne Pimple Master Patch trên Shopee Tại đây

Được yêu thích bởi các blogger làm đẹp trên khắp thế giới, những miếng dán hydrocoloid này làm phẳng và chữa lành mụn trứng cá và mụn nhọt có đầu trắng.

Chúng cũng có tác dụng chữa lành vết thâm, ngăn ngừa mụn và sẹo trong tương lai.

Những miếng dán này được làm bằng hydrocoloid, một loại băng vết thương có cảm giác tương tự như mặt nạ tấm hydrogel trong kết cấu.

Sau khi dính vào da của bạn, các miếng dán điều trị mụn trứng cá bằng cách hấp thụ các mảnh vụn chứa nhiễm trùng và vi khuẩn từ mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

Vì chúng không chứa bất kỳ thành phần hoạt động nào, bạn sẽ không gặp phải tình trạng khô hay bong tróc sau khi sử dụng các miếng dán này.

Vì điều này làm cho chúng đặc biệt lý tưởng cho các loại da nhạy cảm.

Một hạn chế của các miếng dán này là chúng được thiết kế để chỉ điều trị mụn nhọt trên bề mặt và chỉ hoạt động trên những nốt mụn đã nổi lên trên đầu (mụn đầu trắng).

Chúng không được thiết kế để điều trị mụn trứng cá sâu hơn, dạng nang có gốc sâu bên dưới da.

Với ba loại miếng vá có kích thước khác nhau trong một gói, bạn có thể chọn cái nào mình sẽ dùng dựa vào kích thước mụn và kích thước của miếng dán

Mỗi gói chứa -(10 miếng 7mm) -(5 miếng 10mm) -(9 miếng 12mm)

>> Xem thêm: Mặt nạ giấy Innisfree có tốt không?

Kết luận

Vì vậy, miếng dán trị mụn nào nổi lên như là sản phẩm chiến thắng trong trận chiến của các miếng dán trị mụn này?

Chúng tôi ghét phải là người trung lập trong việc lựa chọn sản phẩm chiến thắng. Nhưng sự thật là đây là hai sản phẩm  “rất” khác nhau. Thật khó để gọi sản phẩm nào là sản phẩm chiến thắng hoàn toàn.

Một mặt, các miếng dán trị mụn của COSRX không chứa thuốc – chúng chỉ hoạt động khi sử dụng hydrocoloid. Điều này là đặc biệt thích hợp cho mụn nhọt đã nổi lên đầu và có mủ để rút ra.

Mặt khác, các miếng dán trị mụn SOME BY MI được điều trị mụn – chúng chứa một loạt các nguyên liệu tốt, bao gồm axit salicylic và cây trà, khiến chúng phù hợp hơn với mụn nhọt và u nang sâu hơn.

Tuy nhiên, chúng cũng chứa các thành phần làm khô da không hiệu quả trên tất cả các loại da. Các tác nhân phổ biến gây khô da có trong thành phần của nó như cây trà, bạc hà và hoa oải hương.

Miếng dán nào tốt hơn cho bạn sẽ phụ thuộc vào loại mụn bạn đang điều trị, cũng như độ nhạy cảm của da với bất kỳ thành phần nào.

Nếu bạn thấy axit salicylic, bạc hà, hoa oải hương, dầu khuynh diệp hoặc cây trà quá khô và khắc nghiệt trên làn da của bạn (như nhiều người có làn da nhạy cảm thường tránh chúng), vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên bỏ qua Miếng dán trị mụn SOME BY MI để miếng dán trị mụn của COSRX

Tuy nhiên, hãy nhớ các miếng dán trị mụn của COSRX sẽ chỉ nhắm mục tiêu mụn đầu trắng bề mặt. Nếu bạn sau khi điều trị nhắm đến mụn trứng cá ở mức độ sâu hơn, bạn đang sử dụng sai loại

Hãy cho chúng tôi biết miếng dán trị mụn yêu thích của bạn trong bình luận bên dưới nhé!!!.

from WordPress https://ift.tt/2YJyDjy

Read More

[2962] Đánh giá máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P có tốt không?

Bài viết này Anhvienshop sẽ giúp các bạn đánh giá máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P có tốt không về sự chính xác, độ thoải mái, độ bền và bảo hành

Máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P là phương tiện cơ bản nhưng hiệu quả mà các bạn có thể sử dụng để đo và theo dõi huyết áp thoải mái ngay tại ngôi nhà của mình

Đây là sản phẩm tốt nhất cho những người chỉ đơn giản muốn một cách thuận tiện để đo huyết áp trong khi máy bỏ qua nhiều tính năng tiên tiến và đôi khi phức tạp vốn có trong nhiều máy đo huyết áp được tìm thấy trên thị trường ngày nay.

Cho dù các chức năng rất cơ bản của máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P có được đánh giá cao thực sự hay không đều phụ thuộc về những gì mà các bạn đang tìm kiếm cho chiếc máy đo huyết áp mà bạn sắp mua.

Tôi sẽ nói ngay từ đầu rằng nếu bạn đang tìm kiếm bất kỳ chiếc máy để theo dõi huyết áp và nhịp tim, bạn có thể muốn xem xét một số sản phẩm khác. Nếu không, hãy tiếp tục đọc để tìm thông số kỹ thuật của máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P bên dưới.

Mua máy đo huyết áp Microlife BP-3NZ1-1P trên Shopee Tại đây giá chỉ 529k

Các tính năng của máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P

Máy đo huyết áp Microlife BP-3NZ1-1P là dòng sản phẩm cao cấp thế hệ mới của Microlife, máy được trang bị các công nghệ tiên tiến nhất của thế giới.

Sản phẩm thiết kế thân thiện, hoạt động đơn giản chỉ 1 nút bấm giúp người cao tuổi đo huyết áp tại nhà một các dễ dàng và thoải mái.

Máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P ngoài chức năng đo huyết áp nhịp tim thông thường, máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P còn tích hợp công nghệ PAD giúp cảnh báo chứng rối loạn nhịp tim. Thiết kế thời trang, gọn nhẹ thuận tiện khi công tác, du lịch.

Mua các loại máy đo huyết áp Microlife khác trên Shopee Tại đây

Công nghệ Gentle+: Thông minh hơn, nhanh hơn, thoải mái hơn!

Máy đo huyết áp Microlife thế hệ mới ứng dụng công nghệ bơm và cảm biến thông minh Gentle+ giúp đo huyết áp điện tử tự động cho kết quả chính xác, nhanh chóng và thoải mái.

Công nghệ PAD – Hỗ trợ tầm soát chứng rối loạn nhịp!

Công nghệ PAD (Pulse Arrhythmia Detection) phát hiện rối loạn nhịp tim là công nghệ độc quyền chỉ có ở sản phẩm Microlife.

Công nghệ PAD được cấp bằng phát minh Hoa Kỳ, PAD được tích hợp trong máy đo huyết áp điện tử Microlife, phát hiện và cảnh báo rối loạn nhịp hoàn toàn tự động, đơn giản qua thao tác đo huyết áp thông thường.

Công nghệ PAD mang lại khả năng quan trọng để cảnh báo sớm các rối loạn nhịp mạch có thể dẫn đến các biến chứng tim mạch, mà có nguy cơ rất cao đối với bệnh nhân tăng huyết áp mạn tính.

Sử dụng đơn giản – Hoạt động chỉ 1 nút bấm

Máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P có thiết kế đơn giản nhất, hoạt động chỉ 1 nút bấm, giúp cho việc thao tác dễ dàng.

Máy phù cho người cao tuổi muốn sử dụng máy đo huyết áp điện tử đơn giản nhất cho kết quả chính xác.

Thiết kế thời trang gọn nhẹ

Máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P được thiết kế gọn nhẹ, đẹp với chất liệu cao cấp, trang bị túi đep để thuận tiện mang theo khi công tác hay du lịch.

>> Xem thêm: Cách đọc chỉ số huyết áp trên máy đo tại nhà

Độ chính xác của kết quả

Nói chung, yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi nói đến bất kỳ loại sản phẩm nào theo dõi các dấu hiệu sức khỏe như huyết áp, đo lượng đường trong máu… là độ chính xác của sản phẩm được ưu tiên hàng đầu.

Bạn không cần phải có một sản phẩm rất dễ sử dụng nhưng kết quả đo lại không có tính chính xác. May mắn thay, những chiếc máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P lại có cả hai yếu tố sự chính xác và sự đơn giản.

Nếu bạn bỏ qua những gì chiếc máy này thiếu như các tính năng nâng cao hoặc giao diện khá cũ thì chiếc máy cho kết quả đo huyết áp rất chính xác một khi bạn thao tác đo đúng kỹ thuật.

Sản phẩm được kiểm nghiệm lâm sàng và được khuyến nghị sử dụng bởi các tổ chức sức khỏe uy tín của Châu Âu.

Độ chính xác đạt cao nhất A/A bởi Hiêp hội Tăng huyết áp Anh Quốc (BHS ), đạt tiêu chuẩn chất lượng của Hiệp hội Tăng Huyết Áp Châu Âu (EHS), đạt chứng chỉ “Quality Shield” qua các chỉ tiêu kiểm tra nghiêm ngặt của Hiệp hội Tăng Huyết Áp Đức (Gütesiegel).

>> Xem thêm:  Kinh nghiệm chọn mua máy đo huyết áp tốt nhất

Sự thoải mái khi sử dụng

Mức độ thoải mái của máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P là rất cao. Thiết bị này có thiết kế khá cơ bản và gần giống với những gì các bạn có thể thấy ở văn phòng bác sĩ.

Để vận hành máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P, các bạn chỉ cần buộc dây đeo quanh cánh tay của mình trong khi đó bạn đặt máy ngay trước mặt bấm nút, máy sẽ tự động bơm áp suất, đo và cho ra kết quả

Cảm giác tổng thể của thiết bị có thể là thứ mà tất cả chúng ta đã quen thuộc thông qua việc kiểm tra huyết áp thường xuyên. Tất nhiên, điều này nhằm để tăng mức độ thoải mái cho người bình thường.

Một lợi thế khác mà bạn sẽ tìm thấy ở chiếc máy là, ngoài băng đeo tay của máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P, bạn sẽ không phải kết nối nhiều thiết bị với cánh tay của mình, không giống như nhiều thiết bị có dây đeo máy nhỏ bên cạnh

Mặc dù tôi nghĩ rằng sức khỏe quan trọng hơn nhiều so với sự thoải mái khi chọn mua máy đo huyết áp. Nhưng khi dùng một thứ gì đó thoải mái và dễ sử dụng chắc chắn là một phần thưởng tuyệt vời mà thiết bị mang đến cho bạn.

Độ bền của sản phẩm

Tôi đã cho máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P điểm số độ bền cao do một phần dễ sử dụng. Giống như sự khác biệt giữa vận hành xe đạp và máy bay, máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P rất dễ vận hành và không có nhiều chỗ cho lỗi của con người khi dùng máy.

Điều này sẽ làm giảm sự xuất hiện của các vấn đề độ bền của sản phẩm trong thời gian dài. Tôi không thể đánh giá cho nó 5/5 đơn giản vì một lượng nhỏ khách hàng trước đó đã phàn nàn về chất lượng sản phẩm bị sứt mẻ khi họ khui hộp.

Ngoài ra, những người chỉ quan tâm đến việc mua sản phẩm từ Mỹ hoặc Canada do mức độ bền cao hơn sẽ cảm thấy thất vọng khi biết sản phẩm này có xuất xứ từ Trung Quốc.

Tuy nhiên, quốc gia xuất xứ của nó không nên tạo ra quá nhiều sự khác biệt cho hầu hết người tiêu dùng.

>> Xem thêm:  Top 15 máy đo huyết áp Omron tốt nhất

Chế độ bảo hành

Các bạn có thể an tâm sử dụng sản phẩm với chế độ bảo hành chính hãng 1 đổi 1

Tự hào về chất lượng sản phẩm, hãng Microlife cam kết cung cấp chế độ bảo hành hư đổi mới (1 đổi 1), mang lại lợi ích tối đa cho khách hàng.

Trong thời gian bảo hành (5 năm kể từ ngày mua) nếu có sản phẩm có bất kỳ lỗi nào từ phía nhà sản xuất khách hàng được đổi máy mới hoàn toàn miễn phí.

Microlife luôn mong muốn mang lại sản phẩm và dịch vụ tốt nhất cho Quý khách hàng an tâm sử dụng.

TÓM TẮT CHUNG

Đo huyết áp và nhịp tim.

Kiểm nghiệm lâm sáng cho độ chính xác bởi Hiệp hội Cao Huyết Áp Anh Quốc (BHS),Hiệp hội Tăng Huyết Áp Châu Âu (ESH).

Đo êm và thoải mái với công nghệ Gentle+.

Cảnh báo sớm rối loạn tim mạch với công nghệ PAD.

Bộ nhớ 1 lần đo gần nhất.

Tặng kèm túi đeo.

Trọn bộ sản phẩm gồm : Máy đo, bao đo,pin, túi vải, sách ghi chú, sách HDSD.

Nhiệt độ vận hành:10 – 40 °C / 50 – 104 °F.

Nhiệt độ lưu giữ:-20 – +55 °C / -4 – +131 °F.

Độ ẩm an toàn: 15 – 95% độ ẩm tương đối.

Trọng lượng: 319 g (bao gồm pin).

Kích thước: 146 x 65 x 46 mm.

Phương pháp đo:Đo dao động.

Tầm đo: Huyết áp: 20 – 280 mmHg.

Nhịp tim: 40 – 200 nhịp/phút.

Áp suất túi hơi: 0 – 299 mmHg.

Bộ nhớ: 1 lần nhớ.

Độ chính xác(huyết áp):±3 mmHg.

Độ chính xác(nhịp tim):±5% giá trị đọc.

Bạn có nên mua máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P hay không?

Mặc dù có nhiều người không thích nguồn gốc xuất xứ của công ty, nhưng không thể phủ nhận rằng họ biết cách tạo ra một sản phẩm tuyệt vời.

Là một người chỉ đơn giản muốn bắt tay vào kinh doanh và kiểm tra huyết áp, nên tôi rất thích máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P và nó sẽ không khiến tôi chạy lòng vòng để tìm kiếm một sản phẩm tốt.

Đôi khi, sản phẩm đơn giản đồng nghĩa với những thứ chất lượng kém, nhưng đây chắc chắn không phải là một sản phẩm như vậy.

Mua máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P ở đâu?

Bạn có thể mua máy đo huyết áp Microlife BP 3Nz1-1P tại một số của hàng bán dụng cụ, thiết bị y tế. Tại đây bạn có thể xem qua máy test máy và được tư vấn sử dụng. Nhưng để đơn giản thuận tiện tiết kiệm thời gian tìm kiếm cửa hàng bạn có thể mua nó trực tuyến trên Shopee Tại đây

from WordPress https://ift.tt/2ND87lh

Read More

[2961] 11 thực phẩm tốt nhất cho gan mà bạn nên biết

Bài viết này Anhvienshop sẽ liệt kê 11 thực phẩm tốt nhất cho gan mà bạn nên biết. Nếu ăn chúng thường xuyên sẽ giúp cho gan của bạn khỏe mạnh

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của con người.

Chúng ta thường nghe nói đến nhiệm vụ chính của gan là giải độc các loại độc tố mà chúng ta ăn uống vào như rượu, thuốc và các sản phẩm tự nhiên khác trong quá trình trao đổi chất.

Nhưng có một loạt các nhiệm vụ thiết yếu khác mà gan cũng thực hiện như sản xuất protein, mật, lưu trữ vitamin, cholesterol, khoáng chất và thậm chí là carbohydrate.

Như vậy nhiệm vụ giữ cho gan của bạn trong tình trạng tốt là rất quan trọng để duy trì sức khỏe.

11 thực phẩm tốt nhất cho gan mà bạn nên biết

Trà

Trà đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng trà cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan giúp gan khỏe mạnh

Trong một nghiên cứu lớn của Nhật Bản cho thấy uống 5 -10 ly trà xanh mỗi ngày có liên quan đến việc cải thiện các chỉ số về máu của sức khỏe gan.

Một đánh giá khác cho thấy những người uống trà xanh ít có khả năng bị ung thư gan. Nguy cơ mắc bệnh ung thư gan thấp nhất được thấy ở những người uống bốn cốc trở lên mỗi ngày

Hơn nữa, một nghiên cứu nhỏ hơn ở bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) cho thấy uống trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa trong 12 tuần đã cải thiện nồng độ men gan và cũng có thể làm giảm mất cân bằng oxy hóa và chất béo tích tụ trong gan

Một số nghiên cứu trên chuột cũng đã chứng minh tác dụng có lợi của chiết xuất trà đen và xanh.

Ví dụ, một nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất trà đen đã đảo ngược nhiều tác động tiêu cực của chế độ ăn nhiều chất béo đối với gan, cũng như cải thiện các chỉ số máu của sức khỏe gan

Tuy nhiên, một số người, đặc biệt là những người có vấn đề về gan, nên thận trọng trước khi tiêu thụ các chất bổ sung trà xanh

Đó là bởi vì đã có một số báo cáo về tổn thương gan do sử dụng các chất bổ sung có chứa chiết xuất trà xanh

>> Xem thêm:  Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Cà phê

Cà phê một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan

Cà phê là một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan mà bạn có thể uống để tăng cường sức khỏe gan.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê bảo vệ gan khỏi bệnh tật, ngay cả ở những người đã có vấn đề với cơ quan này.

Ví dụ, các nghiên cứu đã nhiều lần chứng minh rằng uống cà phê làm giảm nguy cơ xơ gan, hoặc tổn thương gan vĩnh viễn, ở những người mắc bệnh gan mãn tính

Uống cà phê cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển một loại ung thư gan phổ biến, và nó có tác dụng tích cực đối với bệnh gan và viêm gan

Nó thậm chí còn liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn ở những người mắc bệnh gan mạn tính, nhưng những lợi ích này được thấy ở những người uống ít nhất ba cốc mỗi ngày

Những lợi ích này dường như xuất phát từ khả năng ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và collagen, hai trong số những dấu hiệu chính của bệnh gan.

Cà phê cũng làm giảm viêm và tăng mức độ glutathione chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do có hại, những chất này được sản xuất tự nhiên trong cơ thể và có thể gây tổn thương cho các tế bào.

Mặc dù cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đặc biệt gan của bạn sẽ cảm ơn bạn vì một cốc cà phê vào buổi sáng

Quả việt quất và quả nam việt quất

Quả việt quất và quả nam việt quất đều chứa anthocyanin, chất chống oxy hóa mang lại cho quả mọng màu sắc đặc biệt của chúng. Chúng cũng đã được kết nối với nhiều lợi ích sức khỏe.

Một số nghiên cứu trên động vật đã chứng minh rằng nam việt quất và quả việt quất nguyên chất, cũng như chiết xuất hoặc nước ép của chúng, là thực phẩm tốt nhất cho gan, có thể giúp giữ cho gan khỏe mạnh.

Tiêu thụ những trái cây này trong 3-4 tuần đã bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. Ngoài ra, quả việt quất giúp tăng phản ứng tế bào miễn dịch và enzyme chống oxy hóa

Một thí nghiệm khác cho thấy các loại chất chống oxy hóa thường thấy trong quả mọng làm chậm sự phát triển của tổn thương và xơ hóa, sự phát triển của mô sẹo, trong gan của chuột

Hơn nữa, chiết xuất quả việt quất thậm chí còn được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư gan ở người trong các nghiên cứu trên ống nghiệm. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem hiệu ứng này có thể được hiệu quả trên cơ thể người hay không.

Quả mọng một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan

Làm cho những quả mọng này trở thành một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn là một cách tốt để đảm bảo gan của bạn được cung cấp các chất chống oxy hóa cần thiết để giữ sức khỏe.

Bưởi

Bưởi chứa chất chống oxy hóa là thực phẩm tốt nhất cho gan, bảo vệ gan một cách tự nhiên. Hai chất chống oxy hóa chính được tìm thấy trong bưởi là naringenin và naringin.

Một số nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng cả hai đều giúp bảo vệ gan khỏi bị thương

Tác dụng bảo vệ gan của bưởi được biết là xảy ra theo hai cách – bằng cách giảm viêm và bảo vệ tế bào.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa này có thể làm giảm sự phát triển của xơ gan, một tình trạng có hại trong đó mô liên kết quá mức tích tụ trong gan. Điều này thường xảy ra do viêm mãn tính.

Hơn nữa, ở những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo, naringenin đã giảm lượng chất béo trong gan và tăng số lượng enzyme cần thiết để đốt cháy chất béo, có thể giúp ngăn ngừa chất béo dư thừa tích tụ.

Cuối cùng, nghiên cứu ở chuột chứng minh naringin đã cải thiện khả năng chuyển hóa rượu và chống lại một số tác động tiêu cực của rượu.

Cho đến nay, các nghiên cứu về tác dụng của nước ép bưởi hoặc bưởi, còn các thành phần khác như vỏ bưởi, bông bưởi chưa được nghiên cứu.

Ngoài ra, hầu hết các nghiên cứu xem xét các chất chống oxy hóa trong bưởi đã được tiến hành trên động vật.

Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chỉ ra rằng bưởi là thực phẩm tốt nhất cho gan, một cách tốt để giữ cho gan của bạn khỏe mạnh bằng cách chống lại tổn thương và viêm.

>> Xem thêm: Sodium Caseinate là gì: công dụng, những hạn chế

Quả xương rồng lê gai

Xương rồng lê gai, có tên khoa học là Opuntia ficus-indica , là một loại xương rồng ăn được phổ biến. Trái cây và nước trái cây của nó được tiêu thụ ở rất nhiều nước trên thế giới.

Nó từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một phương pháp điều trị loét, vết thương, mệt mỏi và bệnh gan

Một nghiên cứu năm 2004 ở 55 người cho thấy chiết xuất của loại cây này làm giảm các triệu chứng nôn nao.

Những người tham gia ít bị buồn nôn, khô miệng, ít thèm ăn và  giảm khả năng bị nôn nao một nửa nếu họ uống chiết xuất trước khi uống rượu chất được giải độc bởi gan.

Nghiên cứu kết luận những tác động này là do giảm viêm, thường xảy ra sau khi uống rượu.

Một nghiên cứu khác trên chuột cho thấy tiêu thụ chiết xuất từ ​​quả xương rồng lê gai giúp bình thường hóa nồng độ enzyme và cholesterol khi tiêu thụ cùng lúc với một loại thuốc trừ sâu có hại cho gan. Các nghiên cứu sau đó đã tìm thấy kết quả tương tự

Một nghiên cứu gần đây hơn trên chuột đã tìm cách xác định hiệu quả của nước ép quả xương rông lê gai, thay vì chiết xuất của nó, trong việc chống lại các tác động tiêu cực của rượu.

Nghiên cứu này cho thấy nước ép làm giảm lượng tổn thương oxy hóa và tổn thương gan sau khi uống rượu và giúp giữ cho chất chống oxy hóa và mức độ viêm ổn định

Cần nhiều nghiên cứu hơn về con người, đặc biệt là sử dụng quả xương rồng lê gai và nước ép quả xương rồng lê gai, thay vì chiết xuất của nó. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho đến nay đã chứng minh rằng xương rồng lê gai là thực phẩm tốt nhất cho gan, có tác dụng tích cực đối với gan.

Nho

Nho, đặc biệt là nho đỏ và tím, chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi. Một trong những chất nổi tiếng nhất là resveratrol, mang lại một số lợi ích sức khỏe .

Nhiều nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nho và nước nho là thực phẩm tốt nhất cho gan, có lợi cho gan.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chúng có thể có nhiều lợi ích khác nhau, bao gồm giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương và tăng mức độ chống oxy hóa .

Một nghiên cứu nhỏ ở người bị NAFLD cho thấy bổ sung chiết xuất hạt nho trong ba tháng giúp cải thiện chức năng gan

Tuy nhiên, vì chiết xuất hạt nho là một dạng cô đặc, bạn có thể không thấy tác dụng tương tự từ việc ăn quả nho với hạt của nó. Có thể cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi dùng chiết xuất hạt nho cho gan.

Tuy nhiên, một loạt các bằng chứng từ động vật và một số nghiên cứu ở người cho thấy nho là thực phẩm tốt nhất cho gan, rất thân thiện với gan.

Rau họ cải

Các loại rau họ cải như mầm Brussels, bông cải xanh và rau mù tạt được biết đến với hàm lượng chất xơ cao và hương vị đặc biệt. Chúng cũng có nhiều hợp chất thực vật có lợi.

Một nghiên cứu gần đây ở những người đàn ông bị gan nhiễm mỡ cho thấy chiết xuất mầm bông cải xanh, chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, cải thiện nồng độ men gan và giảm mất cân bằng oxy hóa.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy mầm Brussels và chiết xuất mầm bông cải xanh làm tăng mức độ enzyme giải độc và bảo vệ gan khỏi bị tổn thương.

Một nghiên cứu trên các tế bào gan người cho thấy hiệu ứng này vẫn tồn tại ngay cả khi mầm Brussels được nấu chín

Nghiên cứu tương tự cho thấy chiết xuất mầm bông cải xanh ngăn ngừa suy gan ở chuột.

Nghiên cứu trên con người còn hạn chế. Nhưng cho đến nay, các loại rau họ cải có vẻ hứa hẹn là thực phẩm tốt nhất cho gan, có lợi cho sức khỏe gan.

Hãy thử rang nhẹ chúng với tỏi và nước chanh hoặc giấm balsamic để biến chúng thành một món ăn ngon và tốt cho sức khỏe.

>> Xem thêm: Sự khác biệt giữa sữa chua Hy Lạp và sữa chua thường?

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường là một nguồn cung cấp nitrat và chất chống oxy hóa được gọi là betalain, có thể có lợi cho sức khỏe của tim và giảm tổn thương oxy hóa và viêm.

Thật hợp lý khi cho rằng ăn củ cải đường cũng có ảnh hưởng sức khỏe tương tự. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu sử dụng nước ép củ cải đường. Bạn có thể tự ép củ cải hoặc mua nước ép củ cải đường từ cửa hàng hoặc trực tuyến .

Một số nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng nước ép củ cải đường làm giảm tổn thương oxy hóa và viêm ở gan, cũng như làm tăng các enzyme giải độc tự nhiên.

Trong khi các nghiên cứu trên động vật có vẻ đầy hứa hẹn, các nghiên cứu tương tự chưa được thực hiện ở người.

Các tác dụng có lợi khác cho sức khỏe của nước ép củ cải đường đã được quan sát trong các nghiên cứu trên động vật và được nhân rộng trong các nghiên cứu ở người.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận lợi ích của nước ép củ cải đường là thực phẩm tốt nhất cho gan ở người.

Cá béo

Cá béo một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan

Cá béo chứa axit béo omega-3 , là chất béo lành mạnh làm giảm viêm và có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn

Các chất béo được tìm thấy trong cá béo cũng có lợi cho gan. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng giúp ngăn ngừa chất béo tích tụ, giữ mức enzyme bình thường, chống viêm và cải thiện tình trạng kháng insulin.

Mặc dù tiêu thụ cá béo giàu omega-3 dường như có lợi cho gan của bạn, nhưng việc bổ sung thêm chất béo omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn không phải là điều duy nhất cần xem xét.

Các tỷ lệ chất béo omega-3, omega-6 cũng rất quan trọng.

Hầu hết mọi người vượt quá khuyến nghị về lượng chất béo omega-6, được tìm thấy trong nhiều loại dầu thực vật. Tỷ lệ omega-6 và omega-3 quá cao có thể thúc đẩy sự phát triển của bệnh gan.

Do đó, bạn cũng nên giảm lượng chất béo omega-6.

Quả hạch

Các loại hạt có nhiều chất béo, chất dinh dưỡng – bao gồm vitamin E chống oxy hóa – và các hợp chất thực vật có lợi.

Thành phần này chịu trách nhiệm cho một số lợi ích sức khỏe , đặc biệt là cho sức khỏe của tim, nhưng cũng là thực phẩm tốt nhất cho gan.

Một nghiên cứu quan sát kéo dài sáu tháng ở 106 người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu cho thấy ăn các loại hạt có liên quan đến việc cải thiện men gan.

Hơn nữa, một nghiên cứu quan sát thứ hai cho thấy những người đàn ông ăn một lượng nhỏ hạt có nguy cơ phát triển NAFLD cao hơn những người đàn ông ăn một lượng lớn các loại hạt

Trong khi cần nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn, dữ liệu sơ bộ chỉ ra các loại hạt là một nhóm thực phẩm tốt nhất cho gan.

Dầu ô liu

Dầu ô liu được coi là một chất béo lành mạnh vì nhiều lợi ích sức khỏe của nó , bao gồm các tác động tích cực đến sức khỏe tim và trao đổi chất.

Tuy nhiên, nó cũng có tác dụng tích cực đối với gan

Một nghiên cứu nhỏ ở 11 người mắc NAFLD cho thấy tiêu thụ một muỗng cà phê (6,5 ml) dầu ô liu mỗi ngày giúp cải thiện men gan và chất béo.

Nó cũng tăng mức protein liên quan đến các hiệu ứng chuyển hóa tích cực.

Những người tham gia cũng có sự tích lũy chất béo ít hơn và lưu lượng máu tốt hơn trong gan.

Một số nghiên cứu gần đây đã tìm thấy tác dụng tương tự của việc tiêu thụ dầu ô liu ở người, bao gồm tích lũy chất béo trong gan ít hơn, cải thiện độ nhạy insulin và cải thiện men gan trong máu.

Sự tích tụ chất béo trong gan là một phần của giai đoạn đầu của bệnh gan. Do đó, tác dụng tích cực của dầu ô liu đối với mỡ gan, cũng như các khía cạnh khác của sức khỏe, làm cho nó trở thành một phần có giá trị trong chế độ ăn uống lành mạnh.

Mua dầu ô liu trực tuyến Tại đây

Phần kết luận

Gan của bạn là một cơ quan quan trọng với nhiều chức năng thiết yếu.

Do đó, thật hợp lý khi làm những gì bạn có thể để bảo vệ nó, và các thực phẩm tốt nhất cho gan được liệt kê ở trên đã chứng minh tác dụng có lợi cho gan.

Chúng bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh gan và ung thư, tăng nồng độ enzyme chống oxy hóa, giải độc và bảo vệ khỏi các độc tố có hại.

Kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn là một cách tự nhiên và lành mạnh để giữ cho gan hoạt động tốt nhất.

from WordPress https://ift.tt/31wveX7

Read More

[2862] 3 cách chữa da bị sạm nắng, các đốm đen tại nhà

Bài viết này Anhvienshop sẽ chỉ cho các bạn 3 cách chữa da bị sạm nắng, các đốm đen tại nhà với những nguyên liệu bạn có thể tìm thấy ngay trong bếp nhà bạn.

Sạm da được hiểu đơn giản là da xuất hiện những nốt hay mảng da đậm màu hơn vùng da xung quanh. Điều này có thể là do tế bào sắc tố tăng sản xuất hắc tố melanin tại một số vùng da nhất định.

Sắc da có màu nâu đậm hay nhạt, thậm chí sạm đen, vùng da này có kích thước nhỏ hoặc kết thành từng mảng lớn.

Vùng da sạm thường đi kèm với hiện tượng khô, sần thiếu sức sống và nhanh bị lão hóa.

Sạm da có nhiều người lầm tưởng là nám da, nhưng nám da sẽ ăn sâu và lớp trung bì và hạ bì của da nên màu sắc sậm hơn, khó làm mất nó hơn.

Sạm da thường đa phần thường đi kèm với khô da, xỉn màu, thiếu sức sống, nhưng đây là những tình trạng da khác nhau, bạn cần phân biệt để cải thiện da hiệu quả nhất.

Cách chữa da bị sạm nắng

Đầu tiên, chúng tôi cần phải nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng tốt cho loại da của bạn.

Mua kem chống nắng trên Shopee Tại đây

Điều này sẽ giúp ngăn chặn da bạn bị cháy nắng tạo nên các vùng da bị sạm nắng bởi ánh mặt trời trong tương lai. Nó cũng tăng tốc các nỗ lực làm sáng các điểm tối có thể đã xảy ra và tăng tốc kết quả.

Các cách chữa da bị sạm nắng sau đây cũng có thể giúp cho da bạn sáng và đều màu hơn

Cách chữa da bị sạm nắng bằng chanh

Chanh luôn là một thành phần phổ biến trong việc làm sáng da. Do đó, chanh có thể làm sáng các đốm đen do tác hại của ánh nắng mặt trời .

Tuy nhiên, vì bạn có nguy cơ bị cháy nắng và các đốm đen lớn hơn, một điều quan trọng bạn nên nhớ là không được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sau khi sử dụng cách chữa da bị sạm nắng bằng chanh

Thời gian tốt nhất để áp dụng cách chữa da bị sạm nắng bằng chanh là vào ban đêm .

Chỉ cần vắt một quả chanh và thêm một chút nước dùng miếng bông nhúng và thoa chúng lên vùng da bị sạm. Bạn có thể làm hàng ngày cho đến khi hết vết sạm.

Chú ý có nhiều người dùng nước cốt chanh không pha nước có thể làm cho da bị kích ứng. Vì vậy nếu bạn không chắc hãy cho thêm nước vào.

>> Xem thêm:  4 cách làm mặt nạ lấy mụn đầu đen

Cách chữa da bị sạm nắng bằng đường và mật ong

Cách chữa da bị sạm nắng bằng đường và mật ong

Tẩy tế bào chết cho làn da của bạn là một trong những cách tốt nhất để làm sáng làn da của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tẩy tế bào chết mỗi ngày hoặc hai ngày một lần để thấy hiệu quả .

Sử dụng hai thành phần rất đơn giản là mật ong và đường là cách tốt nhất để tẩy da chết.

Vì mật ong giữ ẩm, làm săn chắc và làm dịu da, nên việc sử dụng mật ong để tẩy tế bào chết là điều cần thiết.

Thành phần quan trọng trong quá trình thực hiện tẩy tế bào chết là đường (đường trắng hoặc đường nâu). Hạt đường có tác dụng tẩy tế bào chết cho da là cách chữa da bị sạm nắng

Nếu hỗn hợp đường và mật ong thành phẩm quá cứng, hãy thêm một chút nước.

>> Xem thêm:  Review tinh chất keo ong Dr Ceuracle Royal Vita Propolis 33 Ampoule

Giữ ẩm cho da với nha đam

Cách chữa da bị sạm nắng bằng nha đam

Sau khi tẩy tế bào chết bằng đường và mật ong và thoa kem dưỡng da bằng chanh, bạn chỉ cần dưỡng ẩm cho da. Đây cũng là cách chữa da bị sạm nắng

Để làn da được tái tạo đúng cách, bạn cần nhớ một điều rất quan trọng là giữ ẩm cho nó với các thành phần tốt nhất có thể. Một trong những loại kem dưỡng ẩm tự nhiên phổ biến nhất là nha đam.

Nha đam là một loại cây mọi người nên trồng hoặc có ở nhà. Điều này rất hữu ích cho tất cả các loại vết bỏng.

Để sử dụng nha đam, cắt một lá và bôi chất nhờn chứa gelatin trực tiếp vào khu vực bị ảnh hưởng . Điều này không chỉ giữ ẩm cho da, mà còn làm giảm ngay các triệu chứng.

Áp dụng nha đam sau khi tẩy da chết để làm sáng các đốm đen trên da của bạn càng sớm càng tốt. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nó một cách đều đặn.

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng nha đam được hấp thụ đúng cách, bằng cách thoa và giữ nó qua đêm.

Có thể khó sử dụng nha đam vào ban ngày, vì nó không được hấp thụ đúng cách và có thể tạo ra một mớ hỗn độn trên da của bạn

>> Xem thêm: Cách làm son môi từ hoa hồng,vitamin E, dầu dừa để dưỡng ẩm

Cách ngăn ngừa sạm nắng, đốm đen

Mặc dù có tất cả các giải pháp tự nhiên này rất hiệu quả, bạn nên nhớ một điều quan trọng là chúng không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách không cần thiết.

Đôi khi thoa kem chống nắng là không đủ. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tránh tiếp xúc quá lâu.

Tuy nhiên, tốt nhất là tránh nắng hoặc mặc quần áo bảo hộ khi bạn đi ra đường.

Tự hỏi mình đi. Bạn có đang dùng kem chống nắng cho da không? Bạn có đang sử dụng một sản phẩm phù hợp với loại da của bạn?

Tương tự như vậy, đừng quên những thứ khác có thể bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ví dụ, đeo kính râm và đội mũ và che vai bằng khăn choàng. Nói tóm lại, những phụ kiện này giúp ngăn ngừa da bị cháy nắng và các đốm đen.

Khi da tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời không chỉ tạo ra những đốm đen không mong muốn mà còn làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Do đó, điều rất quan trọng là bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Có rất nhiều lựa chọn như đã nêu ở trên, vậy tại sao bạn không thử?

Cuối cùng, phòng ngừa là phương thuốc tốt nhất!

Nếu bạn boăn khoăn việc sử dụng các phương pháp tự nhiên ở trên bạn cũng có thể dùng các sản phẩm trị sạm nắng. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm đó ngay Tại Đây

Vậy bạn đã áp dụng cách chữa da bị sạm nắng này chưa?

Nếu đã hãy cho biết đánh giá của bạn bằng cách bình luận bên dưới nhé.

from WordPress https://ift.tt/3eN1KrO

Read More

[2861] Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Bài viết này cho bạn biết tấ cả những gì bạn cần biết về Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh bao gồm lợi ích, tác dụng phụ và cách để có nó trong chế độ ăn uống của bạn.

Magiê là một khoáng chất vi lượng rất quan trọng trong cơ thể của con người.

Các nghiên cứu cho thấy nó ảnh hưởng đến việc điều chỉnh tâm trạng, mức độ hormone, hỗ trợ xương chắc khỏe và tham gia vào hàng trăm phản ứng hóa sinh trên khắp cơ thể.

Hơn nữa Magie còn đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và thậm chí có thể giúp làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh khi phụ nữ đến tuổi trưởng thành và trải qua thời kỳ mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh là gì?

Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời của một người phụ nữ. Nó thường xảy ra ở tuổi 50-52, đôi khi nó cũng có thể xảy ra trước hoặc sau đó rất nhiều năm.

Thời kỳ mãn kinh được đặc trưng bởi kinh nguyệt của phụ nữ mất hẳn cùng với các triệu chứng khác, chẳng hạn như bốc hỏa, khó ngủ, tăng cân, giảm khối lượng xương và cơ bắp, và thay đổi hormone – cụ thể là estrogen và progesterone.

Do tầm quan trọng của việc duy trì cân nặng khỏe mạnh cùng với xương và cơ bắp chắc khỏe, việc quan trọng là phải giải quyết những vấn đề này sớm trong thời kỳ mãn kinh.

>> Xem thêm: Sodium Caseinate là gì: công dụng, những hạn chế

Mối liên hệ giữa Magiê và sức khỏe xương

Khoảng 60% magiê trong cơ thể của bạn được lưu trữ trong xương và đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loãng xương.

Người bị loãng xương – được định nghĩa là người có mật độ khoáng xương thấp – nó ảnh hưởng đến 10 -30% phụ nữ sau mãn kinh và nó gia tăng theo tuổi tác

Xương trải qua một quá trình tu sửa tự nhiên được gọi là sự tạo xương để củng cố bản thân.

Trong giai đoạn này, xương bị phá vỡ bởi các nguyên bào xương và sau đó được xây dựng lại bởi các nguyên bào xương.

Đối với những người trẻ tuổi, xương được xây dựng lại nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Trong thời kỳ mãn kinh, do nồng độ estrogen suy giảm mạnh, dẫn đến sự gia tăng đột biến trong hoạt động hủy xương (mất xương).

Do đó, xương bị phá vỡ với tốc độ nhanh hơn so với việc chúng được xây dựng lại, dẫn đến xương bị yếu, xốp

Thiếu magiê có liên quan rất lớn đối với bệnh loãng xương do vai trò quan trọng của nó trong vôi hóa sụn và xương, hoặc tăng sức mạnh của xương.

Nó cũng liên quan đến hoạt động thấp hơn của hormone tuyến cận giáp (PTH) và vitamin D, cả hai đều rất quan trọng cho sự phát triển của xương.

Hơn nữa, magiê thấp dường như làm giảm hoạt động nguyên bào xương và tăng viêm, làm cho xương yếu hơn theo thời gian.

Một nghiên cứu ngắn hạn ở 20 phụ nữ bị loãng xương cho thấy bổ sung 1.830 mg magiê citrate – tương đương với 290 mg magiê nguyên tố – mỗi ngày trong 30 ngày dẫn đến giảm sự mất xương.

Magiê nguyên tố là lượng magiê thực tế trong một chất bổ sung. Hầu hết các hộp chứa bổ sung đều liệt kê trọng lượng của từng chất bổ sung có trong thành phần.

Chẳng hạn như 1.000 mg chất bổ sung, bao gồm tất cả các thành phần nào và trọng lượng từng thành phần của nó.

Do đó nếu bạn cần bổ sung, hãy tìm loại nguyên tố có tên khoa học magiê trên nhãn dinh dưỡng để biết bạn nhận được bao nhiêu.

Trong một nghiên cứu các nhà khoa học theo dõi khoảng 73.684 phụ nữ sau mãn kinh 7 năm, họ thấy rằng những người có lượng hấp thụ 334 -422 mg magiê hoặc nhiều hơn từ thực phẩm hoặc chất bổ sung làm cho mật độ khoáng xương lớn hơn.

Vì magiê đóng vai trò chính trong sức khỏe của xương, đảm bảo mức magiê đầy đủ có thể làm chậm tốc độ mất xương.

>> Xem thêm: Sự khác biệt giữa sữa chua Hy Lạp và sữa chua thường?

Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Mặc dù magiê đã không được chứng minh là làm giảm các bốc hỏa, nhưng nó có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh phổ biến khác.

Có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm và lo lắng

Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Magiê đóng một vai trò quan trọng trong chức năng não, điều chỉnh tâm trạng và phản ứng căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến sự tiến triển và khởi phát trầm cảm và lo lắng

Trầm cảm là một triệu chứng phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Mặc dù nó liên quan đến nhiều yếu tố, nhưng nếu đảm bảo mức magiê đầy đủ có thể làm giảm bớt các triệu chứng trầm cảm.

Các nghiên cứu khác nhau đã kết nối những người có mức magiê thấp với tỷ lệ trầm cảm cao hơn.

Ví dụ, trong một nghiên cứu ở 8,984 người tham gia, những người có lượng magiê thấp dưới 183 mg mỗi ngày có tỷ lệ trầm cảm cao hơn.

Trong một nghiên cứu ở 171 phụ nữ mãn kinh, 81,9% người tham gia có nồng độ magiê trong máu thấp. Hơn nữa, những người có magiê thấp cũng có nhiều khả năng có mức độ trầm cảm thấp đến trung bình.

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa thiếu magiê và lo lắng gia tăng.

Cuối cùng, người lớn tuổi có nguy cơ thiếu magiê. Do đó, khi phụ nữ có tuổi, điều đặc biệt quan trọng là có đủ magiê thông qua chế độ ăn uống hoặc dùng các chất bổ sung.

Mặc dù các nghiên cứu trên đầy hứa hẹn, hầu hết các nhà nghiên cứu đồng ý rằng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.

Có thể cải thiện giấc ngủ

Có tới 60% phụ nữ mãn kinh bị mất ngủ hoặc khó ngủ. So với phụ nữ tiền mãn kinh, những người chuyển qua thời kỳ mãn kinh, được gọi là tiền mãn kinh, có tỷ lệ ngủ kém cao hơn đáng kể – đặc biệt là thức dậy suốt đêm.

Nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, lo lắng, trầm cảm và giảm melatonin và progesterone, hai loại hormone có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ, dường như là nguyên nhân chính gây ra chứng mất ngủ mãn kinh

Thiếu ngủ được kết nối với một loạt các tình trạng cùng tồn tại liên quan đến mãn kinh, chẳng hạn như cáu kỉnh, trầm cảm, căng thẳng và tăng cân.

Magiê có thể thúc đẩy giấc ngủ bằng cách điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể bạn, được gọi là đồng hồ tự nhiên của cơ thể, và tăng thư giãn cơ bắp.

Hơn nữa, lượng magiê thấp có liên quan đến giấc ngủ ít hơn và chất lượng giấc ngủ thấp hơn

Một nghiên cứu nhỏ ở 46 người lớn tuổi phát hiện ra rằng bổ sung 500 mg magiê – tương đương với 250 mg magiê nguyên tố – hàng ngày dẫn đến sự gia tăng đáng kể thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ và sản xuất melatonin, trong khi không thấy cải thiện trong nhóm đối chứng.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu mạnh mẽ hơn nữa.

>> Xem thêm: Ăn hạt điều có béo không? Dinh dưỡng, lợi ích và tác hại của hạt điều

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ mãn kinh.

Mặc dù mãn kinh không gây ra bệnh tim, phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao huyết áp, triglyceride và mức cholesterol LDL (có hại) do các yếu tố như giảm mức estrogen, căng thẳng, tuổi tác và thói quen sinh hoạt kém.

Hơn nữa, mức độ magiê thấp hơn có liên quan đến sức khỏe tim kém.

Trong một nghiên cứu ở 3.713 phụ nữ sau mãn kinh, nồng độ magiê cao có liên quan đến các dấu hiệu viêm thấp hơn liên quan đến bệnh tim, cho thấy sức khỏe của tim tốt hơn

Magiê giúp kiểm soát các cơn co thắt cơ tim và các xung thần kinh, cho phép nhịp tim khỏe mạnh. Hơn nữa, thực phẩm giàu magiê là một nguồn đáng kể chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh, protein và chất xơ, tất cả đều có lợi cho sức khỏe của tim

Xem xét rằng phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao về mức magiê thấp, điều quan trọng là phụ nữ phải chú ý đến khoáng chất này để hỗ trợ sức khỏe tim mạch của họ.

Hãy chắc chắn rằng bạn nên tư vấn bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung magiê

Rủi ro và tác dụng phụ

Magiê cần thiết cho sức khỏe tốt và an toàn để tiêu thụ từ cả thực phẩm và chất bổ sung. Phụ nữ trưởng thành nên dùng 320 mg magiê mỗi ngày từ thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung

Đối với hầu hết mọi người, lượng magiê dư thừa từ thực phẩm không gây ra mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe, vì cơ thể bạn có thể bài tiết bất kỳ lượng dư thừa qua nước tiểu.

Điều này là do cơ thể bạn kiểm soát chặt chẽ magiê khi mức quá cao hoặc quá thấp.

Tiêu chảy và đau dạ dày là tác dụng phụ phổ biến khi bổ sung magiê được tiêu thụ quá mức

Mặc dù điều này xảy ra khá hiếm đối với người khỏe mạnh, độc tính magiê có thể xảy ra ở những người bị suy giảm chức năng thận và gây ra các bất thường về tim, yếu cơ, khó thở và suy thận

Những người muốn thử bổ sung magiê nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước

Các nguồn chứa magiê

Magiê được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và chất bổ sung.

Nguồn thực phẩm giàu magiê

Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Magiê có trong nhiều loại thực phẩm, giúp bạn dễ dàng kết hợp nó vào chế độ ăn uống. Thực phẩm giàu magiê bao gồm:

• quả hạnh
• trái bơ
• chuối
• đậu (đen, đỏ, trắng)
• bông cải xanh
• hạt điều
• sô cô la đen
• cá, chẳng hạn như cá bơn, cá thu và cá hồi
• lá xanh, như rau bina và củ cải Thụy Sĩ
• các loại hạt, chẳng hạn như hạnh nhân hoặc hạt điều
• cháo bột yến mạch
• hạt giống chẳng hạn như bí ngô, vừng hoặc hướng dương
• đậu nành
• đậu hũ
• ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm bánh mì, mì ống hoặc gạo nâu

Mặc dù có nhiều thực phẩm giàu magiê có sẵn, hầu hết mọi người không nhận đủ magiê thông qua chế độ ăn uống.

Điều này chủ yếu là do sự phụ thuộc của thực phẩm chế biến cao và lượng đậu, đậu lăng, rau và ngũ cốc thấp hơn.

Để hỗ trợ sức khỏe khi bạn già đi, hãy đảm bảo có đủ thực phẩm giàu magiê trong chế độ ăn uống của bạn.

Chất bổ sung magiê

Magiê có thể làm gì để giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Có nhiều dạng magiê, chẳng hạn như magiê aspartate, carbonate, citrate, glycinate, lactate, malate và orotate.

Người ta cũng thường thấy magiê kết hợp với canxi, một khoáng chất quan trọng khác đối với sức khỏe của xương.

Magiê aspartate, citrate, clorua và malate được biết đến là loại có khả năng sinh học cao nhất – hoặc được hấp thụ tốt nhất – trong cơ thể để bổ sung lượng magiê.

Tuy nhiên, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề xuất các loại khác tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn.

Hơn nữa, hầu hết các vitamin tổng hợp, thường được khuyên dùng cho phụ nữ trên 50 tuổi, có chứa magiê để giúp bạn đáp ứng nhu cầu magiê hàng ngày.

Mặc dù nói chung là an toàn, nếu bạn không chắc chắn liệu chất bổ sung magiê có phù hợp với bạn hay không, hãy tư vấn bác sĩ của bạn trước khi dùng.

Phần kết luận

Magiê đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe trong tất cả các giai đoạn của cuộc sống.

Trong thời kỳ mãn kinh, điều quan trọng là phụ nữ nên giữ cho xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương, hoặc làm suy yếu xương.

Magiê cũng có thể làm giảm tác dụng phụ không mong muốn của thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như khó ngủ và trầm cảm trong khi hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Hầu hết phụ nữ mãn kinh có lượng magiê không đủ, khiến họ có nguy cơ cao hơn về sức khỏe.

Tuy nhiên, magiê có thể được tiêu thụ thông qua nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như sô cô la đen, đậu, đậu lăng, các loại hạt, rau xanh và ngũ cốc.

Bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy các chất bổ sung magiê qua quầy thuốc hoặc trực tuyến.

Đối với hầu hết mọi người, nó được coi là an toàn khi sử dụng, nhưng hãy chắc chắn tham khảo bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung magiê.

Ăn đủ magiê mỗi ngày rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn và có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh không mong muốn.

Source link

from WordPress https://ift.tt/2Z96QaU

Read More

[Đánh giá] Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug HS110 có tốt không ?

Trong bài viết này Anhvienshop.com sẽ đưa ra đánh giá về Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug HS110 xem chúng có tốt không, có đáng để mua hay không, mua chúng ở đâu, cách cài đặt và sử dụng chúng.

Ổ cắm điện thông minh là gì?

Ổ cắm điện thông minh là một trong những cách phổ biến nhất để trải nghiệm tính năng của một ngôi nhà thông minh, bởi không phải ai cũng có điều kiện và cơ hội mua sắm các thiết bị thông minh khác khi chúng vẫn còn khá đắt so với nhiều người.

Ổ cắm thông minh là loại ổ cắm điện có khả năng thay thế ổ cắm thông thường, giúp kết nối đồ điện tử với nguồn điện.

Tuy nhiên, ổ cắm thông minh có thể bật tắt các thiết bị điện dễ dàng, thông qua kết nối wifi với smartphone. Chúng tự ngắt điện khi quá tải hay cài đặt kịch bản khởi động hoặc tắt thiết bị khi được hẹn giờ

Tại sao tôi lại chọn ổ cắm điện thông minh?

Mua Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug HS110 trên Shopee Tại đây

Tôi thích tự động hóa những gì tôi có thể trong căn nhà của mình từ chiếc TV đến điều khiển ánh sáng.

Để điều khiển đèn tôi đã sắm một vài chiếc Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug HS110.

Với thiết bị nhỏ thông minh này tôi có thể:

• Điều khiển từ xa: thông qua ứng dụng miễn phí Kasa App bạn có thể điều khiển các thiết bị kết nối với Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug bất cứ nơi đâu có internet.
• Giám sát năng lượng: năng lượng tiêu thụ của các thiết bị được hiển thị theo thời gian thực. Do đó bạn có thể điều chỉnh mức tiêu thụ các thiết bị để giữ chi phí ở mức tối ưu nhất.
• Lên lịch trình: Sắp xếp bật/tắt nguồn thiết bị điện một cách tự động theo ý muốn như bật đèn khi trời tối và tắt đèn khi trời sáng.
• Kết nối với thiết bị điều khiển bằng giọng nói (Google Assistant / Amazon Alexa) được bán riêng: nó cho phép đồng bộ hóa với thiết bị Google Home của mình, điều khiển các thiết bị kết bị kết nối tới Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug chỉ bằng giọng nói của bạn. Đây là một trong những tính năng quan trọng của ổ cắm thông minh này.
• Chế độ vắng mặt: bật/tắt các thiết bị trong nhà tự động khi có sự xuất hiện của ai đó trong nhà bạn.

Mở hộp Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug và cách cài đặt

Khi mở hộp Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug được bảo vệ tốt trong vỏ hộp của nó vì nó được đệm bên trong một hộp bằng nhựa khác.

Chiếc hộp nhựa này có thể được tái chế. Ngoài ra trong hộp đựng ổ cắm còn có một quyển sách nhỏ hướng dẫn cách cài đặt và sử dụng nhanh, giúp cho bạn có thể sử dụng Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug một cách dễ dàng

Để thiết lập Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug, bạn cần tải xuống Ứng dụng Kasa trên điện thoại thông minh của mình.

Sau đó, bạn có thể dễ dàng add ổ cắm thông minh bằng cách nhấn vào biểu tượng + ở phía trên bên phải màn hình Kasa. Nó hướng dẫn bạn thông qua quá trình làm từng bước rất đơn giản.

Tôi thấy quá trình này cực kỳ dễ dàng, được hướng dẫn kỹ và nhanh chóng thực hiện. Không mất nhiều thời gian để thiết lập hai Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug của tôi và được liên kết với các thiết bị Google Home của tôi.

Theo dữ liệu trên trang web tp-link.com, ổ cắm dài 100,3mm, rộng 66,3mm và cao 77mm. Chiều cao dường như là toàn bộ chiều cao ổ cắm trước khi được cắm.

Ảnh trên cho thấy một trong số 2 chiếc tôi đang sử dụng và nó không chiếm quá nhiều diện tích khi sử dụng nó chung với các phích cắm khác trên một ổ cắm dài.

Đèn phía trên có màu xanh lá cây trong quá trình sử dụng thường xuyên, chuyển sang màu cam khi thiết lập.

Chế độ vắng mặt

Một trong những lý do chính khiến tôi muốn mua được Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug là khả năng thiết lập Chế độ vắng mặt cho mỗi lần cắm.

Điều này cho phép bạn đặt phạm vi thời gian mà ổ cắm bật tắt theo ý của bạn. Ví dụ đang nấu nồi chè trên chiếc bếp điện không có chế độ hẹn giờ tắt bạn có thể kết nối chiếc bếp đó với ổ cắm khi bạn đi ra ngoài bạn có thể hẹn giờ để tắt bếp

Trong ứng dụng Kasa, bạn có khả năng đặt thời gian bắt đầu và kết thúc, sau đó chọn các ngày cần lặp lại trong tuần.

Bạn cũng có thể bắt đầu và dừng tính năng này trong ứng dụng. Tôi vẫn chưa thử nghiệm điều này, nhưng sẽ kiểm tra (và cập nhật tại đây) khi tôi đi nghỉ trong lần tiếp theo.

Phần Sử dụng năng lượng của ứng dụng hiển thị cho bạn các số liệu thống kê khác nhau về thiết bị và mức tiêu thụ năng lượng của thiết bị.

 

Công suất hiện tại cho tôi thấy rằng đèn của tôi hiện đang sử dụng 3,8W, với mức trung bình hàng ngày là 0,03kWh. Ví dụ với mức giá tiền điện hiện tại là 1200 / kWh, tôi tính được một năm tôi phải trả 13140 đồng cho chiếc bóng đèn.

Tôi hoàn toàn có thể giới thiệu Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug cho những ai muốn trải nghiệm dùng thiết bị thông minh với ngân sách hạn chế. Nó đáp ứng hoàn hảo nhu cầu của tôi, cho phép tôi dễ dàng thiết lập và điều khiển các thiết bị.

Rõ ràng Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug không thể sử dụng để kích hoạt các thiết bị có chế độ tự khởi động riêng. Tuy nhiên, bạn có thể thiết lập đun một ấm nước sẵn sàng để đi và sử dụng lịch trình để kích hoạt nó để bắt đầu vào buổi sáng.

Tôi cũng đã mua một số Bóng đèn thông minh tp-link Kasa Filament Smart Bulbs, cho phép tôi điều khiển chúng thông qua ứng dụng Kasa và Google Assistant. Kiểm tra đánh giá tp-link KL50B .

Mua Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug ở đâu

Bạn có thể mua Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug này tại một số cửa hàng chuyên bán các thiết bị điện thông minh. Nếu mua của hàng bạn có thể kiểm tra trực tiếp ổ cắm. Nếu bạn muốn sự tiện lợi bạn có thể mua nó trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada

Mua Ổ cắm điện thông minh trên Shopee Tại đây

Thông số kỹ thuật Ổ cắm thông minh Tp-link Smart Wifi Plug

NETWORK

Protocol IEEE 802.11b/g/n

Dạng Wi-Fi 2.4GHz, 1T1R

System Requirements Android từ 4.1 trở lên, iOS từ 8 trở lên

GENERAL

Chứng chỉ RoHS, EAC, CE

Sản phẩm bao gồm Thiết bị ổ cắm thông minh HS110, Hướng dẫn sử dụng nhanh

Môi trường

• Nhiệt độ hoạt động: 0 ºC ~ 40 ºC (32°F ~ 104°F)

• Độ ẩm hoạt động: 5%~90%RH, Không ngưng tụ

Kích thước( C X R X D ) 3.9 x 2.6 x 3 in. ( 100.3 x 66.3 x 77 mm )

Materia PC

Material PC

Buttons

Nút nguồn, Nút cài đặt

Weight 131.8g

Kích thước đóng gói 3.5 x 3.5 x 5.7 in. ( 90 x 88 x 144 mm )

WORKING STATUS

Input voltage 100 – 240VAC

Output voltage 100-240VAC

Maximum Load 16A

Maximum Power 3.68KW

>> Xem thêm: Top 15 máy đo huyết áp Omron tốt nhất

from WordPress https://ift.tt/2CMVrpW

Read More